Monat: Mai 2021

Dieser ganze Pandemie-Stress geht nun anscheinend wirklich dem Ende zu. Erleichterung! Aufatmen! Bekommen wir nun unsere Leben zurück?

Was ist in den letzten Monaten bloß mit uns geschehen? Viele ‚Nebenwirkungen‘ haben uns alle sehr viel Kraft gekostet. Der ganze Isolations- und Home-Wahnsinn, Beziehungskrisen, unterschiedliche Meinungen und Unklarheiten, fehlende oder unüberschaubare Sinnhaftigkeiten, Alleinsein, Abstände, Ängste, Krankheit, Einsamkeit, Stress, Traurigkeit…das waren jede Menge Themen und Gefühle und insgesamt eine Riesen-Last für unsere Gesellschaft insbesondere für Einzelne von uns. Vielleicht sind wir daran auch innerlich gewachsen, vielleicht halten die Nachwirkungen aber auch noch lange an. Möglicherweise haben sich viele von uns unter dem Strich etwas vernachlässigt; körperlich, psychisch und auch sozial. Überforderungen, Berührungsängste, Langeweile, Trägheit, Faulheit, zu wenig Freiheit, mangelnde Kultur- und glücksbringende Freizeitangebote – kompensiert haben wir auf jeden Fall, dass was uns fehlte, sicher auch durch wenig `gesunde` Verhaltensweisen.

Aber, good news: Wir können nun abgeben, abschließen, endlich loslassen und wieder bewusster und entspannter für uns sorgen, um die entstandenen Defizite wieder auszugleichen. Jeder Tag ist eine Chance zur Veränderung zum Guten! 

Unser Kurs `Rückenschule für mehr Leichtigkeit’ (Kurs-Start: 2. Juni 2021), wird dabei helfen, zurück in einen neuen, verbesserten und stabileren Alltag zu finden. Für sich zu sorgen, sich Gutes tun, macht glücklich und leicht, denn: Jede Veränderung im Äußeren beginnt mit einer Veränderung im Innersten.

Hier geht es zu den Kurs-Inhalten: https://www.rueckenstark-hannover.de/praevention

Hier geht es zum Anmelde-Formular: Anmeldung Kurs ‘Rückenschule für mehr Leichtigkeit‘

Wir freuen uns sehr auf euch!
Bei Fragen sind wir gerne für euch da: 05042 – 5081581

Juliane Krüger, Physiotherapeutin und MA Gesundheitsprävention
Andrea Näther-Kujawa, Physiotherapeutin, Motopädagogin und PhysioCoach®

Körperliche und psychische Fitness, Durchhaltewillen und Motivation: diese Grundeigenschaften des Menschen sind eng miteinander verbunden und grundlegend für Glück, Gesundheit und Lebensfreude! Wer einmal erlebt hat, wie sich ein angemessenes körperliches Training anfühlt, wie Sport, Fitness oder Yoga, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen, wie sich danach Glück und Entspannung anfühlen, der hat für sich eigentlich schon die beste Motivation gefunden, mit Fitnesstraining und Sport weiterzumachen. 

Warum gelingt allerdings die langfristige Umstellung auf einen gesunden, aktiven und entspannten Alltag häufig nicht? Tatsächlich sind wir doch oft  allein gelassen mit der Umsetzung eines veränderten Lebensstils. Daher sind wir bei rückenstark stolz auf unser Angebot, Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern die Möglichkeit auf nachhaltige Bindung an den Gesundheitssport zu bieten. Wir kooperieren mit Sportverein und Fitnessstudio, damit nach Abschluss eines Kurses unsere Kunden mit rückenstark und unseren fachlich top ausgebildeten Netzwerkpartnern weitermachen können…

Nutzt doch die Möglichkeit, mit Unterstützung durch die Krankenkassen endlich wieder mehr in Bewegung zu kommen! Starten werden wir aus den bekannten Gründen online im Kurs und werden uns dann aber mehr und mehr „öffnen“. Wir freuen uns schon sehr auf endlich mehr körperliche Action, angemessenes Lauf- und Fitnesstraining, frische Luft und die Aussichten darauf, dass alles wieder entspannter wird.

Wir machen uns jedenfalls schon locker…macht Ihr mit?

Herzlichst, Andrea Näther-Kujawa und
Juliane Krüger von
rückenstark-Hannover

Hier geht es zu unseren Kursen: https://www.rueckenstark-hannover.de/praevention/aktuelle-kurse/