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Raus. In den Wald. Bewegen. Atmen. Grün sehen.
Dass uns Natur guttut, ist mehr als ein Gefühl. Forschung zeigt Zusammenhänge mit Stressregulation, psychischem Wohlbefinden und körperlicher Aktivität.
Körper und Kopf wissen ziemlich gut, was gerade fehlt.
Wir sollten öfter darauf hören. 🌳
#Prävention #Gesundheitsförderung #Rückenstark
Bewegen. Kräftigen. Mobil bleiben.
Den ganzen Körper trainieren – und gemeinsam aktiv sein.
Meine neuen kassenanerkannten Präventionskurse Fitness-Rückenschule starten in Hannover-Linden und Seelze.
Alle Infos findet ihr im Reel. 😊
Und Hier:
#Prävention #BGM #Rückenstark
Was ein BNI-Frühstück mit Unternehmertum, unterschiedlichen Kompetenzen und meiner Arbeit im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu tun hat.
Wie sichtbar muss ein kleines Unternehmen eigentlich sein?
Diese Frage habe ich von meinem letzten BNI-Frühstück mitgenommen.
Werbung, Marketing, IT, Sichtbarkeit – und mittendrin ich mit rückenstark – Gesundheitsförderung und Prävention.
Im Hauptvortrag nahm uns Bennet Herter von Viel Liebe Media mit in die Welt der Werbefilme. Bilder, Geschichten, Emotionen – und die spannende Frage, was von Kommunikation eigentlich im Kopf bleibt.
Danach wurde es persönlicher.
In meinem 4-Augen-Gespräch mit Sascha Arlt ging es um die digitale Sichtbarkeit meines eigenen Unternehmens: Website, Suchmaschinen, Social Media und Auffindbarkeit.
Sagen wir es so: Euphorischer bin ich nicht aus diesem Gespräch herausgegangen. 😉 Aber nachdenklicher.
Denn als Soloselbstständige kann ich nicht gleichzeitig Gesundheitsdienstleisterin, Unternehmerin, Vertrieblerin, Content-Produzentin, SEO-Spezialistin, IT-Expertin und Marketingabteilung sein.
Und trotzdem muss rückenstark von den richtigen Menschen gefunden werden.
Vielleicht lautet die wichtigere Frage deshalb gar nicht:
Wie werde ich überall sichtbar?
Sondern:
Wo müssen die richtigen Menschen mich sehen – und was sollen sie dort über mich verstehen?
Beim Blick durch unser BNI-Chapter wurde mir noch etwas anderes bewusst.
Dort treffen Menschen unterschiedlicher Generationen, Berufe, Erfahrungen und Persönlichkeiten aufeinander.
Film trifft IT. Gesundheitsförderung trifft Recht.
Mein nächstes 4-Augen-Gespräch mit einem Rechtsanwalt aus unserem Chapter ist bereits geplant. Mit ihm möchte ich unter anderem Fragen zu Arbeitsschutz und rechtlichen Rahmenbedingungen besprechen, die meine Arbeit berühren.
Ich muss diese Expertise nicht selbst besitzen.
Ich muss erkennen, wann ich sie brauche und mit wem ich sinnvoll zusammenarbeiten kann.
Für mich gehört auch das zu gutem Unternehmertum.
Diesen Gedanken kenne ich aus meiner Arbeit mit Unternehmen sehr gut.
Auch dort treffen unterschiedliche Professionen, Generationen, Persönlichkeiten, Erfahrungen und Kompetenzen aufeinander.
Das Problem ist nicht die Unterschiedlichkeit.
Entscheidend sind Arbeitsbedingungen und Strukturen, in denen Menschen ihre Fähigkeiten einbringen, Wissen austauschen und miteinander statt gegeneinander arbeiten können.
Diese Perspektive gehört für mich auch zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
BGM bedeutet nicht nur Bewegung, Ernährung oder einzelne Gesundheitsangebote. Gesundheitsentwicklung in Unternehmen betrifft ebenso Arbeitsorganisation, Führung, Beteiligung, soziale Beziehungen und die Ressourcen, die Menschen bereits mitbringen.
