Telefon: 0151 10784137
info@rueckenstark-hannover.deHeute geht es wieder zum BNI-Unternehmerfrühstück.
Ich freue mich grad schon sehr darauf.
Nicht nur wegen möglicher Kooperationen oder neuer Kontakte.
Sondern weil ich mich dort bereits nach kurzer Zeit willkommen und angenommen fühle.
Durch Gespräche. Durch Nähe.
Durch echtes Interesse.
Durch Austausch auf Augenhöhe.
Vertrauen ist die Grundlage guter Beziehungen –
privat wie beruflich.
Und genau hier wird für mich weitere nachhaltige Zusammenarbeit entstehen. 🌞
#Rückenstark #BGM #Netzwerk
Ein Tag als Gesundheitsdienstleisterin in Hannover:
Mit dem Fahrrad durch viel Grün zu verschiedenen Einsatzorten – vom Entspannungsworkshop in Langenhagen über einen Auftrag im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung in der Bult bis zum Outdoortraining am Abend.
👉 Bewegung, Begegnung und gute Gespräche begleiten meinen Arbeitsalltag.
Zwischendurch gehören auch telefonische Coachinggespräche und Austausch im Netzwerk dazu – denn Gesundheitsförderung entsteht nicht nur in Kursen, sondern oft auch im persönlichen Kontakt.
Gerade jetzt, bei milden Temperaturen und entlang der grünen Fahrradwege in Hannover, wird wieder spürbar, wie wichtig Bewegung, Ausgleich und mentale Entlastung im Alltag sind.
Meine Arbeit verbindet Prävention, Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement mit echter Nähe zum Menschen – direkt im Alltag, in Unternehmen, Vereinen und Workshops.
Heute im Laufkurs wieder sehr spürbar.
4 Frauen.
4 x 6 Minuten Laufen.
👉 und ganz viel dazwischen:
Motivation.
Zweifel.
Ziele.
„Schweinehunde“ (die es eigentlich ja gar nicht gibt).
Wir steuern die Belastung bewusst:
nicht zu viel.
nicht zu wenig.
👉 und ja:
der Körper meldet sich manchmal.
Aber was heute wieder deutlich wurde:
👉 Bewegung wirkt.
Nicht nur körperlich.
👉 sondern emotional.
Stimmung.
Aktivierung.
gute Laune.
Und genau darum geht es.
👉 Nicht perfekt starten.
👉 Sondern anfangen.
#Prävention #Rückenstark #Alltag
Der 1. Mai ist mehr als ein symbolischer Feiertag.
Er ist ein Spiegel der Arbeitswelt – ihrer Herausforderungen, Entwicklungen und Spannungsfelder.
Auf der diesjährigen Maikundgebung in Hannover wurde genau das deutlich:
👉 Arbeit, Gesundheit und wirtschaftlicher Erfolg sind untrennbar miteinander verbunden.
Für mich als Expertin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) ist dieser Blick besonders wichtig.
Denn gesunde Betriebe entstehen nicht im luftleeren Raum –
👉 sie entstehen im Zusammenspiel von politischen Rahmenbedingungen, unternehmerischem Handeln und dem Alltag von Mitarbeitenden.
Im Betrieblichen Gesundheitsmanagement wird oft über Maßnahmen gesprochen:
👉 All das ist wichtig.
Doch die Realität zeigt:
👉 Gesundheit im Unternehmen beginnt deutlich früher.
Sie entsteht durch:
👉 also durch Faktoren, die weit über einzelne Maßnahmen hinausgehen.
Die Inhalte der Maikundgebung spiegeln zentrale Themen wider, die Unternehmen heute direkt betreffen:
👉 Themen, die nicht nur gesellschaftlich relevant sind,
sondern ganz konkret in Unternehmen wirken.
Einige dieser Aspekte wurden in den Redebeiträgen sehr deutlich angesprochen – etwa steigende Belastungen, strukturelle Ungleichheiten oder die Frage nach fairen Arbeitsbedingungen.
👉 Für meine Arbeit sind diese Impulse wichtig –
auch wenn nicht jeder einzelne Punkt direkt in Maßnahmen übersetzt werden kann.
Was mich an diesem Tag besonders bewegt hat, ist die Komplexität der Themen.
👉 Ein nachhaltiges und erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement kann nicht einseitig gedacht werden.
Es braucht den Blick auf beide Seiten:
👉 Nur wenn beide Perspektiven zusammengeführt werden, entsteht ein gesunder Betrieb.
Gerade für Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte ergibt sich daraus eine zentrale Aufgabe:
👉 Rahmenbedingungen so zu gestalten,
dass Gesundheit, Leistung und wirtschaftlicher Erfolg zusammenpassen.
