Monat: Dezember 2023

Gesundheit und Prävention!!  Die Investition in Ihre Zukunft…

Gesetzliche Grundlagen, Zertifikate, Finanzierung von Prävention und Gesundheitsförderung sind feste Bestandteile in unserem Gesundheitssystem. Das Gesetz zur Stärkung von Prävention und Gesundheitsförderung ist seit Juli 2015 im Sozialgesetzbuch SGB V verankert und betont die Förderung der gesundheitlichen Eigenkompetenz und Eigenverantwortung der Versicherten. Sozialversicherungsträger investieren nicht nur in Heilung und Rehabilitation, sondern auch in individuelle verhaltensbezogene Prävention, Betriebliche Gesundheitsförderung, Prävention und Gesundheitsförderung in Lebenswelten wie Kommune, Kindertagesstätte, gesundheitsfördernde Schule und Hochschule. Der GKV-Spitzenverband hat zur Umsetzung des Gesetzes den Leitfaden für Prävention entwickelt, der die Grundlage für die Förderung und Stärkung gesundheitlicher Potenziale und Ressourcen der Menschen in der Bevölkerung regelt, individuell und in seinen Lebenswelten.

Gesundheitsanbieter und Inhalte der Gesundheitsförderung werden in Deutschland „auf Herz und Nieren“ geprüft. Dazu wurde die Zentrale Prüfstelle für Prävention eingerichtet, die Akteure und Akteurinnen des Gesundheitsmarktes, Konzepte und Ideen auf Eignung und Inhalte wissenschaftlich prüft und zertifiziert.

Als Physiotherapeutinnen mit Fortbildungen und Studium in Prävention und Gesundheitsförderung, Gesundheitsmanagement in Betrieb, Verwaltung und Produktion, Projektmanagement nach IHK-Richtlinien und langjähriger Berufs- und Fortbildungserfahrungen rund um Mensch und Umfeld sind wir geprüft und für gut befunden worden, umfassende Gesundheitsbildung an Lebenswelten heranzutragen.

Wir lieben diese Arbeit sehr, sind immer wieder gespannt auf die Menschen und deren Herausforderungen am Arbeitsplatz und bieten uns Ihnen sehr gern an, Sie im Aufbau und der Weiterentwicklung eines gesunden, stabilen Teams mit optimierten Arbeitsprozessen und Verantwortlichkeiten  zu unterstützen.

Auch unserem Staat liegt die Förderung der Gesundheit am Herzen, Leistungen des Arbeitgebers zur Förderung der Gesundheit seiner Arbeitnehmer sind bis zu EUR 600,- pro Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei, was diesen geldwerten Vorteil für beide Seiten attraktiv macht. Investitionen für Gesundheitsförderung im Betrieb steigern somit die Attraktivität des Unternehmens und sorgen dadurch selbstverständlich für zufriedenere und gesündere Arbeitnehmer.

Rufen Sie uns an, gern sprechen wir mit Ihnen über Chancen und Möglichkeiten.
Hier finden Sie noch mehr zu Ihrer Information:

GESUNDER BETRIEB

Spüren – Beruhigen – Besinnen

unter diesem Motto lassen wir uns in unseren Entspannungskursen auf das Wahrnehmen und Erkennen von Stress-Signalen ein, nehmen Einfluss und entspannen unser vegetatives Nervensystem durch mentale oder körperorientierte Verfahren und durch Atem- und Achtsamkeitsmeditationen.

In unseren Kursen erfährst Du interessantes Wissenswertes über die natürliche Stressreaktion des menschlichen Organismus, wieso wir ohne „Stress“ auch nicht leben könnten und warum wir ihn auch als Entwicklungsmöglichkeit sehen können. Und Du erfährst praktisch und mit viel Übung, was du aktiv oder auch passiv machen kannst, um negative Folgen von gelegentlichen „Überdosen Stress“ auch wieder abzubauen.

„Stress“ erleben wir im Grunde jeden Tag, selbst wenn er sich nicht als solcher anfühlt… Immerhin ist es die hormonelle Bereitstellungsreaktion des menschlichen Körpers, die uns in die Lage versetzt, auf die ganz alltäglichen Anforderungen des Alltags zu reagieren; egal ob mit oder ohne „besondere“ Lebensumstände.

