Kategorie: AKTUELLES

Produktionsausfälle. Krankmeldungen. Fluktuation.
Jede Entscheidungskraft kennt die Folgen, wenn Mitarbeitende ausfallen. Und gleichzeitig wächst der Druck: Fachkräftemangel, psychische Belastungen, hohe körperliche Anforderungen – besonders in Logistik, Bau und Industrie.

Was viele unterschätzen:
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist kein Wohlfühl-Extra. Es ist ein strategisches Führungsinstrument.
Gezielte Gesundheitsförderung und ein durchdachtes Arbeitsumfeld wirken direkt auf:

• Produktivität
• Mitarbeitendenbindung
• Ausfallzeiten
• Motivation und Kultur

Und das Beste: Es rechnet sich.
Bereits einfache Maßnahmen können zu messbaren Ergebnissen führen – wenn sie klug integriert sind.

Ich zeige Ihnen, wie das geht – ohne unnötigen Aufwand, aber mit echter Wirkung.
BGF/BGM als Erfolgsfaktor: Wirksam. Wirtschaftlich. Menschlich.

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Abrechnungen im Gesundheitswesen.
Anstrengende Gespräche.
Viel: „Das war schon immer so“
Bürokratie.
Besserwisserei.

Und mittendrin: Ich. Mit Übersicht, Plan, Struktur und Ausdauer.

Ich weiß, was ich tue.
Ich weiß, warum ich es tue.
Und ich weiß, dass es manchmal zäh ist – aber sehr sinnvoll.

Manche digitalen Erleichterungen im Gesundheitswesen sind da – viele fehlen noch.
Also arbeite ich mich durch. Geduldig. Zielgerichtet. Und mit dem Blick fürs große Ganze.

Diese innere Haltung, dieser Blick aufs Ganze – das ist mein Bedürfnis nach Kohärenz.
Sie trägt mich – auch durch zähe Phasen.
Und sie gibt mir die Kraft, immer wieder mit Klarheit und Haltung weiterzugehen.

Heute ist Freitag 😊
Das Wochenende steht vor der Tür – mit Begegnungen, die nähren 🤗
Mit Aktivitäten, die inspirieren. 🎉
Und mit Momenten, die mir zeigen: Mein Leben ist wertvoll. Ich bin auf dem richtigen Weg. 🚶‍♀️‍➡️💚💕

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Schon 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche oder
75 Minuten intensive Aktivität –
ergänzt durch muskelkräftigende Übungen an mindestens zwei Tagen –
reichen aus, um deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Wer noch mehr macht, profitiert umso stärker.
Und wer lange Sitzzeiten unterbricht, schützt aktiv Rücken, Herz und Stoffwechsel.

Genau hier setzt unser Projekt
„Mein Nachbar, der Sportverein – aktiv im Quartier“ an:
Wir schaffen Raum für Bewegung –
niedrigschwellig, professionell begleitet und kostenfrei für Dich.

Unsere aktuellen kostenfreien Angebote:

• Muskelstarke Seniorenzebras
  montags, 15–16 Uhr
  Sporthalle Fröbelstraße 3a, Hannover-Linden
• Outdoor-Fitness mit Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  dienstags, 19–20:15 Uhr
  TSV Victoria Linden, Fösseweg 5, 30453 Hannover
• Kraft & Kampfkunst für Jugendliche (10–16 Jahre)
  mittwochs, 15–16 Uhr & 16–17 Uhr
  Sporthalle Fröbelstraße 3a

Komm einfach vorbei, lern uns kennen und mach mit.
Für mehr Energie, gute Laune und Gesundheit im Alltag.
Wir freuen uns auf dich!

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Die Woche war lang, der Bildschirm groß, der Kopf voll?
Dann gönn dir heute bewusst einen Wechsel der Perspektive:
Raus an die frische Luft, weiten Blick, tief durchatmen.

Schon wenige Minuten in der Natur entspannen die Augen, lösen Nackenverspannungen und bringen den Geist zur Ruhe.
Vielleicht ist das dein kurzer Wochenend-Reset.

Good Vibes only – für dich, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

Genieß das Wochenende – du hast es dir verdient.

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Egal, ob du ausschließlich im Homeoffice arbeitest oder abwechselnd im Büro und zu Hause – die Belastungen ähneln sich.
Zu langes Sitzen, Bildschirmarbeit, zu wenige Pausen, kaum Bewegung.
Dazu hoher mentaler Druck, schlechte ergonomische Bedingungen, Einsamkeit und Reizüberflutung.
Für viele IT-Expert*innen bedeutet das: Alltagsstress, Verspannungen, Schlafprobleme, Erschöpfung.