Das bedeutet:
👉 auf allen Ebenen.
Hier setzt Betriebliches Gesundheitsmanagement an.
Nicht als Zusatzangebot,
sondern als strukturgebender Bestandteil eines Unternehmens.
BGM kann:
👉 mit dem Ziel, ein stabiles, gesundes und zukunftsfähiges Unternehmen zu entwickeln.
Meine Teilnahme an der Maikundgebung ist kein Zufall.
Sie ist Teil meines Anspruchs,
👉 die Arbeitswelt in ihrer Gesamtheit zu verstehen.
Denn nur so kann ich Unternehmen wirklich sinnvoll begleiten:
👉 genau dort, wo gesunde Betriebe entstehen.
Der 1. Mai zeigt jedes Jahr aufs Neue:
👉 Arbeit ist mehr als Leistung.
👉 Sie ist ein System aus Menschen, Strukturen und Rahmenbedingungen.
Ein gesunder Betrieb entsteht deshalb nicht durch einzelne Maßnahmen.
👉 Sondern durch das Zusammenspiel von:
Wenn Sie sich mit der Frage beschäftigen,
wie Sie Ihr Unternehmen nachhaltig gesund und leistungsfähig aufstellen können:
👉 Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Der 1. Mai ist der Tag der Arbeit.
Ein Tag, an dem wir über Arbeitsbedingungen, Entwicklung und Zukunft sprechen.
In diesem Jahr kommt ein weiterer Aspekt dazu:
👉 Die gesundheitspolitischen Weichen für die kommenden Jahre werden neu gestellt.
Die aktuelle Gesundheitsreform zeigt deutlich:
Das System steht unter Druck – finanziell, strukturell und gesellschaftlich.
Und gleichzeitig wird ein Gedanke immer klarer:
👉 Gesundheit lässt sich nicht allein im Gesundheitssystem lösen.
Gesundheit entsteht dort, wo Menschen leben und arbeiten.
👉 Im Alltag.
👉 Im Miteinander.
👉 Und ganz besonders im Unternehmen.
Gerade kleine und mittlere Unternehmen stehen hier vor einer großen Aufgabe:
👉 und gleichzeitig der Anspruch, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben.
Und dafür braucht es mehr als Strukturen:
👉 Es braucht Engagement – auf beiden Seiten.
Gestern habe ich auf einer Unternehmerveranstaltung Gespräche geführt, die genau das widerspiegeln.
Im Austausch mit einem engagierten Unternehmer mit rund 30 Mitarbeitenden wurde für mich einmal mehr deutlich:
👉 Am Ende hängt alles zusammen – Leistung, Stimmung und Gesundheit.
Dieser Gedanke begleitet meine tägliche Arbeit.
Denn wenn wir über gesunde Betriebe sprechen, wird häufig vor allem auf die Mitarbeitenden geschaut.
👉 Zu Recht.
Aber genauso wichtig ist:
👉 Auch Unternehmerinnen und Unternehmer brauchen Wertschätzung und Unterstützung.
👉 Zu Recht.
Sie tragen Verantwortung.
Sie schaffen Arbeitsplätze.
Und sie gestalten die Rahmenbedingungen, in denen Arbeit überhaupt erst möglich ist.
👉 Gleichzeitig gilt:
Ein gesunder Betrieb entsteht nicht allein durch gute Führung oder gute Angebote.
👉 Er entsteht dort, wo Arbeitgeber und Mitarbeitende gemeinsam Verantwortung übernehmen.
👉 Wenn beide Seiten an einem Strang ziehen.
Ein gesundes Unternehmen entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen.
Es entsteht durch:
👉 aber vor allem durch Menschen,
👉 die sich einbringen und Verantwortung übernehmen.
Hier setzt Betriebliches Gesundheitsmanagement an.
Nicht als Zusatz,
sondern als verbindendes Element im Unternehmen.
BGM bedeutet:
👉 aber auch:
👉 Menschen zu aktivieren, Verantwortung für ihr eigenes Leben und ihr Handeln zu übernehmen.
Ich begleite kleine und mittlere Unternehmen genau auf diesem Weg.
Im direkten Austausch.
Im echten Arbeitsalltag.
👉 Dort, wo Gesundheit entsteht.
👉 Und wo sie oft auch verloren geht.
In meiner Vertriebsarbeit wird mir immer wieder deutlich:
👉 Es gibt viele engagierte Unternehmer.
👉 Und ebenso viele Mitarbeitende, die bereit sind, ihren Teil beizutragen.