Während ich also gerade daran arbeite, rückenstark selbst sichtbarer zu machen, wird mir gleichzeitig immer klarer, was sichtbar werden soll:
Gesundheitsförderung und Prävention.
Fachliche Expertise und praktische Erfahrung.
Und die Verbindung von Menschen und Strukturen.
Verschieden sein.
Gemeinsam etwas bewegen. 🌱
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit rückenstark – Gesundheitsentwicklung in Unternehmen
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/
Ein persönlicher Perspektivwechsel auf kommunale Gesundheitsförderung, Lebenswelten und Health in All Policies
Kommunalpolitik einmal aus nächster Nähe.
In den vergangenen Wochen lerne ich eine Welt kennen, die mir bisher vor allem aus der Perspektive einer interessierten Bürgerin vertraut war: kommunalen Wahlkampf.
Ein guter Freund von mir kandidiert für das Bürgermeisteramt in Burgwedel. Dadurch durfte ich inzwischen bei Sitzungen seines Wahlkampfteams dabei sein und zuletzt auch ein politisches Duell im Rahmen der Bürgermeisterwahl erleben.
Natürlich bin ich persönlich nicht neutral. Ich kenne und schätze einen der Kandidaten.
Meine berufliche Arbeit mit rückenstark ist davon unabhängig und parteipolitisch neutral.
Was mich an diesen Einblicken besonders interessiert, sind ohnehin weniger einzelne politische Positionen als die Prozesse dahinter:
Wie entstehen Entscheidungen?
Welche Themen bewegen Menschen vor Ort?
Wie werden unterschiedliche Interessen sichtbar?
Wie funktioniert Kommunikation?
Und was braucht es, damit Menschen bereit sind, Verantwortung für ihre Stadt zu übernehmen?
Vielleicht beobachte ich all das auch deshalb so aufmerksam, weil ich als Unternehmerin, Gesundheitsförderin und Projektmanagerin automatisch auf Strukturen, Verantwortlichkeiten, Netzwerke und Entscheidungswege schaue.
Je länger ich mich beruflich mit Gesundheitsförderung und Prävention beschäftige, desto stärker interessiert mich die Ebene hinter der einzelnen Gesundheitsmaßnahme:
Unter welchen Bedingungen leben, lernen und arbeiten Menschen eigentlich?
Bildung und Kinderbetreuung gehören dazu. Sport und Bewegung. Vereine und Ehrenamt. Stadtentwicklung und Mobilität. Wirtschaft, soziale Teilhabe, Sicherheit und Orte, an denen Menschen einander begegnen können.
Vieles davon hat auf den ersten Blick vielleicht wenig mit Gesundheit zu tun.
Aus einer bio-psycho-sozialen Perspektive sieht das anders aus.
Politische und kommunale Entscheidungen gestalten Lebenswelten. Und Lebenswelten beeinflussen wiederum unsere Möglichkeiten, gesund zu leben, Ressourcen zu entwickeln, am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen und soziale Beziehungen zu gestalten.
Für diese Perspektive gibt es in der Gesundheitswissenschaft einen passenden Ansatz: Health in All Policies.
Vereinfacht gesagt bedeutet er, die möglichen Auswirkungen auf Gesundheit und gesundheitliche Chancengerechtigkeit auch bei politischen Entscheidungen außerhalb des klassischen Gesundheitsbereichs mitzudenken.
Für mich bedeutet kommunale Gesundheitsförderung deshalb nicht, möglichst viele einzelne Gesundheitsangebote zu organisieren.
Mich interessiert vielmehr, wie gesundheitsförderliche Lebenswelten entstehen können.
Dafür braucht es Menschen aus unterschiedlichen Bereichen, funktionierende Netzwerke, Beteiligung und Strukturen, die Zusammenarbeit ermöglichen.
Das passt sehr zu meiner eigenen Arbeitsweise.
Ich verbinde Gesundheitsförderung, Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Projektmanagement und Netzwerkarbeit. Gesundheit denke ich bio-psycho-sozial und salutogenetisch – und zunehmend auch im Zusammenhang mit den gesellschaftlichen, wirtschaftlichen und kommunalen Bedingungen, unter denen Menschen leben.