Doch das muss nicht so bleiben.
Mit gezielten Maßnahmen aus der Betrieblichen Gesundheitsförderung lassen sich Risiken abbauen – nachhaltig und wirksam.

Wertvolle Impulse dazu folgen ..

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Die neue Golem-Studie zur Gesundheit von IT-Fachkräften zeigt alarmierende Entwicklungen:

• Über 60 % berichten über mentale Erschöpfung
• Fast jede*r Zweite hat körperliche Beschwerden
• Überstunden und ständige Erreichbarkeit sind Alltag

Was fehlt? Gesundheitsprävention im System.
Als Expertin für betriebliche Gesundheitsförderung sage ich :
Jetzt ist die Zeit, in Organisationen gezielt gegenzusteuern – mit gesunden Strukturen, echter Wertschätzung und praxistauglicher Prävention.

Mehr Infos zur Studie:
https://www.borncity.com/blog/2025/04/21/itlern-in-deutschland-geht-es-immer-schlechter/

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Wir freuen uns sehr über die Fortsetzung des geförderten Sportförderprojekts des Landessportbundes Niedersachsen – mit dem Ziel, Sportvereine zu Orten lebendiger Begegnung, inklusiver Bewegung und nachhaltiger Gesundheit zu machen.

In der ersten Projektlaufzeit haben wir parallel unsere Gesundheitssportabteilung neu organisiert. Jetzt bieten wir ein starkes Paket:
Funktionstraining & Rehasport (§64 SGB IX), zertifizierte Präventionskurse (§20 SGB V) und Fitness- & Entspannungsangebote – kompetent begleitet durch Physiotherapeutinnen, lizenzierte Trainerinnen und medizinische Partnerinnen.
Ganz nach dem Motto: „krank rein – gesund raus!“

In der zweiten Runde wird es noch vielfältiger mit kostenfreien Angeboten:

• Outdoortraining auf dem Gelände des TSV Victoria Linden
  dienstags von 19.00 – 20.15 Uhr,  Fösseweg 5, 30453 Hannover
• Krafttraining für „muskelstarke“ Senioren
  montags von 15.00 – 16.00 Uhr, Fröbelstr. 3a, 30451 Hannover
• Neu: Fitness & Kampfkunst für Jugendliche (10–16 Jahre)
  mittwochs, 15.00 – 16.00 Uhr und 16.00 – 17.00 Uhr

Ein großes DANKE geht an:
Dr. Kornacker & Team von der Limmerstraße (Reha-Betreuung),
den Kneipp-Bund Niedersachsen-Bremen e.V.,
den Behinderten-Sportverband Niedersachsen,
und natürlich den LSB Niedersachsen für die Projektidee und Förderung
und an die BKK Audi für die engagierte Unterstützung des Projekts.

Wir machen weiter. Für mehr Bewegung. Für mehr Gesundheit. Für mehr Gemeinschaft.

Let’s go!

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Heute gönne ich mir Zeit für die Dinge, die wirklich zählen:
Gesundheit, Lebensfreude, starke Verbindungen – und nachhaltige Entwicklungen.

Prävention bedeutet für mich: heute handeln, damit wir morgen gesünder und gemeinschaftlicher leben.
Dafür stehe ich. Beruflich wie persönlich.

Was bedeutet für Dich eine starke Zukunft?
Teile Deine Gedanken in den Kommentaren!

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Wenn wir heute investieren – in Wissen und Bildung, Bewegung, gute Beziehungen – bauen wir an einer stabileren, gesünderen Zukunft.
Nicht immer sichtbar. Nicht immer glorreich. Aber absolut wirkungsvoll.

Ich freue mich, dass Prävention weiterhin im neuen Koalitionsvertrag auftaucht.
Wir stehen am Anfang eines neuen Denkens – sei dabei.

Frag dich heute:
Was wäre, wenn echte Gesundheitsförderung ein fester Teil unserer Kultur würde?

Teile diesen Gedanken mit Menschen, die Gesellschaft mitgestalten wollen.

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Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz entsteht nicht durch Zufall – sondern durch Haltung.
Wenn Kolleg*innen sich auf Augenhöhe begegnen, wenn Sicherheit spürbar ist, entstehen Räume für Resilienz, kreative Lösungen und starke Teams.

Ich bringe diese Haltung in Unternehmen – mit einem ganzheitlichen BGM, das bewegt.

Frag dich heute:
Was braucht dein Team, damit Gesundheit mehr ist als ein Obstkorb?

Lass uns sprechen, wenn du betriebliches Gesundheitsmanagement suchst, das inspiriert statt langweilt.

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