AKTUELLER KURSPLAN

“RAUS AUS DEM KOPF – HINEIN IN DEN KÖRPER!”

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
09:00		ONLINE-KURS: Progressive Muskelentspannung „Wie geht denn nun Entspannung?“ 1. Dezember 2020 bis 25. Januar 2021 09:00–10:00 Uhr 8 x 60 Minuten -> zur Anmeldung!
10:00		ONLINE-KURS: Autogenes Training „Gesundheit ist das Schweigen der Organe“ 1. Dezember 2020 bis 25. Januar 2021 10:30–12:00 Uhr 8 x 90 Minuten -> zur Anmeldung!
11:00			Die Neue Rückenschule nur für Senioren „Dran bleiben – fit bleiben” 28. Oktober 2020 bis 8. Januar 2021 11:00–12:30 Uhr 10 x 90 Minuten Ort: TTZ -> zur An meldung!
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15:00				ONLINE-KURS: Progressive Muskelentspannung „Wie geht denn nun Entspannung?“ 26. November 2020 bis 28. Januar 2021 15:00–16:00 Uhr 8 x 60 Minuten -> zur Anmeldung!

16:00	Autogenes Training „Gesundheit ist das Schweigen der Organe“ 26. Oktober bis 14. Dezember 2020 16:30–18:00 Uhr 8 x 90 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!			ONLINE-KURS: Autogenes Training „Gesundheit ist das Schweigen der Organe“ 26. November 2020 bis 28. Januar 2021 16:30–18:00 Uhr 8 x 90 Minuten -> zur Anmeldung!

17:00			Progressive Muskelentspannung „Wie geht denn nun Entspannung?“ 28. Oktober bis 16. Dezember 2020 17:00–18:00 Uhr 8 x 60 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!	Kinderrückenschule “Fit Hits für Kids“ 5. November 2020 bis 21. Januar 2021 16:30–17:30 Uhr 10 x 60 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!
18:00				ONLINE-KURS: Die Neue Rückenschule für Bewegungs- und Trainingseinsteiger 3. Dezember 2020 bis 18. Februar 2021 18:30–20:00 Uhr 10 x 90 Minuten -> zur Anmeldung!
18:30	Die Neue Rückenschule nur für Männer: „Der Kurs zur Männerstärkung“ 26. Oktober 2020 bis 6. Januar 2021 18:30–20:00 Uhr 10 x 90 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!	Die Neue Rückenschule für mehr Leichtigkeit „Ich will etwas verändern” 27. Oktober 2020 bis 14. Januar 2021 18:30–20:00 Uhr 10 x 90 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!	Die Neue Rückenschule nur für Frauen: “Mehr Schwung für Körper und Geist“ 28. Oktober 2020 bis 8. Januar 2021 18:30–20:00 Uhr 10 x 90 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!

		Herbst-Winter-Outdoor-Lauf- und Fitnesskurs „Jeder Schritt zählt” 27. Oktober 2020 bis 14. Januar 2021 18:30–20:00 Uhr 10 x 90 Minuten Ort: TSV -> zur Anmeldung!
		Gelassen und sicher im Stress 12. Januar 2021 bis 30. März 2021 18:30–20:00 Uhr 12 x 90 Minuten Ort: TTZ -> zur Anmeldung!

20:00				ONLINE-KURS: FITNESS 3. Dezember 2020 bis 18. Februar 2021 20:00–21:15 Uhr 10 x 75 Minuten -> zur Anmeldung!