Monat: November 2025

In dieser Woche durfte ich gleich zweimal erleben, wie wir mit guter Prävention, Gemeinschaft und Teilhabe Wirksamkeit erzeugen — und wie wichtig Haltung und Nähe sind.

Als Gesundheitslotsin beim Programm teamw()rk für Gesundheit und Arbeit unterstütze ich Menschen in Arbeitssuche dabei, Gesundheitsförderung und berufliche Perspektiven zu verbinden. Das Ziel: Gesundheit erhalten, Wiedereinstieg ermöglichen, Teilhabe sichern. Mehr als 4.000 Menschen in Erwerbslosigkeit haben über teamw()rk bereits gesundheitsförderliche Angebote genutzt.“  gesundheit-nds-hb.de+1

Programmfilm: https://www.gesundheit-nds-hb.de/projekte/teamwork-niedersachsen/

Parallel begleite ich das Projekt Integration im und durch Sport des LSB Niedersachsen. Ziel ist es, Vereine und Verbände zu stärken, damit Sport und Bewegung allen Menschen offenstehen — unabhängig von Herkunft, Lebensumständen oder finanziellen Hürden. Sports- und Bewegungsangebote werden gefördert, Teilhabe erleichtert und Gemeinschaft gestaltet. LandesSportBund Niedersachsen+2Niedersachsen Portal+2

Für mich bedeutet das: Prävention ist mehr als Rückenschule oder Ergonomie. Es ist soziale Teilhabe, Gesundheitskompetenz und ein Fundament für Stabilität und Selbstwirksamkeit.

Wenn Sie neugierig sind, wie solche Projekte wirken — oder selbst gesundheitsfördernde Struktur in Ihr Unternehmen bringen wollen: Ich begleite Sie gern.

#GesundheitFürAlle #BGM #Prävention #Integration #Teilhabe #GesundheitUndArbeit #SportFürAlle #rückenstark #SozialeGesundheit #Gemeinschaft

Dieses Wochenende war für mich eine wunderbare Mischung aus Netzwerken, Wissen und Herzblut – mit drei extrem gegensätzlichen Veranstaltungen, die mich haben fühlen lassen, wie wichtig Menschlichkeit, Ursprünglichkeit und echte Begegnungen in Zeiten von KI und Transformation sind.

Der Freitagabend startete mit der „Little Help – Big Party“ von help-my-friends.org – ein großartiges Jubiläum mit Freundinnen und Netzwerkpartnerinnen, welches viele notwendige Spenden, Freunde und Gemeinschaft feierte.

Am Samstag besuchte ich den Unternehmerinnenkongress Niedersachsen mit dem diesjährigen Fokus auf Künstliche Intelligenz. Wie immer eine verlässliche Veranstaltung mit hilfreichen Einblicken, Workshops und und überraschend wieder getroffenen Weggefährten.“

Doch das Highlight meines Wochenendes war der gestrige Tag beim Wanderreiten am Mühlenhof Dudensen (muehlenhof-dudensen.de) – ein absolutes Herzenserlebnis! Pferde, Natur, frische Luft und Sonnenschein bei einem frostigen Ausritt haben mir einmal mehr gezeigt, wie wichtig Empathie, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Wertschätzung für das persönliche und berufliche Leben sind. Dieses Erlebnis hat mich tief berührt und erinnert mich daran, dass Menschlichkeit und Freude am Miteinander immer die Basis für erfolgreiche Zusammenarbeit und gesunde Teams sind – egal ob in Unternehmen, Netzwerken oder persönlichen Projekten.

Dieses Wochenende war ein eindrückliches Erlebnis: Natur erleben, Menschen wertschätzen, freudvoll Energie tanken – und die Verbindung zu sich selbst und anderen spüren. 🎶🐎💚

#Menschlichkeit #Netzwerken #KI #Unternehmerinnen #Gesundheit #Werte #Naturverbundenheit #Empathie #Freude #Teamgeist #rückenstark #BGM #BGF #Prävention #GesundeArbeit #Abenteuer #Dankbarkeit #LeadershipDevelopment

Betriebliches Gesundheitsmanagement funktioniert nicht ohne Führung.

Gesunde Arbeitsprozesse entstehen nicht zufällig – sie werden aktiv durch die Geschäftsleitung unterstützt. In meinen BGM- und BGF-Projekten erlebe ich immer wieder:

Wenn Führungskräfte Gesundheit priorisieren, entstehen motivierte Teams, mehr Gesundheitskompetenz und nachhaltige Veränderung im Arbeitsalltag.

Gleichzeitig zeigt die Praxis, wie anspruchsvoll es ist, Führung und Geschäftsleitungen für ein strategisches BGM zu gewinnen. Zeitdruck, volle Agenden und operative Prioritäten erschweren oft den Zugang. Genau deshalb braucht BGM klare Argumente, eine gute Struktur und Beispiele, die zeigen, wie sich bio-psycho-soziale Gesundheit positiv auf unternehmerische Leistungsfähigkeit auswirkt.

