Im deutschen Gesundheitssystem unterscheiden wir drei wichtige Präventionsstufen, die Gesundheit systematisch fördern und Krankheit vorbeugen:
1. Primärprävention – Krankheit verhindern, bevor sie entsteht
Die Primärprävention richtet sich an gesunde Menschen und zielt darauf ab, Erkrankungen von vornherein zu verhindern. Typische Leistungen sind Bewegungs- und Entspannungskurse, Ernährungsberatung, Stressmanagement, Impfungen und zertifizierte Präventionsprogramme. Gerade in Betrieblicher Gesundheitsförderung oder zertifizierten Präventionskursen entfaltet direkte Ansprache und interaktiver Austausch echte Wirkung: Teilnehmende lernen, wie Gesundheit entsteht, steuern ihr Verhalten aktiv und entwickeln ein Bewusstsein für gesundheitsfördernde Strukturen.
2. Sekundärprävention – früh erkennen und rechtzeitig handeln
Die Sekundärprävention richtet sich an Personen mit Risikofaktoren oder frühen Krankheitsanzeichen. Sie umfasst Vorsorgeuntersuchungen, Screenings und Kurzprogramme bei ersten Beschwerden, z. B. Rückenschmerzen oder Überlastung. Ziel ist es, Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und chronische Verläufe zu verhindern.
3. Tertiärprävention – Folgen bestehender Erkrankungen begrenzen
Die Tertiärprävention unterstützt Menschen mit bestehenden Erkrankungen. Leistungen wie Rehabilitationsmaßnahmen, Physiotherapie, Schmerztherapie oder Selbstmanagement-Programme helfen, Funktionsfähigkeit und Lebensqualität zu erhalten und Folgeerkrankungen zu vermeiden.
Warum Primärprävention so entscheidend ist
Die Primärprävention ist besonders wirksam und nachhaltig, wird aber noch immer zu wenig genutzt. Qualität und Nachhaltigkeit der Angebote sind entscheidend: Die Zentrale Prüfstelle für Prävention prüft Anbieter:innen auf Kompetenz und Eignung. Diese Investition kostet das Gesundheitssystem wenig, bringt aber maximalen Nutzen für jede einzelne Person, für Unternehmen und für die Gesellschaft.
Gerade in Zeiten knapper Kassen ist die Stärkung der Primärprävention eine der sinnvollsten Maßnahmen, die wir ergreifen können. Prävention ist kein Nice-to-have – sie ist ein politisches, gesellschaftliches und gesundheitliches Muss. 🚀