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info@rueckenstark-hannover.deGestern war ich wieder als Gesundheitslotsin im Landkreis Hildesheim unterwegs.
Und habe viele Geschichten gehört. 🫤..
Von Brüchen.
Von Kraft.
Von Müdigkeit.
Und von dem Wunsch, irgendwie wieder nach vorne zu schauen.
Gesundheitsbildung beginnt für mich oft genau dort:
👉 zuhören
👉 verstehen
👉 gemeinsam neue Wege suchen
#Prävention #Rückenstark #Gesundheit
Manchmal entstehen die besten Tage genau dort, wo Bewegung, Begegnung und Gemeinschaft ganz selbstverständlich zusammenkommen.
Gestern war ich in Linden unterwegs und habe einen dieser besonderen Tage erlebt, die zeigen, wie eng Gesundheit, soziale Verbindung und Lebensqualität miteinander verbunden sind.
Los ging es beim letzten Punktspiel der Saison der Rugby-Mannschaft von Victoria Linden in der 2. Bundesliga. Dort habe ich nicht nur spannenden Sport erlebt, sondern natürlich auch meinen Sohn besucht, der selbst in der Mannschaft spielt. Sportvereine leisten einen wichtigen Beitrag für Gemeinschaft, Gesundheit und Zusammenhalt – weit über das Spielfeld hinaus.
Anschließend ging es weiter an die Ihme zur Geburtstagsfeier meiner Trainerinnen-Kollegin Hediye. Dort entstanden interessante Gespräche über niedrigschwellige Begegnungsprojekte und soziale Teilhabe mit den Kollektiv-Gründern der Open Bubble aus Linden. Gerade solche offenen Begegnungsräume sind aus meiner Sicht wichtige Bausteine für ganzheitliche Gesundheitsförderung im Quartier.
Zwischendurch führte mich der Weg mit dem Fahrrad an der Leine entlang – vorbei an spontanen Musik-Acts, vielen Menschen, Bewegung, Begegnungen und dieser besonderen Linden-Energie, die den Stadtteil so lebendig macht.
Den Abschluss bildete die großartige Geburtstagsfeier von Rob von Odin – ein runder Tag voller Gespräche, Gemeinschaft und echter Verbindung.
Für mich zeigen solche Tage immer wieder:
Genau das ist: Gesundheitsprävention 😍!
👉Soziale Kontakte, Kultur, Austausch, Lebensfreude und das Gefühl, Teil einer Gemeinschaft zu sein.
Genau diese bio-psycho-soziale Sichtweise prägt auch meine Arbeit im Bereich Gesundheitsförderung, Prävention, Coaching und Betriebliches Gesundheitsmanagement in Hannover.
(Oder kurz gesagt:
Ein richtig guter Tag in Linden. 🌿)
„Wer gibt, gewinnt.“
Das Motto von BNI – Business Network International – begleitet mich seit meinem Beitritt in das Unternehmernetzwerk immer stärker.
BNI wurde 1985 von Dr. Ivan Misner gegründet. Die Idee dahinter ist ebenso einfach wie wirkungsvoll:
👉 Nachhaltige geschäftliche Beziehungen entstehen dort, wo Menschen sich gegenseitig unterstützen, Empfehlungen weitergeben und Vertrauen aufbauen.
Und genau dieses Prinzip durfte ich in den vergangenen Wochen bereits intensiv erleben.
Beim gestrigen Unternehmerfrühstück im BNI Chapter Ferdinand Braun wurde für mich erneut deutlich, wie wertvoll echte Begegnungen im beruflichen Alltag sind.
Regelmäßige Frühstückstreffen, persönliche Gespräche, sogenannte 4-Augen-Gespräche sowie strukturierte Unternehmensvorstellungen schaffen einen Rahmen, in dem Vertrauen wachsen kann.
Besonders spannend finde ich dabei:
Von sozialen Unternehmen über Handwerk, Marketing, Beratung, Immobilien oder Versicherungen – unterschiedlichste Kompetenzen kommen zusammen.
Da ich selbst aus einem sozialen und gesundheitsbezogenen Berufsfeld komme, ist mir der Gedanke des Gebens seit jeher vertraut.
Neu und besonders wertvoll ist für mich jedoch die Verbindung aus:
👉 geben UND empfangen.
Denn nachhaltige Zusammenarbeit entsteht nicht nur dadurch, andere zu unterstützen, sondern auch dadurch, selbst offen für Unterstützung, Empfehlungen und gemeinsames Wachstum zu sein.
Gerade im Betrieblichen Gesundheitsmanagement spielen Beziehungen, Vertrauen und langfristige Zusammenarbeit eine zentrale Rolle.
