Persönlich. Individuell. Wirksam.
Manchmal braucht es nach einer Erkrankung, einer Operation oder in einer neuen Lebensphase nicht einfach mehr Training.
Sondern einen Menschen, der zuhört, motiviert und gemeinsam mit Ihnen Schritt für Schritt neue Kraft, Sicherheit und Vertrauen entwickelt.
Genau dabei begleite ich Sie.
Als Physiotherapeutin, Motopädagogin, PhysioCoach® sowie Expertin für Gesundheitsförderung und Prävention verbinde ich langjährige Berufserfahrung mit modernen Erkenntnissen aus Bewegung, Rehabilitation, Gesundheitsbildung und dem bio-psycho-sozialen Gesundheitsverständnis.
Mein PhysioCoaching® richtet sich an Menschen,
- die nach einer Erkrankung oder Operation wieder Vertrauen in ihren Körper gewinnen möchten,
- die nach einer Krebsbehandlung behutsam zurück in Bewegung finden möchten,
- die ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern möchten,
- die ihre Gesundheit aktiv erhalten möchten,
- oder sich eine persönliche, fachlich fundierte Begleitung wünschen.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Deshalb gibt es bei mir keine Trainingspläne von der Stange.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihren Möglichkeiten, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Dabei stehen nicht Höchstleistungen im Mittelpunkt.
Sondern Lebensqualität.
Freude an Bewegung.
Sicherheit.
Selbstvertrauen.
Und die Erfahrung:
„Ich kann wieder mehr, als ich gedacht habe.“
Mögliche Inhalte
- Individuelles Bewegungstraining
- Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Koordination und Gleichgewicht
- Haltung und Körperwahrnehmung
- Entspannung und Regeneration
- Motivation und Gesundheitsbildung
- Begleitung nach Erkrankungen
- Gesundheitsprävention
Individuell. Persönlich. Auf Ihren Weg abgestimmt.
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Ziele mit.
Deshalb entwickeln wir Ihr persönliches PhysioCoaching® gemeinsam – angepasst an Ihre gesundheitliche Situation, Ihre zeitlichen Möglichkeiten und Ihre individuellen Ziele.
Gerne erstelle ich Ihnen nach einem unverbindlichen Erstgespräch ein persönliches Angebot.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.