Nach einem Bandscheibenvorfall Ende 2019, habe ich bei Andrea am Kurs „Neue Rückenschule“ teilgenommen. Die Corona Pandemie ermöglichte uns, nach der Pause im Frühling 2020, diesen Kurs im Sommer unter freiem Himmel zu beenden. Dadurch bin ich auf den „Fitnesskurs zum Feierabend“ aufmerksam geworden und bin dabei geblieben. Ich freue mich jede Woche darauf unter der kompetenten und motivierenden Leitung von Andrea in der Gruppe Sport zu machen und dies in der neuen Gesundheits- und Fitnesssparte beim TSV Victoria Linden fortzusetzen. Ich danke Andrea, speziell für Ihr Engagement im letzten Winter, dass sie den Kurs auch über Zoom jeden Donnerstag angeboten hat. Seit über einem Jahr im Home-Office habe ich keine Schmerzen oder Probleme mehr mit meinem Rücken.

Ich habe den Kurs "Gelassen und sicher im Stress" online einmal wöchentlich besucht und bin sehr zufrieden. Super sympathisches und kompetente Kursleiterinnen. "Trotz" Onlinekurs habe ich sehr von den Übungen profitiert und einiges über mich lernen können. Das war definitiv nicht mein letzter Kurs bei euch!

Ich befinde mich kurz vor dem Ende meines 3. Rezeptes für Physiotherapie nach langwierigen und komplizierteren Rippen- und Rückenbeschwerden und kann rückenstark weiterempfehlen. Nach anfänglicher Untersuchung vor der ersten Sitzung wurde auch während der Behandlung immer wieder auf meine sich verändernden Beschwerden eingegangen. Angewendet wurden eine Mischung aus Faszienbehandlung und Massage sowie Übungen zur Dehnung und später auch für den Muskelaufbau. Ein wichtiger Bestandteil war es auch, an meiner Haltung zu arbeiten. Mittlerweile hat sich ein Großteil der Beschwerden deutlich verbessert oder ist ganz verschwunden und auch bei den wenigen verbliebenen "Problemstellen" bin ich zuversichtlich, dass mir die gelernten Übungen im weiteren Verlauf helfen werden. Die Räumlichkeiten sind modern und angenehm und auch menschlich hat alles gestimmt! Ich bin/war sehr zufrieden mit meiner Behandlung!

Gerade den Kurs absolviert – fand ich super! Seit wir das Laufprogramm vorgestellt bekommen haben, jogge ich jetzt und das schon seit 9 Wochen =)

„Aufgrund einer Osteoporose sind bei mir vier Lendenwirbel eingebrochen. Nach einem Jahr mit einer fürchterlichen Schonhaltung und chronischen Schmerzen bin ich zu Andrea in die Praxis gekommen. Sie hat mir Mut gemacht, mich motiviert und mit mir eine Therapie mit Einheiten nach Brügger erarbeitet. So konnte ich nach und nach meine Bewegungs- und Haltungsmuster anpassen und die Schmerzen verschwanden. Nach nunmehr drei Monaten mit vielen Übungen stehe ich wieder schmerzfrei und aufrecht im Leben. Vielen Dank dafür!“

Ich habe den Kurs "die neue Rückenschule" (krankenkassengefördert) besucht und empfehle ihn gern weiter. Andrea und Juliane sind empathische engagierte Kursleiterinnen, die sich persönlich und mit unglaublich viel Herz um jede Person im Kurs kümmern. Sie setzen sich besonders für eine persönliche Atmosphäre im Kurs und ein herzliches vertrautes Miteinander miteinander ein. Die Diversität des Angebots ist attraktiv: es wird ein vielseitiger Einblick geboten in verschiedene Möglichkeiten die eigene (Rücken-)Gesundheit zu stärken und fitter im Alltag zu werden (u.a. Faszien-, Fitness- und Kraft-Übungen, Pilates, Entspannung und Tabata). Danke für eure tolle Arbeit und die Inspiration, liebe Andrea und liebe Juliane!

"Huhu Andrea,

Ich möchte mich bei Dir bedanken.🍀Ich hatte ja eine Rückenblockade, dann Physiotherapie bekommen, 12 Sitzungen und  parallel dazu an Deinem Rückenkurs teilgenommen. Ich bin mir sicher, dass der Kurs mir gutgetan hat und auch im Kopf etwas in Bewegung gesetzt hat. ↗️
Ein Bewegungsmangel war es bei mir eher nicht, da ich doch viel Rad fahre, Badminton spiele und jede Möglichkeit nutze draußen aktiv zu sein.
Ich glaube, es war das "wie" ich mich bewege, bzw. bewegt habe. Das hast Du prima vermittelt. 👌

Ich mache nun fast jeden Morgen den Sonnengruß, genieße insbesondere die Kobra und das stehend nach vorne aushängen lassen. Durch Dich habe ich gelernt, Front- und Rückenpartie zu spüren und zu entspannen. 😊 Bei Karate Kid sagte der Lehrer an einer Stelle des Films so etwas wie "Karate steckt in jeder Bewegung" 🥷Bei Yoga auch. 👌

Was man lernen muss (vielleicht auch nur ich lernen musste), ist das Spüren und die Ruhe. 🧘‍♂️Das hat mir bisher gefehlt und Du hast mir die Initialzündung gegeben. 🚀

Das alles bringst Du sehr geduldig, entspannt und mit einer freudigen Leichtigkeit rüber. 🎈
Sprüche wie: "Man kann seinen Körper immer, bis ans Ende der Tage trainieren und optimieren, ist das nicht toll?!"
"Au man, ganzen Tag Büro, endlich Bewegung, juchuuu"  diese Sprüche machen Laune und die behalt´ ich 🙂

Und auch mit den anderen Kursteilnehmern hat es viel Spaß gemacht, so viele sympathische Charaktere *

Dank und Gruß, N."

„Liebe Frau Näther-Kujawa ,

Wir sind sehr froh darüber, dass Sie einen aktiven Beitrag zur Betrieblichen Gesundheitsförderung bei @Sanacorp bei uns in Langenhagen leisten. Unsere gemeinsame Reise begann 2019 mit einem Gesundheitscoaching on the Job für die Kolleginnen und Kollegen direkt vor Ort im Lager und bei der Kommissionierung.

Seitdem arbeiten Sie engagiert in den Steuergruppen der Betrieblichen Gesundheitsförderung mit, um beratend zur Seite zu stehen. Ein wichtiger Meilenstein in Ihrem Engagement ist die vierte interne Rückenschule, die mittlerweile erfolgreich im Betriebsinternen Fitnessraum stattfindet.

Wir sind Ihnen sehr dankbar, dass Sie @Sanacorp auf diese Weise unterstützen und einen echten Mehrwert für die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Teams schaffen. Gesunde Mitarbeitende sind die Basis für eine starke und erfolgreiche Organisation.

Wir freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit und darauf, gemeinsam noch mehr für die Gesundheit unserer Belegschaft zu tun.“

Sanacorp in Langenhagen