Gesundheitsförderung funktioniert dort am besten, wo Menschen:
Genau deshalb fühlt sich das BNI-Prinzip für mich so stimmig an.
Besonders interessant finde ich auch die Möglichkeit, verschiedene BNI-Chapter zu besuchen und neue Perspektiven kennenzulernen – wie zuletzt bei einer Gründungsveranstaltung in Hildesheim.
Die regelmäßigen Pitches, wechselnden Wochenthemen und strukturierten Formate fördern nicht nur Sichtbarkeit, sondern auch persönliche Weiterentwicklung und Klarheit über das eigene Unternehmen.
Für mich bedeutet Netzwerken heute nicht mehr:
👉 möglichst viele Kontakte zu sammeln.
Sondern:
👉 tragfähige Beziehungen aufzubauen.
Und genau dort entsteht nachhaltige Zusammenarbeit.
Heute geht es wieder zum BNI-Unternehmerfrühstück.
Ich freue mich grad schon sehr darauf.
Nicht nur wegen möglicher Kooperationen oder neuer Kontakte.
Sondern weil ich mich dort bereits nach kurzer Zeit willkommen und angenommen fühle.
Durch Gespräche. Durch Nähe.
Durch echtes Interesse.
Durch Austausch auf Augenhöhe.
Vertrauen ist die Grundlage guter Beziehungen –
privat wie beruflich.
Und genau hier wird für mich weitere nachhaltige Zusammenarbeit entstehen. 🌞
#Rückenstark #BGM #Netzwerk
Ein Tag als Gesundheitsdienstleisterin in Hannover:
Mit dem Fahrrad durch viel Grün zu verschiedenen Einsatzorten – vom Entspannungsworkshop in Langenhagen über einen Auftrag im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung in der Bult bis zum Outdoortraining am Abend.
👉 Bewegung, Begegnung und gute Gespräche begleiten meinen Arbeitsalltag.
Zwischendurch gehören auch telefonische Coachinggespräche und Austausch im Netzwerk dazu – denn Gesundheitsförderung entsteht nicht nur in Kursen, sondern oft auch im persönlichen Kontakt.
Gerade jetzt, bei milden Temperaturen und entlang der grünen Fahrradwege in Hannover, wird wieder spürbar, wie wichtig Bewegung, Ausgleich und mentale Entlastung im Alltag sind.
Meine Arbeit verbindet Prävention, Gesundheitsförderung und Betriebliches Gesundheitsmanagement mit echter Nähe zum Menschen – direkt im Alltag, in Unternehmen, Vereinen und Workshops.
Heute im Laufkurs wieder sehr spürbar.
4 Frauen.
4 x 6 Minuten Laufen.
👉 und ganz viel dazwischen:
Motivation.
Zweifel.
Ziele.
„Schweinehunde“ (die es eigentlich ja gar nicht gibt).
Wir steuern die Belastung bewusst:
nicht zu viel.
nicht zu wenig.
👉 und ja:
der Körper meldet sich manchmal.
Aber was heute wieder deutlich wurde:
👉 Bewegung wirkt.
Nicht nur körperlich.
👉 sondern emotional.
Stimmung.
Aktivierung.
gute Laune.
Und genau darum geht es.
👉 Nicht perfekt starten.
👉 Sondern anfangen.
#Prävention #Rückenstark #Alltag
Der 1. Mai ist mehr als ein symbolischer Feiertag.
Er ist ein Spiegel der Arbeitswelt – ihrer Herausforderungen, Entwicklungen und Spannungsfelder.
Auf der diesjährigen Maikundgebung in Hannover wurde genau das deutlich:
👉 Arbeit, Gesundheit und wirtschaftlicher Erfolg sind untrennbar miteinander verbunden.
Für mich als Expertin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) ist dieser Blick besonders wichtig.
Denn gesunde Betriebe entstehen nicht im luftleeren Raum –
👉 sie entstehen im Zusammenspiel von politischen Rahmenbedingungen, unternehmerischem Handeln und dem Alltag von Mitarbeitenden.
Im Betrieblichen Gesundheitsmanagement wird oft über Maßnahmen gesprochen:
👉 All das ist wichtig.
Doch die Realität zeigt:
👉 Gesundheit im Unternehmen beginnt deutlich früher.
Sie entsteht durch:
👉 also durch Faktoren, die weit über einzelne Maßnahmen hinausgehen.
Die Inhalte der Maikundgebung spiegeln zentrale Themen wider, die Unternehmen heute direkt betreffen:
👉 Themen, die nicht nur gesellschaftlich relevant sind,
sondern ganz konkret in Unternehmen wirken.
Einige dieser Aspekte wurden in den Redebeiträgen sehr deutlich angesprochen – etwa steigende Belastungen, strukturelle Ungleichheiten oder die Frage nach fairen Arbeitsbedingungen.