👉 Das Potenzial ist da –
👉 es muss nur zusammengeführt werden.
Die aktuellen Entwicklungen im Gesundheitssystem zeigen:
👉 Veränderung ist notwendig.
Aber die eigentliche Umsetzung passiert nicht nur auf politischer Ebene.
👉 Sie passiert im Unternehmen.
👉 Im Alltag.
👉 im Zusammenspiel von Menschen.
Ein gesunder Betrieb ist kein Zufall.
👉 Er entsteht dort, wo Verantwortung geteilt wird
👉 und wo Engagement von beiden Seiten gelebt wird.
Wenn Sie sich mit der Frage beschäftigen,
wie Gesundheit in Ihrem Unternehmen gestärkt werden kann:
👉 Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Seit dem 01.01.2015 bildet das Präventionsgesetz (§20 SGB V) die Grundlage für die Förderung von Gesundheit in Deutschland.
Jährlich stehen rund 686 Millionen Euro für Prävention zur Verfügung.
Im Verhältnis zu den Gesamtausgaben der gesetzlichen Krankenversicherung entspricht dies jedoch nur etwa 0,2 Prozent.
Das Gesetz schafft klare Rahmenbedingungen für Gesundheitsförderung in zentralen Lebensbereichen:
Der Leitfaden Prävention 2025 beschreibt detailliert, wie diese Maßnahmen umgesetzt werden können und welche qualifizierten Anbieter dafür zur Verfügung stehen.
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/p/praeventionsgesetz
Trotz vorhandener Strukturen zeigt sich ein deutliches Umsetzungsdefizit.
Dabei ist der Nutzen von Prävention wissenschaftlich belegt:
Gerade im betrieblichen Kontext zeigt sich, dass gezielte Maßnahmen nachhaltige Wirkung entfalten können.
Ein zentrales Problem liegt in der Verteilung der finanziellen Mittel:
Während große Teile der Gesundheitsausgaben in die Behandlung bestehender Erkrankungen fließen, bleibt die Prävention vergleichsweise unterfinanziert.
👉 Ein strukturelles Ungleichgewicht, das auch in der aktuellen Reformdiskussion zunehmend thematisiert wird.
Die aktuellen Vorschläge zur Gesundheitsreform greifen diesen Punkt auf:
👉 Bestehende Strukturen sollen stärker genutzt und ausgebaut werden.
Das betrifft insbesondere:
Das Präventionsgesetz zeigt, dass die notwendigen Rahmenbedingungen bereits existieren.
👉 Die entscheidende Aufgabe liegt in der konsequenten Nutzung dieser Möglichkeiten.
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/p/praeventionsgesetz
Die aktuelle Gesundheitsreform bringt ein Thema deutlich in den Fokus:
👉 Prävention soll künftig einen entscheidenden Beitrag zur Stabilisierung des Gesundheitssystems leisten.
Die Finanzkommission benennt es klar:
Die Vermeidung gesundheitsschädlicher Einflüsse wird als zentraler finanzieller Hebel gesehen.
Doch ein Blick auf die aktuelle Datenlage zeigt ein anderes Bild.
Der Public Health Index 2025 (AOK/DKFZ) vergleicht 18 europäische Länder anhand zentraler Gesundheitsfaktoren.
https://www.aok.de/pp/public-health/index
Die Ergebnisse für Deutschland sind ernüchternd:
👉 Die zentrale Erkenntnis:
Gesundheitsförderliche Lebensweisen sind bekannt – werden aber nicht ausreichend unterstützt.
Mit dem Präventionsgesetz (§20 SGB V) existiert seit 2015 eine klare Grundlage zur Förderung von Gesundheit.
Trotzdem zeigt sich ein strukturelles Problem:
👉 Ein Ungleichgewicht, das auch im politischen Diskurs zunehmend sichtbar wird.
Internationale Beispiele zeigen, dass Prävention wirkt –
wenn sie konsequent umgesetzt wird.
Dazu gehören:
👉 Maßnahmen, die in anderen Ländern bereits erfolgreich umgesetzt werden.
Neben politischen Rahmenbedingungen spielt die betriebliche Ebene eine zentrale Rolle.
Betriebliches Gesundheitsmanagement kann:
👉 Genau hier wird Prävention konkret.
Die aktuelle Situation zeigt deutlich:
👉 Es fehlt nicht an Erkenntnissen.
👉 Es fehlt an konsequenter Umsetzung.
Die Gesundheitsreform 2026 bietet die Chance, bestehende Strukturen besser zu nutzen
und Prävention stärker in den Alltag zu integrieren.
Die Zahlen sind eindeutig:
Das gesetzliche Gesundheitssystem steht unter massivem Druck.
