Das erlebe ich in jedem einzelnen Präventionskurs – ob im Unternehmen oder im Direktzugang. Menschen sind überrascht, wie Gesundheit wirklich entsteht: nicht durch Zufall, nicht durch Diagnosen, nicht durch Medikamente, sondern durch das eigene Tun. Durch das Verstehen von Ursache und Wirkung. Durch Mut zur Veränderung.
Wenn Teilnehmende plötzlich spüren, wie Atmung beruhigt, wie Faszienarbeit Schmerzen löst, wie Entspannung im Nervensystem ankommt – dann passiert etwas Entscheidendes: Selbstwirksamkeit.
Dieser Moment verändert Haltung, Gesundheit und oft das ganze Leben.
In meinen zertifizierten Präventionskursen (Rückenschule, PMR, Autogenes Training, Walking/Jogging) lernen Menschen die wichtigsten bio-psycho-sozialen Zusammenhänge nicht theoretisch, sondern erlebbar.
Praktisch, verständlich, sofort anwendbar.
Und genau das macht den Unterschied: Die Teilnehmenden merken, dass sie ihre Gesundheit aktiv gestalten können – jederzeit.
Für Privatpersonen bedeutet das mehr Kraft, Ruhe, Klarheit und Lebensfreude.
Für Unternehmen bedeutet es weniger Ausfälle, mehr Stabilität und Mitarbeitende, die wissen, wie sie sich selbst gesund halten.
👉 Wenn du erfahren willst, wie viel Gesundheit wirklich in dir steckt – oder in deinem Team:
Mehr Infos findest Du hier:
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/
Neue Kurse in 2026 findest Du hier:
#Prävention #BGM #BGF #Selbstwirksamkeit #Salutogenese #Rückenschule #PMR #AutogenesTraining #Walking #Jogging #GesundArbeiten #GesundheitGestalten #CorporateHealth