Zehn Wochen, zwei Gruppen, viele gute Gespräche – und jede Menge Bewegung an der frischen Luft.
Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements einer hannoverschen Behörde geht heute unser zweiter Walkingkurs zu Ende.
Neben der richtigen Technik des Walkens standen Themen wie Belastungssteuerung, Bewegungsausgleich zur Bildschirmarbeit, Entspannung und Faszientraining im Fokus.
Besonders schön: die stetig wachsende Motivation vieler Teilnehmenden, der Austausch und gemeinsames Lachen unterwegs und das Bewusstsein, dass Bewegung im Alltag nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Kopf frei macht. 🌤️
Danke an alle Teilnehmenden für eure Offenheit, Ausdauer und einem Anfang von Teamgeist, der Lust auf mehr macht. Es hat richtig Spaß gemacht, euch auf diesem Weg zu begleiten! 💚
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