Diese Woche bereite ich mich auf ein spannendes Netzwerktreffen  der @GGW Homburg vor:

„BGM braucht Führung – wie gelingt es, Geschäftsleitungen ins Boot zu holen?“

Ein Thema, das Unternehmen im demografischen Wandel besonders bewegt.

Ich freue mich auf interessanten Austausch mit netzwerkenden Kolleginnen und Kollegen – für gesündere Arbeitswelten und starke Organisationen.

#BGM #BetrieblichesGesundheitsmanagement #BGF #BetrieblicheGesundheitsförderung #GesundeArbeit #GesundFühren #Führungskräfte #Leadership
#DemografischerWandel #Arbeitsfähigkeit #Unternehmenskultur #Gesundheitskompetenz #NewWork #Arbeitsweltvonmorgen #rückenstark #Hannover

Gesundheitsmanagement bedeutet heute weit mehr als einzelne Maßnahmen für Mitarbeitende. Es ist ein strategisches Führungsinstrument – und braucht eine Perspektive, die sowohl Menschen als auch Wirtschaftlichkeit im Blick hat.

Als externe Expertin verbinde ich beides:
Ich arbeite unabhängig, ohne interne Rollenverschiebungen, und betrachte Ihr Unternehmen von oben und außen. Dadurch erkenne ich Muster, blinde Flecken und Chancen, die intern oft unsichtbar bleiben – selbst bei engagierten Personalverantwortlichen, Personalräten oder BEM-Beauftragten.

Der Mehrwert für Ihr Unternehmen:

• Unabhängige Analyse statt interner Dynamiken
• Entlastung bestehender Verantwortlicher
• Transparente Empfehlungen ohne Interessenkonflikte
• Ein gesünderes Betriebsklima
• Stärkere Mitarbeiterbindung und bessere Kennzahlen

Gesunde Mitarbeitende stärken den wirtschaftlichen Erfolg – und gesundes Führen stärkt beides.

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💥 Letzte Chance für Bewegung, Spaß & Gemeinschaft! 💥

Unser Projekt „Mein Nachbar, der Sportverein – aktiv im Quartier“ beim TSV Victoria Linden läuft in diesem Jahr zum letzten Mal – und wir haben ein besonderes neues Angebot:

💃 Tanz dich fit! – Moderne Moves & gute Laune
Montags, 18:30 – 20:00 Uhr
📍 Sporthalle Badenstedter Str. 14
Bewegung, Rhythmus und Energie – für Anfänger:innen und Tanzerfahrene!

Weitere Angebote für Gesundheitssport für Alle:

• 👵 Seniorenzebras (montags, 15:00 – 16:00 Uhr, Fröbelstr 3a)
• 🎶💃🕺👯🎶Tanz Dich fit – Moderne Moves und Gute Laune (montags, 18.30 – 20.00 Uhr, Badenstedter Str. 14)
• 🏃‍♂️ Outdoor Fitness & Intervalltraining (dienstags, 19:00 – 20:15 Uhr, Fösseweg 5)
• 💪 Krafttraining Jugendliche (mittwochs, 15:00 – 17:00 Uhr, Fröbelstr.3a)
• 🏃‍♀️ Präventionskurse: Gesund Laufen/Walken (dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr, Fösseweg 5)
          & Fitness-Rückenschule (donnerstags, 18.10 – 19.40 Uhr, Fröbelstr. 3a))
• 💃🕺 Fitnesskurse: Bauch-Beine-Po (montags, 17.00 – 18.00 Uhr, Fröbelstr. 3a)
  & Rückenstarkes Training 💪(donnerstags, 19.45 – 21.00 Uhr, Fröbelstr. 3a)
• 🏥 Ärztlich verordnetes Funktionstraining & Rehasport
         (montags  16.00 – 16.30 Uhr und 16.30 – 17.00 Uhr,
  mittwochs 17.00 – 17.30 und 17.30 – 18.00 Uhr, Fröbelstr. 3a)

🏃‍♂️ Sei dabei, trainiere mit uns, tausche dich aus und erlebe Bewegung, die verbindet!

📅 Alle Infos & Anmeldung: https://www.rueckenstark-hannover.de/praevention/aktuelle-kurse/ 

          https://victoria-linden.de/category/gesundheitssport/

Oder komm einfach vorbei!! 💪

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Hier finden Sie Weiteres zu Möglichkeiten der Projektarbeit im Stadtteil:

PROJEKTE

Auf den letzten Beitrag zu meiner Tätigkeit bei der Sanacorp Pharmahandel GmbH erreichte mich die berechtigte Frage, wie viele Mitarbeitende die angebotenen Gesundheitsmaßnahmen tatsächlich nutzen.
Die Antwort ist eindeutig: Alle!