Mein Einblick in den kommunalen Wahlkampf ist deshalb für mich vor allem eines:
eine Gelegenheit zu lernen.
Ich bekomme einen neuen Blick darauf, wie kommunale Verantwortung funktioniert – mit unterschiedlichen Interessen, Positionen, Möglichkeiten und Grenzen.
Und ich merke, wie spannend ich diese Ebene von Gesundheitsförderung finde.
Denn Gesundheit beginnt lange bevor Krankheit entsteht.
Auch dort, wo wir gemeinsam entscheiden, wie wir leben wollen.
https://leitbegriffe.bioeg.de/tombstone-page
Wer kommunale Politik selbst einmal aus nächster Nähe erleben möchte:
Hier finden Sie die kommenden öffentlichen Foren und Veranstaltungen.
https://aktion.haz.de/haznp/umfrage/kommuwahltalkshaznp?ma=QR&uid=dn9PcQJ&cck&ref=
Montagmorgen.
Die ersten dienstlichen Besprechungen liegen hinter den Mitarbeitenden. Konzentration und Verantwortung bestimmen den Arbeitsalltag.
Und dann: Bewegung.
Ich freue mich sehr, aktuell im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements einer Behörde einen hybriden Gesundheitskurs durchführen zu dürfen. Ein Teil der Mitarbeitenden trainiert vor Ort mit mir, andere schalten sich aus dem Homeoffice dazu.
Für mich ist das moderne Betriebliche Gesundheitsförderung: Angebote so gestalten, dass sie zu unterschiedlichen Arbeitsorten und Arbeitsrealitäten passen.
Unser Wissen über Faszien hat sich deutlich weiterentwickelt. Faszien sind weit mehr als passives „Verpackungsmaterial“.
Sie gehören zu unserem körperweiten Bindegewebssystem, verbinden Strukturen, sind an der Übertragung mechanischer Kräfte beteiligt und reagieren auf Bewegung und Belastung. Fasziales Gewebe ist zudem innerviert und spielt eine Rolle bei Körperwahrnehmung und möglicherweise auch bei Schmerzwahrnehmung.
Dabei orientiere ich mich an aktuellen Erkenntnissen der Faszien- und Bewegungsforschung.
Wichtig ist mir eine sachliche Vermittlung ohne Faszien-Hype:
Wir müssen Faszien nicht einfach „lösen“. Und Rückenschmerzen entstehen nicht automatisch durch „verklebte Faszien“.
Der menschliche Körper funktioniert komplexer.
In meinen Kursen verbinde ich aktuelles Gesundheitswissen mit praktischer Bewegung:
Mobilisieren, dehnen, kräftigen, Bewegungsrichtungen verändern und den eigenen Körper bewusst wahrnehmen.
Dabei betrachten wir nicht eine einzelne Struktur isoliert. Muskulatur, Faszien, Nervensystem, Bewegung und Belastungssteuerung arbeiten zusammen.
Das entspricht meinem bio-psycho-sozialen Verständnis von Gesundheit: Menschen dabei unterstützen, ihre körperlichen Ressourcen, ihre Gesundheitskompetenz und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.
Ich freue mich sehr über die Möglichkeit, mit diesem hybriden Angebot zur Gesundheit der Mitarbeitenden beizutragen – vor Ort und im Homeoffice.
Denn Betriebliche Gesundheitsförderung muss Menschen nicht zu Leistungssportlern machen.
Sie sollte Möglichkeiten schaffen, gesundheitliche Ressourcen im Arbeitsalltag zu stärken.
Genau dafür schaffe ich Strukturen.
rückenstark entwickelt individuelle Angebote der Betrieblichen Gesundheitsförderung – vor Ort, digital und hybrid.
Von Bewegung und Rückengesundheit über Gesundheitswissen und Workshops bis zu Ergonomie und Arbeitsplatzberatung.
Interesse an einem passenden Gesundheitsangebot für Ihre Mitarbeitenden? Sprechen Sie mich gerne an.
