Egal, ob du ausschließlich im Homeoffice arbeitest oder abwechselnd im Büro und zu Hause – die Belastungen ähneln sich.
Zu langes Sitzen, Bildschirmarbeit, zu wenige Pausen, kaum Bewegung.
Dazu hoher mentaler Druck, schlechte ergonomische Bedingungen, Einsamkeit und Reizüberflutung.
Für viele IT-Expert*innen bedeutet das: Alltagsstress, Verspannungen, Schlafprobleme, Erschöpfung.
Doch das muss nicht so bleiben.
Mit gezielten Maßnahmen aus der Betrieblichen Gesundheitsförderung lassen sich Risiken abbauen – nachhaltig und wirksam.
Wertvolle Impulse dazu folgen ..
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