Gesundheit entsteht in Lebenswelten – Eindrücke von meinem BNI-Vortrag 🌺🎤

Gestern habe ich beim BNI Chapter Ferdinand Braun in Hannover meinen 8-Minuten-Vortrag halten.

Wer BNI kennt, weiß: Für die Vorträge gibt es klare Vorgaben. Es geht darum, den Nutzen des eigenen Unternehmens darzustellen, das Alleinstellungsmerkmal sichtbar zu machen, Empfehlungen zu erhalten und einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen.

Gar nicht so einfach.

Denn manchmal ist es schwer, das eigentliche Anliegen hinter der eigenen Arbeit in wenigen Minuten wirklich greifbar zu machen.

Deshalb habe ich mich bewusst auf eine Frage konzentriert, die mich seit vielen Jahren begleitet:

Wie entsteht Gesundheit eigentlich?

Diese Frage beschäftigt nicht nur die Gesundheitswissenschaften. Sie betrifft uns alle.

Denn Gesundheit entsteht nicht zufällig.

Sie entsteht in den Lebenswelten, in denen Menschen ihren Alltag verbringen.

In Familien.

In Schulen.

In Kindertagesstätten.

In Vereinen.

In Stadtteilen.

Und natürlich auch in Unternehmen.

Gerade Unternehmen sind weit mehr als Orte der Arbeit. Sie sind soziale Lebenswelten, in denen Menschen einen großen Teil ihres Lebens verbringen. Dort entstehen Belastungen, aber auch Ressourcen. Dort entstehen Motivation, Zusammenarbeit, Zugehörigkeit und Wohlbefinden.

Passend zum BNI-Wochenthema „Born to be Wild“ hatte ich bei meinem Vortrag eine Flower-Power-Blume dabei – inzwischen ein fester Bestandteil meines Logos und für mich mehr als nur ein dekoratives Symbol.

Die Flower-Power-Bewegung der späten 1960er Jahre stand für Frieden, Menschlichkeit, Verbundenheit und die Suche nach neuen Wegen in einer Zeit gesellschaftlicher Umbrüche.

Einige Jahre später stellte Aaron Antonovsky eine Frage, die die Gesundheitswissenschaften bis heute prägt:

„Was macht Menschen trotz Belastungen gesund?“

Damit entstand die Salutogenese – ein Perspektivwechsel weg von Defiziten und Krankheiten hin zu Ressourcen, Entwicklung und Gesundheit.

Genau dieser Gedanke begleitet auch meine Arbeit heute.

Die Flower-Power-Blume steht für mich nicht für Nostalgie.

Sie steht für eine ressourcenorientierte Haltung gegenüber Menschen, Gesundheit und Entwicklung.

Denn ob in Unternehmen, Vereinen, Schulen oder Stadtteilen: Gesundheit entsteht nicht allein durch die Vermeidung von Krankheit. Gesundheit entsteht dort, wo Menschen gute Bedingungen vorfinden, ihre Ressourcen nutzen können und sich als Teil einer Gemeinschaft erleben.

Vielleicht war die Flower-Power-Blume deshalb der passende Begleiter für diesen Vortrag.

Sie erinnert mich daran, dass Menschlichkeit, Verbundenheit und Gesundheitsförderung keine Ideen der Vergangenheit sind.

Sie sind aktueller denn je.

Besonders gefreut habe ich mich über die vielen spontanen Gespräche nach dem Vortrag.

Über wertschätzendes Feedback.

Über neue vereinbarte 1:1-Gespräche.

Und über das gemeinsame Interesse an der Frage, wie Gesundheit, Wohlbefinden und wirtschaftlicher Erfolg zusammenhängen.

Dafür möchte ich mich herzlich bei meinen Chapter-Kolleginnen und -Kollegen bedanken. 🙏

Genau diese Gespräche machen für mich den besonderen Wert eines Unternehmernetzwerks aus.

