AKTUELLER KURSPLAN / ANMELDUNG

 

„RAUS AUS DEM KOPF – HINEIN IN DEN KÖRPER!“

UNSERE KURSE IN 2024

Unsere Kurse sind zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention und dadurch anerkannt bei den gesetzlichen Krankenkassen und werden je nach Kasse bis zu 100 % bezuschusst. Dabei treten Sie in Vorleistung  (auch Ratenzahlung ist möglich) und erhalten am Ende des Kurses eine Bescheinigung zur Kostenerstattung. Auch mögliche Präventions-Gutscheine der Kassen nehmen wir an. 

Für Anmeldungen zu einem Kurs klicken Sie bitte auf  „zur Anmeldung“ direkt im Kursplan.
Wenn Sie auf den Titel des Kurses klicken, erhalten Sie detailliertere Informationen zum Kurs. 

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00      

ONLINE-KURS:

Progressive
Muskelentspannung
nach Jacobson

„Wie fühlt sich
Entspannung an?“

9:00–10:00 Uhr
8 x 60 Minuten
ORT: ONLINE
EUR 109,-

Neuer Start-Termin folgt!

 
10:00  

Die Neue
Rückenschule 
„Gesund ins Alter“


10:30–12:00 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: TTZ
EUR 159,-

Neuer Start-Termin folgt!

 

 

ONLINE-KURS:

Gelassen und sicher
im Alltag

„Anti-Stress-Kurs“

17. Januar bis
3. April 2024


10:00–11:30 Uhr
12 x 90 Minuten
ORT: ONLINE
EUR 169,-

-> zur Anmeldung
Online-Kurs!

ONLINE-KURS:

Autogenes
Training nach Schultz
„Gesundheit ist das
Schweigen der Organe“



10:00–11:30 Uhr

8 x 90 Minuten
ORT: ONLINE
EUR 109,-

Neuer Start-Termin folgt!

 
13:00    

Rückenschule nach
der Geburt
in Seelze
(
Rückbildungstraining)

10. April bis
19. Juni 2024

4. September bis
22. November 2024

13:30–15:00 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: Seelze
EUR 159,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs!

-> zur Anmeldung
September-Kurs!

 

 
15:00  

 

Fitness-Rückenschule
 für alle in Seelze


10. April bis
19. Juni 2024

4. September bis
22. November 2024

15:15–16:45 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: Seelze
EUR 159,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs!


-> zur Anmeldung
September-Kurs!

Progressive
Muskelentspannung
nach Jacobson

„Wie fühlt sich
Entspannung an?“


11. April  bis
6. Juni 2024

29. August  bis 
24. Oktober 2024

7. November  bis
2. Januar 2025

16:00–17:00 Uhr
8 x 60 Minuten
ORT: YOGABANDE
EUR 109,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs!

-> zur Anmeldung
August-Kurs!

-> zur Anmeldung
November-Kurs!

 
 16:00  

 

 

Autogenes
Training nach Schultz
„Gesundheit ist das Schweigen
der Organe“


11. April bis
6. Juni 2024

29. August bis 
24. Oktober 2024

7. November bis
2. Januar 2025

16:30–18:00 Uhr
8 x 90 Minuten
ORT: YOGABANDE
EUR 109,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs!


-> zur Anmeldung
August-Kurs!


-> zur Anmeldung
November-Kurs!

 
17:00

 

Gelassen und sicher
im Alltag
„Anti-Stress-Kurs“

2. April bis
18. Juni 2024

17:00–18:30 Uhr
12 x 90 Minuten
ORT: YOGABANDE
EUR 169,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs! 

Fitness-Rückenschule
zum Feierabend
für Berufstätige

in Seelze

10. April bis
19. Juni 2024

4. September bis
22. November 2024

17:00–18:30 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: Seelze
EUR 159,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs!

-> zur Anmeldung
September-Kurs!

 

 
18:00

Fitness-Rückenschule
für alle

8. April bis
17. Juni 2024

2. September bis
18. November 2024

13. Januar bis
24. März 2025

18:30–20:00 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: Sporthalle HLS
EUR 159,-

-> zur Anmeldung
April-Kurs!


-> zur Anmeldung
September-Kurs!

 

Gesund laufen lernen –
mit Faszien-Gym an
der frischen Luft


17:00–18:30 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: TSV
EUR 159,-

 

Fitness-Rückenschule
für alle

22. Februar bis
16. Mai 2024

23. Mai bis 
5. September 2024

12. September bis
12. Dezember 2024

16. Januar bis
20. März 2025

18:10–19:40 Uhr
10 x 90 Minuten
ORT: Sporthalle
Fröbelstraße

EUR 159,-

> zur Anmeldung
Mai-Kurs!


-> zur Anmeldung
September-Kurs!

 

 

 
19:00  

Rückenstarkes Fitnesstraining
zum Feierabend

– Outdoor –

19:00–20:15 Uhr
fortlaufend für
Vereinsmitglieder

auf dem Gelände des
TSV Victoria Linden
Fösseweg 5

 

Rückenstarkes Fitnesstraining  
zum Feierabend
– Indoor –

19:45–21:00 Uhr
10 x 75 Minuten
ORT: Sporthalle
Fröbelstraße

EUR 109,-
oder für
Vereinsmitglieder des
TSV Victoria, wenn Sie
vorher an der „Neuen Rückenschule“ teilgenommen haben

 
 

 

Veranstaltungsorte:

TTZ:

Therapie- und
Trainingszentrum
Davenstedter Str. 100
30453 Hannover

 

TSV:

TSV
Victoria-Linden
Fösseweg 5
30453 Hannover

Sporthalle                                
Fröbelstraße:

Fröbelstraße 3a
30451 Hannover

 

 

Sporthalle
HLS:

Sporthalle der
Helene-Lange-Schule
Badenstedter Str. 14
30449 Hannover

 

 

YOGABANDE:                                 

Fröbelstraße 18
30451 Hannover

 

 

Seelze:

Im Alten Krug
Hannoversche Straße 15A
30926 Seelze