Freude und Dankbarkeit über die Bewilligung des Sportförderprojekts „Mein Nachbar, der Sportverein – Aktiv im Quartier“ 🤸‍♀️🙏

Liebe Mitglieder und Freunde des TSV Victoria – Linden,

mit großer Freude und Dankbarkeit möchten wir euch mitteilen, dass unser Verein eine bedeutende Unterstützung durch das Sportförderprojekt „Mein Nachbar, der Sportverein – Aktiv im Quartier“ des Landes Sport Bund Niedersachsen e.V. erhalten hat 🎉. Diese Bewilligung ist ein Meilenstein für unseren TSV Victoria – Linden und öffnet uns Türen für zahlreiche neue Möglichkeiten im Bereich der Gesundheitsförderung 💪.

Dank dieser Förderung sind wir nun in der Lage, unsere Gesundheitssparte erheblich auszubauen. Künftig können wir kassenanerkannte Präventionskurse, ärztlich verordnetes Funktionstraining und Reha-Sport sowohl im Indoor- als auch im Outdoor-Bereich anbieten 🏋️‍♂️🌳. Dies ist ein großer Schritt nach vorn, um die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitglieder und der Bewohner unseres Stadtteils zu fördern.

Die neuen Angebote sind nicht nur eine Bereicherung für die Gesundheitssparte, sondern sie werden auch positive Auswirkungen auf unsere bestehenden Sparten haben. Breitensport und Gesundheitsprävention ergänzen sich perfekt und bieten unseren Mitgliedern eine ganzheitliche sportliche Betätigungsmöglichkeit 🤝. Durch die Kombination von Sport und Gesundheit können wir allen Altersgruppen und Fitnesslevels gerecht werden und ihnen die Möglichkeit bieten, aktiv und gesund zu bleiben 🏃‍♀️.

Unser Dank gilt dem Landes Sport Bund Niedersachsen e.V., der durch seine Unterstützung dieses wichtige Projekt möglich gemacht hat 🙏. Wir sind fest davon überzeugt, dass diese Förderung einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheit und zum Zusammenhalt in unserem Quartier leisten wird.

Wir freuen uns darauf, euch alle bei unseren neuen Kursen und Trainingsangeboten begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit euch an einer gesunden und aktiven Gemeinschaft zu arbeiten 🤗.

Mit sportlichen Grüßen,

Euer TSV Victoria – Linden


#TSVVictoriaLinden #Sportförderung #Gesundheit #Präventionskurse #RehaSport #Funktionstraining #AktivImQuartier #LandesSportBundNiedersachsen #Breitensport #Gesundheitsprävention #Gemeinschaft #Sportvereint

Initialisierungsphasen in Projekten🍀

In der Initialisierungsphase eines Projekts 🛠️ wird der Grundstein für den Erfolg gelegt – oder, wie wir Projektmanager sagen, hier beginnt das große Abenteuer 🏁. Man definiert die Projektziele 🎯, fragt sich, wer die ganzen Stakeholder sind (und warum sie so viel zu sagen haben) 🤔, und bastelt einen groben Plan, der hoffentlich nicht nur auf Papier gut aussieht 📜. Es wird ein Projektauftrag geschrieben, der so klingt, als hätte man alles im Griff 📋. Und wenn alles gut läuft, werden genug Ressourcen zugewiesen, damit niemand Panik schiebt 😅. Kurz gesagt: Es ist die Zeit, in der wir uns einreden, dass alles ganz easy wird – bevor der wahre Wahnsinn losgeht! 🚀