Sie schaffen Verbindung, Vertrauen und neue Möglichkeiten zur Zusammenarbeit.

Ich freue mich auf die nächsten Gespräche und darauf, gemeinsam weiterzudenken. 😍..

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

Ich schaffe Strukturen, in denen Gesundheit, Wohlbefinden und wirtschaftlicher Erfolg gemeinsam wachsen können.

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Was kostet fehlende Gesundheit?

Am Donnerstag halte ich meinen 8-Minuten-Vortrag im BNI Chapter Ferdinand Braun in Hannover.

Eine spannende Herausforderung.

Denn wie bringt man ein Thema wie Betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitsschutz, Fachkräftesicherung und Gesundheit in nur acht Minuten auf den Punkt?

Die Antwort lautet: Man konzentriert sich auf das Wesentliche.

Viele Unternehmen stehen aktuell vor ähnlichen Herausforderungen:

  • Fachkräftemangel
  • steigende Fehlzeiten
  • psychische Belastungen
  • Mitarbeiterbindung
  • Digitalisierung und Veränderungsprozesse

Gleichzeitig wird Gesundheit häufig noch immer als weicher Faktor betrachtet.

Dabei zeigt die Praxis etwas anderes:

Gesundheit beeinflusst Leistungsfähigkeit, Motivation, Zusammenarbeit und Unternehmenserfolg.

Deshalb beschäftigt mich seit vielen Jahren eine zentrale Frage:

Was brauchen Menschen, um langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden zu leben und zu arbeiten?

Als Physiotherapeutin, Gesundheitsmanagerin und Unternehmerin begegne ich dieser Frage täglich.

Dabei geht es längst nicht mehr nur um einzelne Maßnahmen wie Rückenschulen oder Gesundheitstage.

Es geht darum, gesundheitsfördernde Strukturen zu schaffen.

Es geht darum, genauer hinzuschauen:

  • Wie geht es den Mitarbeitenden tatsächlich?
  • Welche Belastungen bestehen?
  • Welche Ressourcen sind vorhanden?
  • Welche Maßnahmen werden wirklich benötigt?

Genau hier setzt nachhaltiges Betriebliches Gesundheitsmanagement an.

Nicht mit Vermutungen.

Sondern mit Analyse, Gesprächen und belastbaren Daten.

Denn gute Entscheidungen brauchen gute Informationen.

Morgen werde ich im BNI zeigen, warum Gesundheit kein Kostenfaktor ist, sondern ein Erfolgsfaktor für Unternehmen.

Und warum bereits kleine Verbesserungen große wirtschaftliche Auswirkungen haben können.

Ich freue mich auf den Austausch.

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

#BGM #Mitarbeiterbindung #Unternehmenserfolg

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Woher kommen wir eigentlich? 🌿

„Wer nicht von dreitausend Jahren sich weiß Rechenschaft zu geben, bleibt im Dunkeln unerfahren, mag von Tag zu Tage leben.“

— Johann Wolfgang von Goethe

Dieses Zitat ist mir vor vielen Jahren in Sofies Welt von Jostein Gaarder begegnet.
Gestern Abend bei der Nacht der Museen in Hannover musste ich wieder daran denken.

Crashkurs Stadtgeschichte im Hannover Kiosk. 
https://historisches-museum.hannover.de/Wir-haben-zu-und-sind-mit-Geschichte-unterwegs/Der-Hannover-Kiosk

Der Blick über die Altstadt vom Beginenturm.

Zum Abschluss die beeindruckenden „Stimmen der Stadt“ in der Marktkirche.

Ein Abend voller Geschichte, Kultur und besonderer Stimmung.

Mich interessieren Fragen wie:

Woher kommen wir eigentlich?

Warum machen wir Dinge so, wie wir sie heute machen?

Auch die Salutogenese beschäftigt sich mit Zusammenhängen. Gesundheit entsteht nicht losgelöst von unserer Lebenswelt.
Sie entsteht in Familien, Nachbarschaften, Vereinen, Städten und den Erfahrungen, die Menschen über Generationen hinweg gesammelt haben.