Daher sind unsere Entspannungskurse und Stressbewältigungsseminare für „Menschen, die sich nicht scheuen, den Stress eines ausgefüllten Lebens in vollen Zügen zu genießen und die nicht so naiv sind zu glauben, dass dies ohne geistige Bemühung möglich ist.“
(Zitat von Prof. Hans Selye, einem noch heute sehr anerkanntem Pionier auf dem Gebiet der Stressforschung)

Das Zitat klingt kompliziert, dabei kann es aber sehr einfach sein. ✨
Wie wäre es zum Beispiel mit: „Atmen..“ 😉

Entspannte Weihnachten… 💖🎄

Hier geht’s zu unseren Entspannungskursen:

ZERTIFIZIERTE KURSE / INHALTE / TERMINE / ANMELDUNG

Hast Du eigentlich den Durchblick,

was wirklich gut für dich ist, wenn du nun tatsächlich anfangen möchtest, fitter, sportlicher, stabiler und widerstandsfähiger zu werden? Weil du dich endlich wohler fühlen möchtest in deiner Haut durch mehr Muskelkraft, Flexibilität, Ausdauer und Gelassenheit?!

Weißt du eigentlich, auf welchen Ebenen der menschlichen Gesundheitsbildung so einfache Aktivitäten wie Bewegung und Entspannung wirksam sind und zu körperlicher Fitness, Entspanntheit und Wohlbefinden beitragen?

In unseren zertifizierten Präventionskursen erhältst du ein umfangreiches praktisches und anwendbares Wissen für körperlichen Fitnessaufbau und Eigenmotivation. Du erhältst Hilfe zur Selbsthilfe bei Verspannungen und Rückenschmerzen, Haltungstipps und praktische Umsetzung, hilfreiches  und interessantes Wissen über Anatomie, Physiologie und weitere wichtige körperliche  Zusammenhänge, die äußerst relevant für Deine eigenverantwortliche Gesundheit sind.

Unser Wissen als erfahrene und gut ausgebildete physiotherapeutisch und sportwissenschaftlich orientierte Kursleiterinnen geben wir sehr gern auf bewegte, interessante und interaktive Art und Weise an Dich und die anderen Kursteilnehmenden weiter.

Wir freuen uns wieder auf die Arbeit in den Kursen in 2024 und bieten Euch auch im Anschluss des Präventionskurses  Möglichkeiten, weiter mit uns zu trainieren.

Deine Krankenkasse unterstützt dich bei deinem Besuch von Präventionskursen. Sie übernimmt die Kosten bis zu 100 %, mindestens aber EUR 75,- je nach Kasse. Du benötigst lediglich sportliche oder bequeme Kleidung, ein Handtuch für die Matte und los geht`s.

Die Fitness-Rückenschule findet 10 Wochen à 90 Minuten statt.
Leg‘ los, es macht auch jede Menge Spaß!!!

Hier geht es zu unseren Kursen:

ZERTIFIZIERTE KURSE / INHALTE / TERMINE / ANMELDUNG

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Auf den ersten Blick mögen unsere modernen Weihnachtsbräuche sich nicht so richtig mit allgemeiner Gesundheit in Verbindung bringen lassen. 🎄 Marzipankartoffeln, Weihnachtsplätzchen, Glühwein, Fritten und Punsch aller Art sind zwar lecker, lassen aber doch hier und da ein schales Gefühl zurück – wie „War das jetzt wirklich nötig?“ oder „Hätte es ein Stück Schokolade nicht auch getan?“ 🍪🍷

Und dennoch, am Ende eines  wieder schwierigen, unfriedlichen und unsicheren Jahres 2023 tut es doch gut, sich mit Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen, Familienmitgliedern, Nachbarn und sonstigen freundlichen Weggefährten auszutauschen, sich einen schönen Sonntag oder 3. Advent zu wünschen, Genuss ohne Reue zuzulassen. Dabei die Pausen zu gönnen vom Alltag, die wir doch so dringend nötig haben; zum Durchatmen, Ausruhen, Genießen und Krafttanken. 💬💆‍♂️

Soziale Unterstützung und Bindung, Genuss, kulturelle Stabilität und etwas Magie und Religion zählen in den Gesundheitswissenschaften grundsätzlich zu den allgemeinen Widerstandsressourcen für menschliche Gesundheit und Glückserleben. 🤝🌟

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen und Euch heute einen genussvollen und entspannten 3. Advent, zünde noch eine Kerze an und trinke Tee und esse leckere Weihnachtskekse🍵🙂!

Herzlichst, Ihre Andrea Näther-Kujawa

#erfolgreichglücklichsein #genussmomente #gesundheit