Bis 2027 wird ein Defizit von über 42 Milliarden Euro,
bis 2030 sogar von rund 64 Milliarden Euro erwartet.
👉 Die Reaktion:
Eine Finanzkommission legt 66 Maßnahmen zur Stabilisierung der gesetzlichen Krankenversicherung vor
Bericht der FinanzKommission Gesundheit (BMG).
66 Vorschläge – und Prävention als wirtschaftlicher Hebel
Die Vorschläge der Kommission lassen sich grob in zwei Richtungen einteilen:
Maßnahmen mit klarer Entlastungswirkung
Maßnahmen mit unsicheren Effekten oder Einschnitten
Besonders interessant:
👉 Prävention wird ausdrücklich als finanzieller Hebel benannt.
Es geht um:
Vermeidung gesundheitsschädlicher Einflüsse
stärkere Orientierung an evidenzbasierter Medizin
langfristige Entlastung durch weniger Krankheitslast
👉 Ein Gedanke, der nicht neu ist –
aber nun deutlich im Zentrum der gesundheitspolitischen Diskussion steht.
Reformtempo: Entscheidungen noch vor der Sommerpause
Die aktuelle Reformagenda des Bundesgesundheitsministeriums zeigt ein klares Ziel:
👉 Schnelle Umsetzung
Ein Großteil der Vorschläge soll zeitnah in konkrete Gesetzgebung überführt werden.
Ein erstes Maßnahmenpaket ist bereits angekündigt
👉 Das zeigt:
Das Thema hat politische Priorität.
Zwischen Zeitdruck und Einflussnahme
Gleichzeitig wird Kritik laut.
Berichte zeigen:
sehr kurze Anhörungszeiten
hohen Druck durch unterschiedliche Interessengruppen
wirtschaftliche Interessen in Milliardenhöhe
👉 Das Gesundheitssystem ist nicht nur ein Versorgungsraum –
sondern auch ein hochkomplexes wirtschaftliches System.
Einen aktuellen Einblick dazu gibt der Beitrag der Tagesschau
Tagesschau: Lobbyeinfluss Gesundheitsreform.
👉 Und genau hier stellt sich eine entscheidende Frage:
👉 Wer gestaltet die Reform – und mit welchem Fokus?
Gesundheit als Grundrecht – ein neuer Impuls
Parallel dazu gibt es Initiativen, die noch weiter gehen:
👉 Die Forderung, Gesundheit stärker als Grundrecht zu verankern.
Ziel ist es,
Prävention strukturell zu stärken
Gesundheit gerechter zu gestalten
und den Fokus langfristig zu verschieben
👉 weg von reiner Versorgung
👉 hin zu echter Gesundheitsentwicklung
Petition: Gesundheit ins Grundgesetz
Was bedeutet das für Prävention und BGM?
Die aktuelle Entwicklung zeigt sehr deutlich:
👉 Prävention ist kein „Add-on“ mehr.
👉 Sie wird zur systemrelevanten Stellschraube.
Und genau hier entsteht die Verbindung zur Praxis:
individuelle Gesundheitskompetenz
betriebliche Gesundheitsförderung
nachhaltige Bewegungs- und Stresskonzepte
👉 all das sind keine Einzelmaßnahmen,
sondern Bausteine für ein funktionierendes Gesamtsystem.
Meine Arbeit: zwischen System und Alltag
Ich arbeite genau an dieser Schnittstelle.
Zwischen:
gesundheitspolitischen Entwicklungen
betrieblichen Strukturen
und dem individuellen Alltag von Menschen
👉 Dort, wo Prävention konkret wird.
Denn am Ende entscheidet sich die Zukunft des Systems nicht nur in Gesetzen –
sondern im Verhalten, im Alltag und in den Strukturen, in denen Menschen leben und arbeiten.
Fazit: Die Richtung ist klar – die Umsetzung entscheidet
Die Reform zeigt:
👉 Der politische Wille zur Veränderung ist da.
Die entscheidende Frage bleibt:
👉 Wird Prävention konsequent umgesetzt – oder nur mitgedacht?
📩 Ihr Blick auf die Reform?
Wie bewerten Sie die aktuelle Entwicklung?
👉 Welche Rolle sollte Prävention künftig spielen?
👉 Und wie viel Einfluss sollten wirtschaftliche Interessen haben?
🔗 Quellen & weiterführende Informationen
Ein Team funktioniert nie allein.
Das wird im Sport besonders deutlich.
Am Spielfeldrand greifen viele Rollen ineinander:
Trainer, Strategie, Organisation – und die Menschen, die das System stabil halten.