Wer Zusammenhänge versteht, versteht oft auch die eigene Lebenswelt ein Stück besser.

Für mich war die Nacht der Museen deshalb nicht nur ein kulturelles Erlebnis, sondern auch eine schöne Erinnerung daran, wie spannend Geschichte sein kann.🌿

#Prävention #BGM #Rückenstark

BNI Hannover: Warum mich dieses Unternehmernetzwerk überrascht hat

Seit einigen Wochen bin ich Mitglied im BNI Chapter Ferdinand Braun in Hannover.

Ganz ehrlich?

Ich hatte mit vielem gerechnet.

Mit Netzwerken.
Mit Unternehmerinnen und Unternehmern.
Mit Visitenkarten.
Mit Empfehlungen.

Womit ich nicht gerechnet hatte, waren die Emotionen.

Schon bei meinen ersten Besuchen wurde ich herzlich aufgenommen. Menschen kamen auf mich zu, interessierten sich für meine Arbeit, hörten zu, stellten Fragen und begegneten mir auf Augenhöhe.

Ich fühlte mich willkommen.

Und das hat mich überrascht.

Denn gerade als Selbstständige erleben viele von uns einen Alltag voller Verantwortung, Entscheidungen und Herausforderungen. Umso wertvoller ist es, Menschen zu begegnen, die nicht nur ihr eigenes Geschäft im Blick haben, sondern sich gegenseitig unterstützen.

Aus Sicht der Gesundheitswissenschaften ist das hochinteressant.

Denn Faktoren wie Zugehörigkeit, Vertrauen, Wertschätzung, Kooperation und soziale Unterstützung gehören zu den wichtigsten Ressourcen für Wohlbefinden, Motivation und persönliche Entwicklung.

Genau diese Ressourcen habe ich im BNI erlebt.

Natürlich geht es hier auch um Empfehlungen und Geschäftskontakte.

Doch dahinter steckt viel mehr.

Ein engagiertes Führungsteam.
Ein starkes Supportteam.
Menschen, die Verantwortung übernehmen.
Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihr Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen.

Besonders beeindruckt mich immer wieder ein Moment während der Treffen:

Wenn die Mitglieder aufstehen und sich als Vertriebsteam für ein anderes Mitglied oder einen Gast vorstellen.

Dann wird sichtbar, was dieses Netzwerk ausmacht.

Plötzlich suchen nicht mehr eine oder zwei Personen nach Chancen und Kontakten.

Sondern ein ganzer Raum.

Diese Energie muss man erlebt haben.

Deshalb möchte ich heute auf einen besonderen Termin aufmerksam machen:

Besuchertag beim BNI Chapter Ferdinand Braun

📅 18.06.2026
🕡 06:30 – 09:00 Uhr
📍 Wirtshaus Hannover
Georgstraße 50
30159 Hannover

Wenn Du Unternehmerin, Unternehmer oder selbstständig tätig bist und neugierig geworden bist dann komm`vorbei.

Lerne Menschen kennen, die etwas bewegen wollen.

Erlebe, wie Empfehlungen funktionieren.

Knüpfe neue Kontakte.

Und mach Dir selbst ein Bild von der besonderen Atmosphäre.

Vielleicht überrascht Dich dieses Netzwerk genauso positiv wie mich.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

These Days. 🌿

Es gibt diese Tage, an denen einfach vieles zusammenkommt.

Als Selbstständige nutze ich den Dienstag oft für alles, was hinter den Kulissen läuft: Buchhaltung, Steuerunterlagen, Planungen, Organisation, Netzwerkarbeit und die vielen kleinen und großen Aufgaben, die ein Unternehmen am Laufen halten.

Ich mag diese Arbeit. Mein höhenverstellbarer Schreibtisch, ausreichend Platz für Bewegung und die Möglichkeit, kreativ und strukturiert zu arbeiten, schaffen dafür gute Voraussetzungen.