Nach rund sechs Wochen Trainingspause ging es für mich wieder los: Kniebeugen, Hanteln, Kraftausdauer – und ziemlich schnell auch wieder dieses gute Gefühl, den eigenen Körper arbeiten zu spüren.
Die Pause habe ich gemerkt. Das ist normal.
Eine Trainingspause bedeutet aber nicht, dass sämtliche Trainingseffekte verschwunden sind. Wie schnell Kraft und Muskelmasse zurückgehen, hängt unter anderem vom Trainingszustand, Alter und der Bewegung im Alltag ab. Bereits trainierte Muskulatur kann beim Wiedereinstieg zudem häufig schneller an frühere Leistungsfähigkeit anknüpfen.
Wichtig ist, nach einer Pause nicht unbedingt dort weiterzumachen, wo man aufgehört hat. Belastung wieder aufnehmen, Bewegungen kontrolliert ausführen und anschließend Schritt für Schritt steigern – das ist für mich gesundheitsorientiertes Training.
Regelmäßiges Krafttraining unterstützt Muskelkraft und funktionelle Leistungsfähigkeit. Davon profitieren wir ganz praktisch: beim Aufstehen, Treppensteigen, Tragen, Gehen und bei vielen anderen Anforderungen des täglichen Lebens.
Auch für gesundes Älterwerden spielt der Erhalt von Muskelkraft und körperlichen Ressourcen eine wichtige Rolle.
Dabei ist unsere Muskulatur weit mehr als ein Bewegungsorgan.
Wenn Muskeln arbeiten und sich zusammenziehen, werden unter anderem Botenstoffe freigesetzt – sogenannte Myokine. Über diese Signalstoffe kann die Muskulatur mit anderen Geweben kommunizieren. Deshalb wird die Skelettmuskulatur heute auch als stoffwechselaktives und endokrines Organ betrachtet.
Für mich als Physiotherapeutin und Gesundheitsförderin gehört Muskelgesundheit deshalb seit vielen Jahren zu einer umfassenden Prävention.
Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen.
Es geht darum, Kraft aufzubauen und zu erhalten, Bewegungsfähigkeit zu fördern, den eigenen Körper wieder zu fordern und Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zu entwickeln.
Und es darf Spaß machen.
Wer im Herbst selbst wieder aktiv werden möchte:
Im September starten meine kassenanerkannten Präventionskurse Fitness-Rückenschule wieder in Hannover-Linden und Seelze.
Wir verbinden gesundheitsorientiertes Kraft- und Bewegungstraining mit Wissen rund um Rücken, Bewegung und einen aktiven Alltag.
Die konkreten Termine und Anmeldemöglichkeiten folgen in Kürze.
Wissenstransfer im Unternehmen ist keine Frage des Alters. Sondern eine Frage der Strukturen.
25 trifft 60.
Wer gibt sein Wissen weiter? Wer lernt von wem?
Meine Antwort: im besten Fall beide voneinander.
Denn Alter allein sagt wenig über Kompetenz aus. Menschen bringen unterschiedliche Berufsbiografien, Erfahrungen, Fachkenntnisse und Perspektiven mit. Entscheidend ist, ob ein Unternehmen diese Vielfalt tatsächlich miteinander in Verbindung bringt.
Das wird zunehmend relevant: Bis 2040 werden nach Angaben des Statistischen Bundesamtes rund 13,3 Millionen Erwerbspersonen das gesetzliche Rentenalter überschritten haben.
Mit Menschen, die ein Unternehmen verlassen, kann mehr verschwinden als dokumentiertes Fachwissen. Die Bundesagentur für Arbeit weist darauf hin, dass dabei auch informelle Kompetenzen verloren gehen können.
Das Wissen darüber, wie ein Prozess in der Praxis wirklich funktioniert.
Wer bei einem Problem weiterhelfen kann.
Welche Lösung sich vor zehn Jahren schon einmal nicht bewährt hat.
Oder welche kleinen Handgriffe den Arbeitsalltag leichter machen.
Solches Wissen steht selten vollständig in einem Handbuch.
