Monat: April 2025

Wir freuen uns sehr über die Fortsetzung des geförderten Sportförderprojekts des Landessportbundes Niedersachsen – mit dem Ziel, Sportvereine zu Orten lebendiger Begegnung, inklusiver Bewegung und nachhaltiger Gesundheit zu machen.

In der ersten Projektlaufzeit haben wir parallel unsere Gesundheitssportabteilung neu organisiert. Jetzt bieten wir ein starkes Paket:
Funktionstraining & Rehasport (§64 SGB IX), zertifizierte Präventionskurse (§20 SGB V) und Fitness- & Entspannungsangebote – kompetent begleitet durch Physiotherapeutinnen, lizenzierte Trainerinnen und medizinische Partnerinnen.
Ganz nach dem Motto: „krank rein – gesund raus!“

In der zweiten Runde wird es noch vielfältiger mit kostenfreien Angeboten:

• Outdoortraining auf dem Gelände des TSV Victoria Linden
  dienstags von 19.00 – 20.15 Uhr,  Fösseweg 5, 30453 Hannover
• Krafttraining für „muskelstarke“ Senioren
  montags von 15.00 – 16.00 Uhr, Fröbelstr. 3a, 30451 Hannover
• Neu: Fitness & Kampfkunst für Jugendliche (10–16 Jahre)
  mittwochs, 15.00 – 16.00 Uhr und 16.00 – 17.00 Uhr

Ein großes DANKE geht an:
Dr. Kornacker & Team von der Limmerstraße (Reha-Betreuung),
den Kneipp-Bund Niedersachsen-Bremen e.V.,
den Behinderten-Sportverband Niedersachsen,
und natürlich den LSB Niedersachsen für die Projektidee und Förderung
und an die BKK Audi für die engagierte Unterstützung des Projekts.

Wir machen weiter. Für mehr Bewegung. Für mehr Gesundheit. Für mehr Gemeinschaft.

Let’s go!

#gesundheitbewegt #sportvereine #aktivimquartier #prävention #rehasport #funktionstraining #fitnessmotivation #bewegungmachtstark #gesundheitsförderung #inklusionimSport #nachhaltigegesundheit #sportliebe #sozialegesundheit #meinNachbarDerSportverein #niedersachsenbewegt #rückenstark

Heute gönne ich mir Zeit für die Dinge, die wirklich zählen:
Gesundheit, Lebensfreude, starke Verbindungen – und nachhaltige Entwicklungen.

Prävention bedeutet für mich: heute handeln, damit wir morgen gesünder und gemeinschaftlicher leben.
Dafür stehe ich. Beruflich wie persönlich.

Was bedeutet für Dich eine starke Zukunft?
Teile Deine Gedanken in den Kommentaren!

#rückenstark #prävention #gesundheitsförderung #zukunftgestalten #gesellschaftlicheverantwortung #achtsamkeit #selbstfürsorge #sonntagsgedanken #gesundheitsmanagement

Wenn wir heute investieren – in Wissen und Bildung, Bewegung, gute Beziehungen – bauen wir an einer stabileren, gesünderen Zukunft.
Nicht immer sichtbar. Nicht immer glorreich. Aber absolut wirkungsvoll.

Ich freue mich, dass Prävention weiterhin im neuen Koalitionsvertrag auftaucht.
Wir stehen am Anfang eines neuen Denkens – sei dabei.

Frag dich heute:
Was wäre, wenn echte Gesundheitsförderung ein fester Teil unserer Kultur würde?

Teile diesen Gedanken mit Menschen, die Gesellschaft mitgestalten wollen.

Hashtags:
#ZukunftGesundGestalten #Koalitionsvertrag #PräventionJetzt #Gesundheitspolitik #SozialeVerantwortung #PublicHealth #GesellschaftlicherWandel #Rückenstark #ThinkFuture

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz entsteht nicht durch Zufall – sondern durch Haltung.
Wenn Kolleg*innen sich auf Augenhöhe begegnen, wenn Sicherheit spürbar ist, entstehen Räume für Resilienz, kreative Lösungen und starke Teams.

Ich bringe diese Haltung in Unternehmen – mit einem ganzheitlichen BGM, das bewegt.

Frag dich heute:
Was braucht dein Team, damit Gesundheit mehr ist als ein Obstkorb?

Lass uns sprechen, wenn du betriebliches Gesundheitsmanagement suchst, das inspiriert statt langweilt.

Hashtags:
#BGM #Prävention #Gesundheitsförderung #Resilienz #ArbeitsweltneuDenken #VertrauenImTeam #MentalHealthAtWork #Rückenstark #Leadership #PsychischeGesundheit

Ein Moment. Eine Teetasse. Ein bewusster Atemzug.

Klingt banal – ist aber revolutionär. Wer in sich reinspürt, sich zuhört und handelt, statt zu warten, lebt gesünder und handelt vorausschauender – im eigenen Alltag und in der Gesellschaft.
Prävention wirkt im Kleinen. Und sie ist leise. Aber sie verändert.