Und dennoch freue ich mich nach vielen Stunden Schreibtischarbeit jedes Mal darauf, wieder in Bewegung zu kommen.

Gestern bedeutete das: Fahrrad statt Bildschirm.

Von Linden quer durch Hannover bis zur Bult.

Dort stand ein weiterer Einsatz im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung auf dem Programm. Im Mittelpunkt meines Rückenfit-Kurses für die Mitarbeitenden des Kinderkrankenhauses auf der Bult standen Bewegung, Krafttraining, Haltung, Gesundheitswissen und praktische Impulse für einen gesünderen Alltag.

Ich bin überzeugt: Solche Angebote brauchen wir an deutlich mehr Stellen in unserer Gesellschaft. Gesundheitsförderung beginnt nicht erst dann, wenn Beschwerden entstanden sind. Sie beginnt dort, wo Menschen Wissen, Motivation und alltagstaugliche Möglichkeiten erhalten, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten.

Anschließend ging es wieder aufs Fahrrad. Zurück durch das grüne Hannover, mit einem ordentlichen Tempo und dem Ziel, pünktlich bei meiner Outdoor-Trainingsgruppe auf dem Sportplatz des TSV Victoria Linden anzukommen.

Dort wurde weiter trainiert, gelacht, geschwitzt und gemeinsam an Fitness und Gesundheit gearbeitet.

Zum Abschluss des Tages blieb noch Zeit, den Rugby-Herren des TSV Victoria Linden beim Training zuzuschauen. Die Vorbereitungen auf die 7er-Rugby-Qualifikation und die Finals in Hannover laufen auf Hochtouren. Beeindruckend zu sehen, mit welchem Engagement, welcher Disziplin und welcher Leidenschaft dort trainiert wird.

Wenn ich auf solche Tage zurückblicke, wird mir immer wieder bewusst:

Gesundheit entsteht nicht nur durch Erholung.

Gesundheit entsteht auch durch Bewegung, Gemeinschaft, Herausforderungen, persönliche Entwicklung und die Möglichkeit, aktiv am Leben teilzunehmen.

Vom Schreibtisch aufs Fahrrad.

Vom Fahrrad in die Gesundheitsförderung.

Von dort auf den Sportplatz.

Von der Arbeit in die Gemeinschaft.

Vielleicht sind genau das die Tage, die uns zeigen, wie lebendig, vielfältig und kraftvoll Gesundheit sein kann.

These Days. 🌿

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

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Eile dich nicht. Sorge dich nicht. 🌿🌸

„Eile dich nicht. Sorge dich nicht.
Du bist hier nur kurz zu Besuch.
Halte also inne und rieche an der Blume.“

— Walter Hagen, US-amerikanischer Profigolfer

Ein schöner Gedanke zum Start in die neue Woche.

Im Alltag richten wir unsere Aufmerksamkeit häufig auf Termine, Aufgaben, Verpflichtungen und Probleme. Dabei übersehen wir leicht die kleinen Dinge, die uns Kraft geben und unser Wohlbefinden stärken.

Die Gesundheitswissenschaften zeigen seit vielen Jahren, dass bereits kurze achtsame Momente einen positiven Einfluss auf unser Stresssystem haben können.

Eine herzliche Umarmung.
Ein bewusster Atemzug an der frischen Luft.
Das Zwitschern der Vögel.
Ein Gespräch mit einem vertrauten Menschen.
Der Duft einer Blume.
Das Aufblühen der Natur.
Ein Spaziergang.
Ein Lächeln.
Ein genussvolles Strecken.
Humor.

Diese scheinbar kleinen Erlebnisse sind mehr als nette Augenblicke. Sie sind Ressourcen.

Genau darauf richtet die Salutogenese ihren Blick: auf die Faktoren, die Gesundheit fördern und Menschen stärken.