Niemand aus Lager oder Kommissionierung hat sich dem Angebot des Coachings on the Job verweigert. Im Gegenteil – die Mitarbeitenden waren dankbar für die Möglichkeit, einmal offen über ihre körperlichen und mentalen Belastungen sprechen zu können.
Dieses Vertrauen ist keine Selbstverständlichkeit, sondern das Ergebnis einer wertschätzenden und transparenten Zusammenarbeit zwischen mir als externer Gesundheitsfachkraft und dem Unternehmen.

Die Mitarbeitenden wussten, dass ihre persönlichen Informationen bei mir in guten Händen sind – sie wurden ausschließlich anonymisiert für die Gesundheitsanalyse genutzt und nicht an interne Personalverantwortliche weitergegeben. Genau diese klare Trennung schafft Sicherheit und macht nachhaltige Gesundheitsförderung möglich.

Denn nur dort, wo Vertrauen wächst, entsteht Offenheit. Und wo Offenheit entsteht, können gesundheitsfördernde Maßnahmen wirklich greifen – individuell, wirksam und wertschätzend.

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Ein erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) lebt von Vertrauen – Vertrauen zwischen allen Beteiligten eines Unternehmens und den externen Partnern, die diesen Prozess begleiten.

Seit mehreren Jahren unterstütze ich die @Sanacorp Pharmahandel GmbH in der Entwicklung und Umsetzung ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Dabei steht für mich die vertrauensvolle Zusammenarbeit durch alle Unternehmensbereiche im Mittelpunkt – von Betriebsleitung und Verwaltung bis hin zu Kommissionierung, Lager und Warenan- und -ausgabe.

Als externe Gesundheitsmanagerin bringe ich neben physiotherapeutischer Expertise einen objektiven Blick auf das Gesundheitsgeschehen im gesamten Betrieb mit. Diese Rolle ermöglicht mir, als neutrale Beobachterin und ressourcenorientierte Beraterin zu agieren – immer mit dem Fokus auf den Unternehmenswert Mensch.

Denn nachhaltige Gesundheitsförderung bedeutet, alle Perspektiven im Unternehmen einzubeziehen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln, die wirken.

Wie alles begann

Der Start unserer Zusammenarbeit lag in einem Coaching on the Job im Lager – ein Lagerleiter schenkte mir damals das Vertrauen, direkt mit den Mitarbeitenden in den Austausch zu gehen. In individuellen Gesprächen lernte ich die vielfältigen bio-psycho-sozialen Belastungsfaktoren kennen, die den Arbeitsalltag prägen.

Diese Erkenntnisse bildeten die Grundlage für gezielte Maßnahmen, die wir anschließend gemeinsam umsetzten – etwa:

• Rückenschulkurse während der Arbeitszeit

• Achtsamkeits- und Entspannungstrainings

• Mitgestaltung eines firmeneigenen Fitnessraums und Ruheraums

• Laufende Beratung und Teilnahme an BGM-Steuerkreisen

Das Ergebnis:
Ein wachsendes Bewusstsein für Gesundheit im Berufsalltag, mehr Eigenverantwortung, stärkere Teamverbundenheit – und ein Arbeitsumfeld, das Gesundheit als festen Bestandteil der Unternehmenskultur versteht.

Für mich ist diese kontinuierliche Zusammenarbeit ein Beispiel dafür, wie externe BGM-Beratung Vertrauen schafft, Veränderung begleitet und nachhaltige Wirkung entfaltet – in Betrieb, Verwaltung und Produktion.

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Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bei Sanacorp Pharmahandel GmbH fand in den vergangenen Wochen ein sechsteiliges Achtsamkeitstraining zur Selbstfürsorge statt – jeweils 45 Minuten für Entspannung, Fokus und Beweglichkeit.

Die Teilnehmenden aus Lager, Kommissionierung und Warenannahme erlebten, wie wohltuend kleine Pausen der Achtsamkeit im Arbeitsalltag wirken können. Neben der Schulung der Aufmerksamkeit auf Atmung und Körperwahrnehmung kamen sanfte Yoga- und Fasziendehnübungen zum Einsatz, um den Körper zu mobilisieren und den Geist zu beruhigen.

Das Feedback war durchweg positiv:

„Ich habe hier gelernt, gerade in Stresssituationen den Kopf frei zu bekommen.“

Ein klarer Beweis dafür, dass Achtsamkeit und Bewegung nicht nur zur Erholung beitragen, sondern auch Konzentration, Teamstimmung und Produktivität stärken.
Denn wer gelassener arbeitet, arbeitet zugleich aufmerksamer, sicherer und gesünder.

Ich freue mich über das Vertrauen und die Wertschätzung, die mir bei Sanacorp seit vielen Jahren entgegengebracht wird – und auf viele weitere gemeinsame Schritte für gesunde Arbeit.

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