Bewegen. Trainieren. Wahrnehmen. Entspannen. Verstehen. Prävention und Gesundheitsförderung umfassen mehr als einzelne Übungen oder ein Training für bestimmte Körperregionen. Körperliche Aktivität, körperliche und psychische Ressourcen, Wissen, Motivation und die Bedingungen unseres Alltags wirken zusammen. Die Präventionskurse von rückenstark verbinden deshalb Bewegung und Training mit Körperwahrnehmung, Entspannung und Gesundheitswissen. Ziel ist es, die eigenen gesundheitlichen Ressourcen … Präventionskurse mit rückenstark und anschließende Trainingsmöglichkeiten weiterlesen