Gesundheit entsteht nicht erst im Urlaub oder nach Feierabend. Sie entsteht jeden Tag in den kleinen Momenten, die wir bewusst wahrnehmen und wertschätzen.

Vielleicht ist das ein guter Impuls für deine kommende Woche:

Nimm dir einen Moment Zeit.
Halte kurz inne.
Schau bewusst hin.

Die Blumen stehen oft näher, als wir denken.

Ich wünsche dir einen gesunden und gelingenden Start in die neue Woche.

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

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Gesundheit entsteht mitten im Leben – Gedanken zu einem aktiven Pfingstwochenende in Hannover

Dieses Pfingstwochenende hat mir wieder einmal sehr deutlich gezeigt, wie eng Bewegung, Gemeinschaft, Lebensqualität und Gesundheit miteinander verbunden sind.

Ich war mit offenen Augen und Sinnen in Hannover unterwegs – zu Fuß, mit dem Fahrrad, beim Sport, auf Veranstaltungen und mitten unter Menschen. Nicht nur privat, sondern auch mit meinem beruflichen Blick auf die Frage:
Was schafft eigentlich gesunde Lebenswelten?

Denn Gesundheit entsteht häufig nicht erst in Therapieeinrichtungen oder Gesundheitskursen. Gesundheit entsteht oft mitten im Alltag:
dort, wo Menschen sich begegnen, gemeinsam aktiv sind, Freude erleben, Verantwortung übernehmen und soziale Verbundenheit spüren.

Bewegung, Gemeinschaft und Lebensfreude in Hannover

Am Freitag begann das Wochenende mit Tischtennis am Holzmarkt in der Hannoveraner Altstadt – gemeinsam mit meinen erwachsenen Kindern. Anschließend saßen wir zusammen in einem vietnamesischen Café, liefen durch die Altstadt und genossen das sommerliche Hannover.

Solche Momente wirken auf den ersten Blick vielleicht alltäglich. Aber genau darin liegt  ihre Bedeutung:
Gemeinsame Bewegung, Begegnung, Gespräche, Lachen und Zeit miteinander stärken häufig weit mehr als nur den Körper.

Bewegung als Selbstfürsorge

Am Sonntagmorgen stand zunächst mein eigenes Lauftraining auf dem Plan. Auch ich trainiere nach Trainingsplan – nicht zuletzt, um mit meiner Laufgruppe Schritt zu halten und selbst aktiv zu bleiben.

Gesundheitsförderung bedeutet für mich nicht Perfektion, sondern Kontinuität, Selbstfürsorge und Freude an Bewegung.

Drachenbootrennen als Beispiel für gelebte Gemeinschaft

Besonders beeindruckt hat mich an diesem Wochenende erneut das Drachenbootrennen in Hannover.

Dort wurde sehr sichtbar, was entsteht, wenn Menschen gemeinsam Strukturen schaffen, organisieren, planen und Verantwortung übernehmen, damit andere Gemeinschaft, Bewegung und positive Erlebnisse erfahren können.

Ich hatte die Gelegenheit, einen Organisator der Veranstaltung zu interviewen, Hubert (Hubi😉) Fleddermann vom Hannoverschen – Kanu – Club HKC von 1921 e.V.
Im Gespräch wurde deutlich, wie viel Engagement, Teamarbeit, Abstimmung und ehrenamtliche Organisation hinter einem solchen Event stehen: von Sponsorensuche über Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover bis hin zur Koordination verschiedenster Interessengruppen.

Und genau darin steckt für mich ein wichtiger gesellschaftlicher Gesundheitsgedanke:
Gesunde Lebenswelten entstehen nicht zufällig. Sie entstehen dort, wo Menschen Verantwortung übernehmen, Strukturen entwickeln und Räume schaffen, in denen andere sich begegnen, bewegen und wohlfühlen können.