„Tauscht euch mehr aus“ ist noch kein Prozess.
Wissenstransfer braucht Zeit, geeignete Arbeitsabläufe und eine Führung, die Austausch ermöglicht. Altersgemischte Teams können dazugehören, ebenso strukturierte Übergaben, Mentoring oder Reverse Mentoring.
Dabei geht es nicht darum, Menschen aufgrund ihres Alters feste Rollen zuzuteilen.
Die interessante Frage lautet: Wer kann was – und wer kann davon profitieren?
Diese Perspektive gehört für mich auch zu einer modernen Gesundheitsentwicklung in Unternehmen.
Ein strukturiertes Betriebliches Gesundheitsmanagement betrachtet nicht nur Bewegung, Ernährung oder Stress.
Es schaut auch auf Arbeitsorganisation, Führung, soziale Beziehungen, Beteiligungsmöglichkeiten sowie vorhandene Belastungen und Ressourcen.
Denn gute Zusammenarbeit kann eine Ressource sein.
Wissen weitergeben zu können ebenfalls.
Und Beschäftigte, die voneinander lernen, können Veränderungen gemeinsam besser bewältigen.
Menschen bringen das Wissen mit.
Unternehmen brauchen Strukturen, damit es sich bewegen kann.
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit rückenstark – Gesundheitsentwicklung in Unternehmen.
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2026/06/PD26_N039_13.html?nn=2110&utm_source=chatgpt.com
https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Demografischer-Wandel/Aeltere-Menschen/erwerbstaetigkeit.html?utm_source=chatgpt.com
Strukturiert. Fundiert. Wirksam.
Diese Nachricht aus meiner Fitnessgruppe gestern hat mich richtig gefreut. 😊
Wie schön ist es, wenn Menschen nach der Sommerpause von sich aus wieder loslegen wollen?
Weil sie wissen, wie gut ihnen das Training tut.
Weil sie sich verbunden fühlen.
Und weil Gesundheitssport eben mehr sein kann als Training.
Gemeinsam in der Halle oder auf dem Sportplatz. Bewegen, schwitzen, lachen, Herausforderungen annehmen, Ziele erreichen – und ganz nebenbei nette Menschen kennenlernen.
Damit bin ich sehr zufrieden. 😊
Gemeinsam mit meinen Trainerkolleginnen Hediye und Heike haben wir in den vergangenen gut drei Jahren die Gesundheitssportabteilung beim TSV Victoria Linden auf sichere und fachlich fundierte Füße gestellt.
Dahinter steckt jede Menge Projektarbeit mit unterschiedlichsten Stakeholdern.
Nicht immer easy. Aber es hat sich gelohnt.
Neue Strukturen sind entstanden.
Mitten in einem traditionsreichen Sportverein im Stadtteil gibt es heute einen Ort, an dem Menschen fachlich gut begleitet trainieren, Gemeinschaft erleben und wieder oder weiter fit werden können.
Und nach den Sommerferien geht es jetzt wieder los! 💚
🏃 Montag
15:00–16:00 Uhr Seniorenzebras
16:00–16:30 Uhr Funktionstraining
16:30–17:00 Uhr Funktionstraining
🌿 Dienstag
17:00–18:30 Uhr Gesund Laufen/Walken
(möglicherweise künftig montags – die endgültige Terminplanung läuft noch)
19:00–20:15 Uhr Outdoor Fitness & Intervalltraining
💪 Mittwoch
15:00–17:00 Uhr Krafttraining für Jugendliche
16:15–17:00 Uhr Rehasport
17:00–17:30 Uhr Funktionstraining
17:30–18:00 Uhr Funktionstraining
18:00–18:45 Uhr Rehasport
💚 Donnerstag
18:30–19:30 Uhr Fitness-Rückenschule
19:45–21:00 Uhr Rücken- und Ganzkörperstarkes Fitnesstraining
Am Montag, 7. September, und Mittwoch, 9. September 2026, jeweils 15:00–18:00 Uhr, bieten wir einen Alltags-Fitness-Test für Menschen ab 50 Jahren an.
