Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bei Sanacorp Pharmahandel GmbH fand in den vergangenen Wochen ein sechsteiliges Achtsamkeitstraining zur SelbstfĂŒrsorge statt â jeweils 45 Minuten fĂŒr Entspannung, Fokus und Beweglichkeit.
Die Teilnehmenden aus Lager, Kommissionierung und Warenannahme erlebten, wie wohltuend kleine Pausen der Achtsamkeit im Arbeitsalltag wirken können. Neben der Schulung der Aufmerksamkeit auf Atmung und Körperwahrnehmung kamen sanfte Yoga- und FasziendehnĂŒbungen zum Einsatz, um den Körper zu mobilisieren und den Geist zu beruhigen.
Das Feedback war durchweg positiv:
âIch habe hier gelernt, gerade in Stresssituationen den Kopf frei zu bekommen.â
Ein klarer Beweis dafĂŒr, dass Achtsamkeit und Bewegung nicht nur zur Erholung beitragen, sondern auch Konzentration, Teamstimmung und ProduktivitĂ€t stĂ€rken.
Denn wer gelassener arbeitet, arbeitet zugleich aufmerksamer, sicherer und gesĂŒnder.
Ich freue mich ĂŒber das Vertrauen und die WertschĂ€tzung, die mir bei Sanacorp seit vielen Jahren entgegengebracht wird â und auf viele weitere gemeinsame Schritte fĂŒr gesunde Arbeit.
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