Frag dich heute:
Wie wichtig ist dir Gesundheitswissen – für dich persönlich? Für deine Kolleg*innen? Für deine Gesellschaft?

Kommentiere oder teile diesen Beitrag mit jemandem, der Prävention auch lebendig machen will.

Hashtags:
#Prävention #Gesundheitsförderung #Selbstfürsorge #MentalHealth #Innehalten #TeeMoment #Rückenstark #Resilienz #VeränderungbeginntbeiDir #StilleStarkmacher

There is no glory in prevention. – Christian Drosten

Prävention ist leise.

Sie verhindert, was nie groß werden darf – und bleibt oft unsichtbar.
Doch wer genauer hinsieht, erkennt:

Prävention ist Haltung. Handlung. Zukunft.

Ich bin froh darüber, dass Prävention im neuen Koalitionsvertrag weiterhin zumindest sichtbar ist – dort, wo sie hingehört: in den Mittelpunkt einer gesunden Gesellschaft.

Ich wünsche uns  ein lebendiges Osterfest – ob in Ruhe, Bewegung oder Begegnung.

Und Deine persönliche Meinung interessiert mich sehr!
Wie wichtig ist Prävention für dich – für deine eigene Gesundheit, für dein Unternehmen, für unsere Gesellschaft?

Über Eure Kommentare würde ich mich sehr freuen.
Schreibt mir eine Mail an info@rueckenstark-hannover.de

Frohe Ostern, Andrea🙋‍♀️🌺🐰

#ThereIsNoGloryInPrevention
#RückenstarkDenken
#PräventionWirkt
#GesundheitGestalten
#BGM
#KlarheitStattKrise
#FroheOstern
#ChristianDrosten
#ZukunftJetzt

Manchmal braucht es nur: Wind, Sonne, Weitblick.

Als Solo-Selbstständige im Bereich  Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie nehme ich mir ganz bewusst Zeit, um an meinem Business statt nur im Business zu arbeiten.

Diese Strategietage am Meer geben mir Raum für Klarheit, kreative Gedanken und neue Ausrichtung – im Wechsel zwischen Leichtigkeit, Genuss, Ruhe und fokussiertem Workflow.

Selbstständigkeit heißt auch, sich bewusst solche Phasen zu gönnen: für neue Ideen, für Entwicklung – und für sich selbst.

Ich bin dankbar für diesen Weitblick – innen wie außen. 🙏

https://www.instagram.com/reel/DIrXUh4Ih0g/?igsh=MWUwbGUzc3VuMGcybw==
https://www.facebook.com/share/r/1AMqKnnW4m/

#Strategietage #Selbstständigkeit #BusinessAuszeit #Gesundheitsförderung #Prävention #Weitblick #KlarheitSchaffen #MindfulBusiness #Fokuszeit #BalanceFinden #Selbstfürsorge

Ich wünsche allen Kundinnen, Kunden, Kooperationspartnern und Interessierten erholsame und frühlingshafte Ostertage!

Nutzt die Zeit, um durchzuatmen, Kraft zu tanken und mit frischer Energie in den Frühling zu starten.

Wenn Ihr dabei etwas für Eure Gesundheit tun möchtet – ob durch präventive Trainings, Bewegungsangebote in Kooperation mit Victoria Linden, oder durch gezielte Maßnahmen für euer Unternehmen – ich bin gerne für Euch da.

Von einzelnen BGF-Maßnahmen bis hin zum nachhaltigen, steuerfrei investierbaren BGM-Konzept unterstütze ich Menschen und Unternehmen auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Motivation und Ausgeglichenheit.

Ich freue mich auf ein gesundes Frühjahr mit Euch!

Herzliche Grüße
Andrea

AKTUELLER KURSPLAN / ANMELDUNG

GESUNDER BETRIEB

„Wenn du ein Schiff bauen willst, so trommle nicht Männer zusammen, um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre sie die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer.“

Antoine de Saint-Exupéry

#Inspiration #Leadership #Kooperation #Unternehmertum

In Zusammenarbeit mit dem HR eines langjährigen Kunden habe ich gestern eine passgenaue Maßnahme zur Stärkung der Resilienz und Entspannungsfähigkeit entwickelt. Solche Angebote wirken genau dort, wo sie gebraucht werden – im Setting „Betrieb“.

Die Erfahrung zeigt: Betriebliche Gesundheitsförderung entfaltet dort die größte Wirkung. Mitarbeitende profitieren unmittelbar, Teams werden gestärkt und Unternehmen entwickeln eine gesunde, mitarbeiterorientierte Unternehmenskultur.

BGF ist eine Investition in:

• nachhaltige Mitarbeiterbindung
• eine positive Unternehmenskultur
• gezielte Personalentwicklung

Durch den hohen Multiplikatoreneffekt wird Gesundheitsförderung zur tragenden Säule moderner Unternehmen – mit ökonomischem und sozialem Mehrwert. Gut zu wissen: Der Staat unterstützt BGF-Maßnahmen aktiv!

Ich begleite Sie gerne auf dem Weg zu einem gesunden und zukunftsfähigen Unternehmen.

GESUNDER BETRIEB