😀.. Das wird super..🍀

#Projektmanagement #Projektarbeit #

Eine weitere tolle Stimme aus dem Kurs 💚💚🙏

Ich habe vor kurzem den Rückenschulkurs bei Andrea besucht und bin total begeistert. Der Kurs war super organisiert und mega informativ.
Andrea ist echt klasse. Sie kennt sich richtig gut aus, erklärt alles verständlich und motiviert alle Teilnehmenden. Sie hat immer darauf geachtet, dass wir die Übungen richtig machen und individuell angepasst, damit jeder in seinem Tempo Fortschritte machen konnte.
Der Kursinhalt war abwechslungsreich und praktisch. Von Theorie über Übungen bis hin zu Alltagstipps. Andrea hat alles abgedeckt. Besonders cool war die entspannte und vertrauensvolle Atmosphäre, die sie geschaffen hat.
Seit dem Kurs sind meine Rückenschmerzen viel besser geworden und ich fühle mich fitter und beweglicher. Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der etwas für seinen Rücken tun möchte. Andrea ist eine echte Expertin und ihre Leidenschaft ist ansteckend.

Danke Andrea für den großartigen Kurs! Ich freue mich schon auf den fortlaufenden Kurs in der neuen Gesundheits- und Fitnesssparte des TSV Victoria Linden! ☀️😇
Jannik

Lieber Jannik! Das ist ja eine tolle Rezension🤩😊.. Herzlichen Dank dafür!! Ich freu mich auch jetzt schon wieder auf morgen, auf unser anstrengendes Training, unser kollektives Schwitzen auf Trampolinen, Matten und mit Kleingeräten und unsere tolle, sich aufbauende sportliche Gemeinschaft 🤸🏋️‍♀️🎉🤹‍♀️. Ich wünsche dir einen richtig schönen Abend. 🌇🌳🍀🌱🌟,
Andrea🙋‍♀️

https://www.rueckenstark-hannover.de/gesunde-kita/

Ziele erreichen 💪🍀🏆

🏉 **Wir haben es geschafft!** 🏉

Nach einem harten und sehr umkämpften Spiel darf der SV Odin  stolz verkünden: **Wir sind in die Regionalliga aufgestiegen!** 🎉🔥

Das gestrige Rugbyspiel in Bremen gegen die Hamburger Exiles war der Beweis dafür, was echte Teamarbeit und Entschlossenheit bewirken können. Jeder Schweißperle, jedes Tackling und jeder Versuch haben sich gelohnt. Dieses Team ist mehr als nur eine Mannschaft – es ist eine Familie.

✨ **Highlights des Spiels:**
1. Unglaublich beständige Verteidigung und Durchbrüche
2. 2 spannende, für Zuschauer kaum auszuhaltende Halbzeiten🙈..
3. Euphorische Fans und unbeschreibliche Stimmung

Diese Mannschaft hat dank ausgeklügelter Strategien, Herz, Verstand, Freundschaft und Teamgeist und unermüdlichem Leistungswillen den Aufstieg in die höhere Liga geschafft. Ein gemeinschaftlicher Erfolg, der uns alle sehr stolz macht! 🏉🎉

Jetzt beginnt ein neues Kapitel in der Regionalliga, und wir sind sehr bereit, auch diese Herausforderung anzunehmen!

#Aufstieg #Regionalliga #Rugby #TeamSpirit #GemeinsamStark #Erfolg #ChampionMindset #NächstesKapitel

Faszien-Yoga zur Regeneration und überhaupt.. 😉🧘‍♀️🤸‍♂️

*Regeneration mit Yoga nach dem Rugbyspiel** 🏉

Nach einem intensiven Rugbyspiel ist die richtige Regeneration entscheidend! Yoga hilft dabei:

🧘‍♀️ **Muskelentspannung**: Lindert Muskelverspannungen und Schmerzen.
🌿 **Erholung**: Fördert die Regeneration und senkt das Verletzungsrisiko.
🧠 **Mentale Balance**: Reduziert Stress und bringt den Geist zur Ruhe.
💪 **Flexibilität**: Verbessert die Beweglichkeit und hilft bei der Dehnung.
💤 **Besserer Schlaf**: Unterstützt erholsamen Schlaf für optimale Erholung.

Nutze Yoga, um dich optimal zu regenerieren und fit für das nächste Spiel zu sein!