Ganz im Sinne moderner Longevity-Bewegung geht es dabei nicht darum, möglichst jung zu bleiben – sondern darum, Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.
Oder ganz einfach:
Nicht nur länger leben. Sondern möglichst lange gut leben.
Ich freue mich auf Euch. Und aufs Weitermachen.
Denn manchmal zeigt sich der Erfolg eines Projektes ganz einfach in einer kleinen Nachricht:
„Morgen wieder Sport??“ 😄
#Prävention #BGM #Rückenstark
Fachkräftesicherung beginnt nicht erst beim Recruiting. Sie beginnt auch bei den Menschen, die heute bereits im Unternehmen arbeiten.
Der demografische Wandel ist längst in den Unternehmen angekommen.
Nach Berechnungen des Statistischen Bundesamtes werden bis 2040 rund 13,3 Millionen Erwerbspersonen das gesetzliche Rentenalter erreichen. Das entspricht etwa 30 Prozent des Erwerbspersonenpotenzials von 2025. Gleichzeitig können jüngere Altersgruppen diese Lücke zahlenmäßig nicht vollständig schließen.
Für Unternehmen stellt sich damit eine strategische Frage:
Wie gelingt es, vorhandene Fachkräfte möglichst lange gesund und arbeitsfähig im Unternehmen zu halten?
Recruiting bleibt wichtig. Doch in einem Arbeitsmarkt, in dem weniger Menschen nachrücken, gewinnt eine zweite Perspektive an Bedeutung: die Arbeitsbedingungen der Menschen, die bereits da sind.
Hier kann ein strukturiertes Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ansetzen.
Nicht mit einzelnen Gesundheitsmaßnahmen nach dem Gießkannenprinzip, sondern mit einem systematischen Blick auf Arbeitsbedingungen, Belastungen und Ressourcen. Welche Tätigkeiten beanspruchen Beschäftigte besonders? Wo können Arbeitsorganisation, Führung oder ergonomische Bedingungen verbessert werden? Welche Unterstützung brauchen Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Berufsphasen?
So wird Betriebliche Gesundheitsförderung Teil einer langfristigen Unternehmensentwicklung.
Denn Fachkräfte zu sichern bedeutet nicht nur, neue Menschen zu gewinnen.
Es bedeutet auch, gute Bedingungen für diejenigen zu schaffen, die ihr Wissen, ihre Erfahrung und ihre Kompetenz heute bereits ins Unternehmen einbringen.
Das ist mein Verständnis von Betrieblichem Gesundheitsmanagement mit rückenstark – Gesundheitsentwicklung in Unternehmen.
Strukturiert. Fundiert. Wirksam.
Quelle: Statistisches Bundesamt (Destatis), 23.06.2026: 13,3 Millionen Erwerbspersonen erreichen in den nächsten 15 Jahren das gesetzliche Rentenalter.
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2026/06/PD26_N039_13.html
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/
Was Altersvielfalt mit gesunder Arbeit zu tun hat – und warum Betriebliches Gesundheitsmanagement genauer hinschauen sollte.
Montagmorgen in einem Unternehmen.
Menschen kommen zur Arbeit, die vielleicht gerade ihre Schule oder Ausbildung abgeschlossen haben. Andere bauen parallel zum Beruf eine Familie auf, übernehmen Verantwortung für Kinder oder Angehörige, führen Teams, verfügen über jahrzehntelanges Erfahrungswissen oder denken bereits darüber nach, wie die letzten Berufsjahre aussehen sollen.
Sie arbeiten im selben Unternehmen.
Vielleicht sogar im selben Team.
Oft sprechen wir dann von vier Generationen im Unternehmen. Schnell fallen Begriffe wie Gen Z, Millennials, Generation X oder Babyboomer.
Ich finde eine andere Frage viel interessanter:
Was brauchen Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Berufsphasen, damit sie gesund, arbeitsfähig und gerne in einem Unternehmen arbeiten können?
Denn das Geburtsjahr allein erzählt wenig darüber, was einen Menschen bei der Arbeit belastet, was ihn stärkt, welche Kompetenzen er mitbringt oder welche Arbeitsbedingungen er benötigt.
