| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | ||
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| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 | ||||||
| 15:00 | Die Neue Rückenschule für Kinder (6–12 Jahre) ab 21. Januar 2020 ab 21. April 2020 15:45–17:00 Uhr |
rückenstark- Senioren-Fitness für Bewegungs- und Trainingseinsteiger ab 15. Januar 2020 ab 25. März 2020 10 x 75 Minuten 15:30 Uhr–17:00 Uhr |
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| 16:00 | ||||||
| 17:00 | Autogenes Training ab 19. Februar 2020 8 x 90 Minuten 17:00 Uhr–18:30 Uhr |
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| Progressive Muskelentspannung ab 6. Mai 2020 ab 28. Oktober 2020 8 x 90 Minuten 17:00 Uhr–18:30 Uhr |
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| 18:00 | Gelassen und sicher im Stress – 12-Wochen-Programm ab 28. Januar 2020 ab 21. April 2020 12 x 90 Minuten 18:30–20:00 Uhr |
Gesund laufen lernen – für Laufanfänger ab 5. Februar 2020 ab 29. April 2020 10 x 90 Minuten 18:30–20:00 Uhr |
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| Die neue Rückenschule (nach KddR) für Bewegungs- und Trainingseinsteiger ab 19. Februar 2020 ab 6. Mai 2020 10 x 90 Minuten 18:30–20:00 Uhr |
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| 19:00 | ||||||
| 20:00 | rückenstark-Fitness für Fortgeschrittene ab 19. Februar 2020 ab 6. Mai 2020 10 x 75 Minuten 20:00–21:15 Uhr |
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