Neue Kursstarts am 12. und 13.09.2018 – Es gibt noch freie Plätze

Am Mittwoch, den 12. September startet der Kurs „Gelassen und sicher im Stress“. In diesem Kurs lernt ihre eure Wahrnehmung für Stressauslöser und -symptome zu schärfen und übt die Umsetzung kurz- und langfristiger Strategien und Methoden zur Stressbewältigung und deren Integration in euren Alltag um eine ausgewogene Balance von Arbeit, Familie und Freizeit zu finden und zu behaupten. Der Kurs findet an 12 Terminen immer von 18:45-20:15 statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 169 Euro.

Ebenfalls am Mittwoche, den 12. September beginnt die „Neue Rückenschule (nach KddR)“. In diesem Kurs wird Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer auf sportwissenschaftlicher Grundlage und mit den neusten Erkenntnissen der Faszienforschung trainiert und Übungen zur Haltung, Rückenfreundlichkeit, Körperwahrnehmung und Entspannungen gemacht. Der Kurs findet an 10 Terminen immer von 17:00-18:30 statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 159 Euro.

Am Donnerstag, den 13. September fängt der Kurs „Gesund laufen lernen“ an. In diesem Kurs walkt oder lauft ihr an der frischen Luft mit einem individuellen Trainingsplan zur Stärkung euer allgemeinen Fitness. Das „Laufenlernen“ wird durch hilfreiche Wissens- und Technikvermittlung und durch die Motivationen in der Gruppe leicht gemacht. Der Kurs findet an 10 Terminen immer von 18:00-19:30 statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 159 Euro.

31. Großraumentdeckertag am 09.09.2018

WIR SIND DABEI

am 31. Entdeckertag der Region Hannover

Ihr findet uns im Unternehmerinnenzentrum in Linden-Mitte, Hohe Str. 9 und 10, 30449 Hannover

Außer unserem Beitrag mit einem Fitnesstest für Kinder findet Ihr viele  interessante Angebote zum Thema „Gesundes für Körper und Geist“ (Tour 13), z.b. Wissenswertes zu Erziehung und Hochbegabung, Konzentration bei Kindern und Jugendlichen oder zu Umgang mit Lampenfieber.

Die Kleinen können mit Kaplasteinen bauen, Sägen, Kleben und Fantasiewesen basteln. Kinderschminken ist dabei und zwischendurch gibt es immer wieder Entspannungsangebote. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt. Es gibt Suppen und Quiches, Getränke, Popcorn und ein reichhaltiges Kuchenbuffet………

https://www.entdeckertag.de/Tourenziele/Tour-13-%E2%80%93-Hannover-Linden