Sportveranstaltungen wie das Drachenbootrennen verbinden Bewegung, Teamgeist, Motivation, Zugehörigkeit und Lebensfreude auf besondere Weise. Menschen kämpfen gemeinsam, unterstützen sich gegenseitig und erleben Selbstwirksamkeit und Gemeinschaft.

Gesundheit ist mehr als Sport

Für mich zeigt sich immer deutlicher:
Gesundheit ist weit mehr als die Abwesenheit von Beschwerden.

Gesundheit entsteht häufig dort,

  • wo Menschen miteinander lachen,
  • gemeinsam aktiv werden,
  • sich begegnen,
  • sich engagieren,
  • Teil einer Gemeinschaft sind
    und das Gefühl haben:
    „Ich gehöre dazu.“

Genau diese Gedanken beschäftigen mich zunehmend auch im Zusammenhang mit Betrieblichem Gesundheitsmanagement, Prävention und gesellschaftlicher Entwicklung.

Denn überall dort, wo Menschen gesunde, verbindende und aktivierende Strukturen erleben, entstehen oft Motivation, Wohlbefinden und langfristige Gesundheitsressourcen.

Und manchmal beginnt das ganz einfach:
mit Tischtennis am Holzmarkt, einem Lauftraining am Morgen oder einem Drachenbootrennen mitten in Hannover.

🌿

Andrea Kujawa
rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

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Rugby, Selbstwirksamkeit und Betriebliches Gesundheitsmanagement: Was gesunde Teams wirklich stärkt

Gesunde Systeme entstehen nicht zufällig.

Nicht im Unternehmen.
Und auch nicht im Sport.

Seit einigen Jahren begleite ich die Herrenmannschaft des SV Odin als Sportphysiotherapeutin in der Rugby-Regionalliga. Dabei erlebe ich immer wieder, wie eng körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke, Teamkultur und soziale Unterstützung miteinander verbunden sind.

Nach dem gestrigen Punktspiel, das die Mannschaft sehr deutlich gewann, wurde dies erneut spürbar. Besonders beeindruckend war nicht nur das sportliche Ergebnis, sondern die Atmosphäre danach:

👉 Ruhe
👉 Zufriedenheit
👉 Zusammenhalt
👉 und eine klare innere Sicherheit innerhalb des Teams

Die Spieler wussten, warum vieles an diesem Tag funktioniert hat. Denn erfolgreiche Spielzüge entstehen nicht erst auf dem Platz. Sie entstehen lange vorher:

  • durch strategische Planung
  • regelmäßiges Training
  • Kommunikation
  • gegenseitige Unterstützung
  • und kontinuierliche Weiterentwicklung

Gerade dieser Zusammenhang erinnert mich immer wieder an Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Auch gesunde Unternehmen entstehen nicht spontan. Nachhaltige Entwicklung braucht:

  • klare Strukturen
  • Training und Wiederholung
  • Verantwortungsübernahme
  • Gesundheitskompetenz
  • und Menschen, die gemeinsam an Zielen arbeiten

Ein besonders wichtiger Aspekt dabei ist aus meiner Sicht die Gesundheitsressource Selbstwirksamkeit.

Das Erleben:
👉 „Ich kann etwas bewirken.“

Wenn Training Fortschritte zeigt.
Wenn Strategien aufgehen.
Wenn gemeinsames Handeln zu Erfolg führt.

Genau daraus entstehen Motivation, Sicherheit und langfristige Entwicklung.


Bio-psycho-soziale Gesundheit im Sport und im Unternehmen

Meine Aufgabe als Sportphysiotherapeutin umfasst dabei weit mehr als die akute Versorgung am Spielfeldrand.

Ich begleite:

  • körperliche Belastung
  • Regeneration
  • mentale Stabilität
  • Kommunikation
  • und soziale Dynamiken innerhalb des Teams

Denn Gesundheit ist immer bio-psycho-sozial.

Das bedeutet:
Körperliche Leistungsfähigkeit, psychische Stabilität und soziale Beziehungen beeinflussen sich gegenseitig permanent.