#Yoga #Regeneration #Rugby #Erholung #Gesundheit #Fitness

Spezial-Sommerkurse 2024 mit Indoor- und Outdoortraining; es gibt noch freie Plätze🍀☀️

Das Spezielle an unseren Kursen  in diesem Sommer ist, dass wir unsere Trainingsangebote im In- und Outdoor anbieten werden. 🍀
Denn wir erweitern gerade die Gesundheitssparte mit unserem kooperierendem Sportverein in Hannover-Linden und freuen uns über die Trainingsmöglichkeiten in der Sporthalle und an der frischen Luft.

🌟 Nationale Empfehlungen für Bewegung 🌟

Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben! 🏃‍♀️🏋️‍♂️

Laut nationalen Empfehlungen sollten Erwachsene wöchentlich mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität ausüben. Dazu zählen aufbauende körperliche Workouts mit Kraft, Koordination, Beweglichkeits-  und Ausdauertraining,  Radfahren, Schwimmen 🏞️🚴‍♂️, Spaziergänge.

Warum ist das wichtig?
🔹 Fördert die Herzgesundheit
🔹 Baut Muskeln auf
🔹 Verbessert die Stimmung
🔹 Steigert die Energie
🔹 Reduziert das Risiko chronischer Krankheiten

Mach mit und bring mehr Bewegung in deinen Alltag!
Mit weiteren Menschen, die Lust auf Sport und gute Gemeinschaft haben.
Jede Minute zählt. 💪✨😉

 

#Bewegung #Gesundheit #Fitness #AktivLeben #GesunderLebensstil

AKTUELLER KURSPLAN / ANMELDUNG

Gesundheitstag für Mitarbeitende der Stadt Seelze 🍀

Gestern fand innerhalb des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Mitarbeitende der Stadt Seelze ein Gesundheitstag statt. Die Resonanz war groß, es gab verschiedene Angebote rund um Bewegung, Entspannung, Ernährung und Betrieblicher Gesundheit. Im rückenstark-Angebot hatten die motivierten Stadtmitarbeitenden die Möglichkeit, aktiv ihre körperliche Fitness zu testen 🤸‍♀️🤹‍♀️🏋️‍♂️ und sich Tipps und Tricks zu gesundheitsfreundlichem Arbeits- und Freizeitverhalten zu holen. Von „Schreibtischtätern“ bis hin zu Mitarbeitenden des Wertstoffhofes und  Hausmeistern waren viele Berufsgruppen vertreten und offen und sehr interessiert besonders an Möglichkeiten rückenfreundlichem Haltungs- und Bewegungsverhalten im Job!

Präventive Betriebliche Gesundheitsförderung ist eine unglaubliche Chance, langfristige berufsbedingte gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Der Gesetzgeber unterstützt sinnvolle Angebote mit steuerlichen Vergünstigungen. Mehr dazu finden Sie hier..

Wir können vieles besser machen, wir müssen nur wissen wie..  😉

Herzlichen Dank für die Einladung an die Stadt Seelze und das kooperative Gespräch in der Vorbereitung des Gesundheitstages.

#Betriebliche Gesundheitsförderung #Betriebliches Gesundheitsmanagement #Prävention

GESUNDER BETRIEB

Meditation🧘‍♀️

„Entdecke die transformative Kraft der Meditation! 🧘‍♂️🌟 Egal ob du nach innerer Ruhe strebst, Stress abbauen möchtest oder deine Kreativität steigern willst – Meditation bietet unzählige Vorteile für Körper und Geist. Tauche ein in die Stille, finde deine Mitte und erlebe eine tiefgreifende Veränderung in deinem Leben. Probier es aus,  ob Rückenschule, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung.. in jedem Kurs  üben wir Achtsamkeitsmeditationen.
Lass dich von den positiven Effekten überraschen!

In Vorfreude auf meine Kurse heute..😊,
Andrea🙋‍♀️
#Meditation #InnerPeace #Mindfulness“

ZERTIFIZIERTE KURSE / INHALTE / TERMINE / ANMELDUNG