Und genau dort beginnt für mich modernes Betriebliches Gesundheitsmanagement.
Die Altersstruktur der deutschen Arbeitswelt verändert sich deutlich.
Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes waren 2024 rund 9,8 Millionen der 15- bis 64-jährigen Erwerbstätigen zwischen 55 und 64 Jahre alt. Das entspricht 24 Prozent – dem höchsten Anteil älterer Erwerbstätiger innerhalb der Europäischen Union.
Gleichzeitig arbeiten jüngere Beschäftigte mit Menschen zusammen, die auf Jahrzehnte an Berufs- und Lebenserfahrung zurückgreifen können.
Für Unternehmen ist das zunächst einmal eine große Ressource.
Unterschiedliche Erfahrungen, Fachwissen, neue Perspektiven, gewachsene Netzwerke, aktuelle Ausbildungsinhalte und verschiedene Wege, Probleme zu lösen, treffen aufeinander.
Diese Vielfalt kann Unternehmen stärker machen.
Sie organisiert sich allerdings nicht von allein.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein gutes Generationenmanagement lautet für mich deshalb:
Alter ist eine Information. Aber noch keine Diagnose.
Die Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) weist ausdrücklich darauf hin, dass Alterungsprozesse individuell sehr unterschiedlich verlaufen und das kalendarische Alter allein wenig über die tatsächlichen Fähigkeiten eines Menschen aussagt. Auch Arbeitsbedingungen beeinflussen, wie Beschäftigte sich im Laufe ihres Erwerbslebens entwickeln.
Das ist für die Gesundheitsentwicklung in Unternehmen entscheidend.
Zwei Menschen gleichen Alters können vollkommen unterschiedliche Tätigkeiten ausüben, unterschiedlichen körperlichen oder psychischen Anforderungen ausgesetzt sein und über völlig unterschiedliche Ressourcen verfügen.
Umgekehrt können Menschen verschiedener Altersgruppen ähnliche Bedürfnisse haben.
Deshalb halte ich wenig davon, Beschäftigten aufgrund ihres Geburtsjahres bestimmte Eigenschaften zuzuschreiben.
Mich interessiert etwas anderes:
Was passiert tatsächlich in diesem Unternehmen?
Wenn mich ein Unternehmen fragt, welche Gesundheitsmaßnahmen sinnvoll wären, lautet meine erste Antwort deshalb nie:
„Wir brauchen einen Rückenkurs.“
Oder:
„Wir machen einen Gesundheitstag.“
Beides kann sinnvoll sein. Aber vorher müssen wir wissen, welche Aufgabe wir eigentlich lösen wollen.
Wie sieht die Altersstruktur aus?
Welche Tätigkeiten werden ausgeübt?
Wo liegen körperliche und psychische Belastungen?
Welche Ressourcen sind bereits vorhanden?
Wie unterscheiden sich Arbeitsbereiche?
Welche Arbeitsbedingungen unterstützen Gesundheit – und welche erschweren sie?
Wo stehen Führungskräfte?
Und welche Veränderungen zeichnen sich in den kommenden Jahren ab?
Diese Analyse ist keine zusätzliche Schleife vor der eigentlichen Gesundheitsförderung.
Sie ist Teil professioneller Gesundheitsförderung.
Auch der Leitfaden Prävention des GKV-Spitzenverbandes beschreibt Betriebliche Gesundheitsförderung als strukturierten Prozess. Zur Bedarfsermittlung gehören ausdrücklich Analyseverfahren wie Arbeitssituations- und Altersstrukturanalysen oder Beschäftigtenbefragungen. Darauf können Zielentwicklung, gesundheitsförderliche Arbeitsgestaltung, Maßnahmen, Evaluation und Qualitätssicherung aufbauen.
Für mich steckt darin ein wichtiger Gedanke:
Nicht zuerst die Maßnahme auswählen. Erst verstehen. Dann entwickeln.
Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) betrachtet deshalb den Erhalt von Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit über den gesamten Erwerbsverlauf als zentrale Strategie.