In meiner Arbeit als Sportphysiotherapeutin begleite ich Teams direkt im Geschehen.
Dort, wo Belastung entsteht.
Dort, wo Leistung gefordert ist.
👉 Oft im Hintergrund.
👉 Aber mit direkter Wirkung.
Es geht nicht nur darum, Beschwerden zu behandeln,
sondern darum, frühzeitig zu erkennen:
Im Sport ist klar:
👉 Ein Team kann nur funktionieren, wenn jeder Einzelne leistungsfähig bleibt.
Deshalb wird:
Niemand wartet, bis „es nicht mehr geht“.
Genau diese Prinzipien lassen sich auf Unternehmen übertragen.
Auch hier gilt:
Leistung entsteht im Zusammenspiel.
👉 alle sind Teil eines Systems
Und genau wie im Sport braucht es auch hier:
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist keine Einzelmaßnahme.
Es ist ein strukturierter Prozess,
der Menschen unterstützt,
leistungsfähig zu bleiben – körperlich und mental.
👉 Genau hier setze ich an.
Ich begleite Unternehmen dabei:
Ob im Sport oder im Unternehmen:
Ich arbeite nicht isoliert,
sondern als Teil eines bestehenden Systems.
👉 unterstützend
👉 verbindend
👉 mit Blick auf das Ganze
Denn nachhaltige Gesundheit entsteht dort,
wo alle Bereiche zusammenwirken.
Ein Team – egal ob im Sport oder im Unternehmen –
funktioniert dann gut,
wenn die Strukturen stimmen.
👉 Und wenn Menschen darin gesund arbeiten und leisten können.
Wenn Sie Betriebliches Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen entwickeln oder stärken möchten:
👉 Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf.
Viele Menschen kommen in meine Kurse mit einem Gedanken:
👉 „Ich habe ja schon etwas… lohnt sich das überhaupt noch?“
Die Antwort ist klar:
Gerade dann.
In meinen Gesundheitskursen erlebe ich es immer wieder:
Teilnehmende bringen bereits erste Beschwerden mit:
👉 Und genau dafür ist Prävention da.
Nicht, um perfekte Ausgangsbedingungen zu haben –
sondern um frühzeitig Einfluss zu nehmen.
Ein zentraler Bestandteil meiner Kurse ist nicht nur Bewegung, sondern Gesundheitsbildung.
Es geht darum zu verstehen:
👉 Und vor allem:
Dass der Körper anpassungsfähig bleibt.
Der Begriff „Longevity“ beschreibt das Ziel, möglichst lange gesund, aktiv und selbstständig zu bleiben.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen:
👉 Der Lebensstil im mittleren Lebensalter
(ca. zwischen 40 und 70 Jahren)
hat einen entscheidenden Einfluss darauf,
wie gesund wir im höheren Alter leben.
Bewegung, Muskelkraft und ein aktiver Alltag wirken sich direkt aus auf:
Gerade Krafttraining spielt dabei eine zentrale Rolle –
unter anderem zur Vorbeugung von Muskelabbau (Sarkopenie).
Die Neue Fitness-Rückenschule ist bewusst so aufgebaut, dass sie:
👉 Auch – und gerade – bei bestehenden Beschwerden.
Ein Präventionskurs kann der Anfang sein.
Eine Initialzündung.
Und manchmal entsteht daraus mehr, als man am Anfang erwartet:
👉 Eine Gruppe wächst zusammen
👉 Bewegung wird Teil des Alltags
👉 Menschen motivieren sich gegenseitig
Und irgendwann stehen da Menschen,
die vielleicht mit Unsicherheiten gestartet sind –
und heute gemeinsam einen 10-km-Lauf absolvieren.
Mit Stolz. Mit Freude. Und mit dem Gefühl:
👉 „Ich hätte nicht gedacht, dass ich das kann.“
Was sich aus einem Kurs entwickelt, ist unterschiedlich:
👉 Entscheidend ist nicht der perfekte Weg,
sondern der eigene.
Und für alle, die diesen Weg gern begleitet weitergehen möchten,
gibt es passende Angebote – im Verein, in Gruppen, mit Struktur.
Wer bereits erste Beschwerden spürt,
hat einen wichtigen Impuls bekommen:
👉 Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aktiv zu werden.
Nicht später. Nicht irgendwann.
Sondern genau jetzt.
Wenn Sie einen Einstieg in ein gesundes, strukturiertes Training suchen:
👉 Nehmen Sie gern Kontakt mit mir auf
oder informieren Sie sich über aktuelle Kurse der „Neuen Fitness-Rückenschule“ und „Einfach Laufen Lernen.“
