Raus. In den Wald. Bewegen. Atmen. Grün sehen.
Dass uns Natur guttut, ist mehr als ein Gefühl. Forschung zeigt Zusammenhänge mit Stressregulation, psychischem Wohlbefinden und körperlicher Aktivität.
Körper und Kopf wissen ziemlich gut, was gerade fehlt.
Wir sollten öfter darauf hören. 🌳
#Prävention #Gesundheitsförderung #Rückenstark