Und genau deshalb entstehen leistungsfähige Teams dort, wo Menschen:

  • sich sicher fühlen
  • Verantwortung übernehmen
  • Vertrauen entwickeln
  • und gemeinsam wachsen dürfen

Was Unternehmen daraus lernen können

Viele Mechanismen aus dem Sport lassen sich direkt auf Unternehmen übertragen.

Auch im Betrieblichen Gesundheitsmanagement geht es darum:

  • Ressourcen aufzubauen
  • Belastungen sinnvoll zu steuern
  • Teamstrukturen zu stärken
  • Gesundheitskompetenz zu fördern
  • und nachhaltige Entwicklung zu begleiten

Denn gesunde Unternehmen funktionieren ähnlich wie gesunde Teams:
👉 nicht durch Zufall,
sondern durch gemeinsames Handeln.


Weiterführende Informationen

Aktuelle Tabelle und Spieltage der Rugby-Regionalliga:
https://nrv-rugby.de/ergebnisse-regionalliga/

Betriebliches Gesundheitsmanagement
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

„Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.“ — George Eliot/Mary Ann Evans (1819–1880)🙏

Gestern war ich wieder als Gesundheitslotsin im Landkreis Hildesheim unterwegs.

Und habe  viele Geschichten gehört. 🫤..

Von Brüchen.
Von Kraft.
Von Müdigkeit.

Und von dem Wunsch, irgendwie wieder nach vorne zu schauen.

Gesundheitsbildung beginnt für mich oft genau dort:

👉 zuhören
👉 verstehen
👉 gemeinsam neue Wege suchen

#Prävention #Rückenstark #Gesundheit

In Linden unterwegs – Bewegung, Begegnung und Gemeinschaft in Hannover 🌿🤗🎶

Manchmal entstehen die besten Tage genau dort, wo Bewegung, Begegnung und Gemeinschaft ganz selbstverständlich zusammenkommen.

Gestern war ich in Linden unterwegs und habe einen dieser besonderen Tage erlebt, die zeigen, wie eng Gesundheit, soziale Verbindung und Lebensqualität miteinander verbunden sind.

Los ging es beim letzten Punktspiel der Saison der Rugby-Mannschaft von Victoria Linden in der 2. Bundesliga. Dort habe ich nicht nur spannenden Sport erlebt, sondern natürlich auch meinen Sohn besucht, der selbst in der Mannschaft spielt. Sportvereine leisten einen wichtigen Beitrag für Gemeinschaft, Gesundheit und Zusammenhalt – weit über das Spielfeld hinaus.

Anschließend ging es weiter an die Ihme zur Geburtstagsfeier meiner Trainerinnen-Kollegin Hediye. Dort entstanden interessante Gespräche über niedrigschwellige Begegnungsprojekte und soziale Teilhabe mit den Kollektiv-Gründern der Open Bubble aus Linden. Gerade solche offenen Begegnungsräume sind aus meiner Sicht wichtige Bausteine für ganzheitliche Gesundheitsförderung im Quartier.

Zwischendurch führte mich der Weg mit dem Fahrrad an der Leine entlang – vorbei an spontanen Musik-Acts, vielen Menschen, Bewegung, Begegnungen und dieser besonderen Linden-Energie, die den Stadtteil so lebendig macht.

Den Abschluss bildete die großartige Geburtstagsfeier von Rob von Odin – ein runder Tag voller Gespräche, Gemeinschaft und echter Verbindung.

Für mich zeigen solche Tage immer wieder:

Genau das ist: Gesundheitsprävention 😍!
👉Soziale Kontakte, Kultur, Austausch, Lebensfreude und das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein.

Genau diese bio-psycho-soziale Sichtweise prägt auch meine Arbeit im Bereich Gesundheitsförderung, Prävention, Coaching und Betriebliches Gesundheitsmanagement in Hannover.

(Oder kurz gesagt:
Ein richtig guter Tag in Linden. 🌿)