Diese Nachricht aus meiner Fitnessgruppe gestern hat mich richtig gefreut. 😊
Wie schön ist es, wenn Menschen nach der Sommerpause von sich aus wieder loslegen wollen?
Weil sie wissen, wie gut ihnen das Training tut.
Weil sie sich verbunden fühlen.
Und weil Gesundheitssport eben mehr sein kann als Training.
Gemeinsam in der Halle oder auf dem Sportplatz. Bewegen, schwitzen, lachen, Herausforderungen annehmen, Ziele erreichen – und ganz nebenbei nette Menschen kennenlernen.
Damit bin ich sehr zufrieden. 😊
Gemeinsam mit meinen Trainerkolleginnen Hediye und Heike haben wir in den vergangenen gut drei Jahren die Gesundheitssportabteilung beim TSV Victoria Linden auf sichere und fachlich fundierte Füße gestellt.
Dahinter steckt jede Menge Projektarbeit mit unterschiedlichsten Stakeholdern.
Nicht immer easy. Aber es hat sich gelohnt.
Neue Strukturen sind entstanden.
Mitten in einem traditionsreichen Sportverein im Stadtteil gibt es heute einen Ort, an dem Menschen fachlich gut begleitet trainieren, Gemeinschaft erleben und wieder oder weiter fit werden können.
Und nach den Sommerferien geht es jetzt wieder los! 💚
🏃 Montag
15:00–16:00 Uhr Seniorenzebras
16:00–16:30 Uhr Funktionstraining
16:30–17:00 Uhr Funktionstraining
🌿 Dienstag
17:00–18:30 Uhr Gesund Laufen/Walken
(möglicherweise künftig montags – die endgültige Terminplanung läuft noch)
19:00–20:15 Uhr Outdoor Fitness & Intervalltraining
💪 Mittwoch
15:00–17:00 Uhr Krafttraining für Jugendliche
16:15–17:00 Uhr Rehasport
17:00–17:30 Uhr Funktionstraining
17:30–18:00 Uhr Funktionstraining
18:00–18:45 Uhr Rehasport
💚 Donnerstag
18:30–19:30 Uhr Fitness-Rückenschule
19:45–21:00 Uhr Rücken- und Ganzkörperstarkes Fitnesstraining
⭐ September-Special: Fit ins Alter
Am Montag, 7. September, und Mittwoch, 9. September 2026, jeweils 15:00–18:00 Uhr, bieten wir einen Alltags-Fitness-Test für Menschen ab 50 Jahren an.
Ganz im Sinne moderner Longevity-Bewegung geht es dabei nicht darum, möglichst jung zu bleiben – sondern darum, Kraft, Mobilität, Gleichgewicht und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.
Oder ganz einfach:
Nicht nur länger leben. Sondern möglichst lange gut leben.
Ich freue mich auf Euch. Und aufs Weitermachen.
Denn manchmal zeigt sich der Erfolg eines Projektes ganz einfach in einer kleinen Nachricht:
„Morgen wieder Sport??“ 😄
#Prävention #BGM #Rückenstark