Arbeitsbedingungen sollten alters- und alternsgerecht gestaltet werden, damit Menschen ihre Tätigkeit möglichst lange gesund ausüben können.
Dabei geht es nicht darum, ältere Beschäftigte grundsätzlich zu schonen oder jüngere grundsätzlich stärker zu fordern.
Solche Vereinfachungen führen in die falsche Richtung.
Arbeitsfähigkeit entsteht im Zusammenspiel von Mensch, Tätigkeit, Arbeitsbedingungen, individuellen Ressourcen und Lebenssituation.
Für ein Betriebliches Gesundheitsmanagement bedeutet das: genauer hinsehen.
Manchmal liegt der entscheidende Hebel in der Arbeitsorganisation. Manchmal in Führung und Kommunikation. Manchmal in Ergonomie, Bewegung oder Regeneration. An anderer Stelle geht es um Arbeitszeitgestaltung, Gesundheitskompetenz oder darum, vorhandene Ressourcen im Unternehmen besser zu nutzen.
Gesundheitsentwicklung wird interessant, wenn diese Faktoren nicht isoliert betrachtet werden.
Ich sehe Altersvielfalt deshalb nicht zuerst als Problem, das Unternehmen lösen müssen.
Ich sehe darin Potenzial.
Ein Unternehmen verfügt möglicherweise gleichzeitig über jahrzehntelanges Erfahrungswissen und ganz neue Fachkenntnisse. Über Menschen, die Veränderungen in der Branche erlebt haben, und Menschen, die Selbstverständlichkeiten hinterfragen. Über unterschiedliche berufliche Biografien, Perspektiven und Kompetenzen.
Die spannende Aufgabe besteht darin, Arbeitsbedingungen zu schaffen, unter denen diese Vielfalt wirken kann.
Gesundheit gehört für mich dazu.
Denn Zusammenarbeit funktioniert langfristig nur, wenn Menschen die Möglichkeit haben, ihre Fähigkeiten einzubringen und dabei möglichst gesund und arbeitsfähig zu bleiben.
Das macht Generationenmanagement auch zu einem Thema für das Betriebliche Gesundheitsmanagement und die Betriebliche Gesundheitsförderung.
Nicht als weiteres Einzelprojekt.
Sondern als Teil der Frage:
Wie wollen wir Arbeit in diesem Unternehmen künftig gestalten?
Meine Arbeit beginnt deshalb nicht mit einem fertigen Maßnahmenkatalog.
Ich möchte zunächst verstehen, wie ein Unternehmen funktioniert.
Ich schaue auf Menschen und Strukturen, auf Tätigkeiten, Belastungen und Ressourcen. Ich verbinde Gesundheitswissenschaft, Prävention und Physiotherapie mit Projektmanagement und betrieblicher Realität.
Daraus können sehr unterschiedliche Lösungen entstehen: Veränderungen von Arbeitsbedingungen, Führungskräftearbeit, Beteiligungsformate, Präventionsangebote, Workshops, Gesundheitstage oder größere Formate zur Gesundheitsförderung.
Aber nicht jedes Unternehmen braucht alles.
Und nicht jede Belegschaft braucht dasselbe.
Ich schaffe Strukturen.
Für mich bedeutet dieser Satz im Betrieblichen Gesundheitsmanagement: erst analysieren, dann Zusammenhänge erkennen und daraus Lösungen entwickeln, die zum Unternehmen und zu den Menschen passen.
So verstehe ich Gesundheitsentwicklung in Unternehmen.
Strukturiert. Fundiert. Wirksam.
Vielleicht arbeiten auch bei Ihnen mehrere Generationen Seite an Seite. Vielleicht merken Sie bereits, dass sich Anforderungen verändern. Oder Sie möchten Ihr Betriebliches Gesundheitsmanagement strategischer aufstellen und wissen noch nicht, wo Sie anfangen sollen.
Dann lohnt sich zunächst ein Gespräch – nicht über einen fertigen Maßnahmenkatalog, sondern über Ihr Unternehmen, Ihre Beschäftigten und Ihre Ziele.
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