👉 Für meine Arbeit sind diese Impulse wichtig –
auch wenn nicht jeder einzelne Punkt direkt in Maßnahmen übersetzt werden kann.
Was mich an diesem Tag besonders bewegt hat, ist die Komplexität der Themen.
👉 Ein nachhaltiges und erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement kann nicht einseitig gedacht werden.
Es braucht den Blick auf beide Seiten:
👉 Nur wenn beide Perspektiven zusammengeführt werden, entsteht ein gesunder Betrieb.
Gerade für Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte ergibt sich daraus eine zentrale Aufgabe:
👉 Rahmenbedingungen so zu gestalten,
dass Gesundheit, Leistung und wirtschaftlicher Erfolg zusammenpassen.
Das bedeutet:
👉 auf allen Ebenen.
Hier setzt Betriebliches Gesundheitsmanagement an.
Nicht als Zusatzangebot,
sondern als strukturgebender Bestandteil eines Unternehmens.
BGM kann:
👉 mit dem Ziel, ein stabiles, gesundes und zukunftsfähiges Unternehmen zu entwickeln.
Meine Teilnahme an der Maikundgebung ist kein Zufall.
Sie ist Teil meines Anspruchs,
👉 die Arbeitswelt in ihrer Gesamtheit zu verstehen.
Denn nur so kann ich Unternehmen wirklich sinnvoll begleiten:
👉 genau dort, wo gesunde Betriebe entstehen.
Der 1. Mai zeigt jedes Jahr aufs Neue:
👉 Arbeit ist mehr als Leistung.
👉 Sie ist ein System aus Menschen, Strukturen und Rahmenbedingungen.
Ein gesunder Betrieb entsteht deshalb nicht durch einzelne Maßnahmen.
👉 Sondern durch das Zusammenspiel von:
Wenn Sie sich mit der Frage beschäftigen,
wie Sie Ihr Unternehmen nachhaltig gesund und leistungsfähig aufstellen können:
👉 Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Der 1. Mai ist der Tag der Arbeit.
Ein Tag, an dem wir über Arbeitsbedingungen, Entwicklung und Zukunft sprechen.
In diesem Jahr kommt ein weiterer Aspekt dazu:
👉 Die gesundheitspolitischen Weichen für die kommenden Jahre werden neu gestellt.
Die aktuelle Gesundheitsreform zeigt deutlich:
Das System steht unter Druck – finanziell, strukturell und gesellschaftlich.
Und gleichzeitig wird ein Gedanke immer klarer:
👉 Gesundheit lässt sich nicht allein im Gesundheitssystem lösen.
Gesundheit entsteht dort, wo Menschen leben und arbeiten.
👉 Im Alltag.
👉 Im Miteinander.
👉 Und ganz besonders im Unternehmen.
Gerade kleine und mittlere Unternehmen stehen hier vor einer großen Aufgabe:
👉 und gleichzeitig der Anspruch, leistungsfähig und attraktiv zu bleiben.
Und dafür braucht es mehr als Strukturen:
👉 Es braucht Engagement – auf beiden Seiten.
Gestern habe ich auf einer Unternehmerveranstaltung Gespräche geführt, die genau das widerspiegeln.
Im Austausch mit einem engagierten Unternehmer mit rund 30 Mitarbeitenden wurde für mich einmal mehr deutlich:
👉 Am Ende hängt alles zusammen – Leistung, Stimmung und Gesundheit.
Dieser Gedanke begleitet meine tägliche Arbeit.
Denn wenn wir über gesunde Betriebe sprechen, wird häufig vor allem auf die Mitarbeitenden geschaut.
👉 Zu Recht.
Aber genauso wichtig ist:
👉 Auch Unternehmerinnen und Unternehmer brauchen Wertschätzung und Unterstützung.
👉 Zu Recht.
Sie tragen Verantwortung.
Sie schaffen Arbeitsplätze.
Und sie gestalten die Rahmenbedingungen, in denen Arbeit überhaupt erst möglich ist.
👉 Gleichzeitig gilt:
Ein gesunder Betrieb entsteht nicht allein durch gute Führung oder gute Angebote.
👉 Er entsteht dort, wo Arbeitgeber und Mitarbeitende gemeinsam Verantwortung übernehmen.
👉 Wenn beide Seiten an einem Strang ziehen.
Ein gesundes Unternehmen entsteht nicht durch einzelne Maßnahmen.
Es entsteht durch:
👉 aber vor allem durch Menschen,
👉 die sich einbringen und Verantwortung übernehmen.
Hier setzt Betriebliches Gesundheitsmanagement an.
Nicht als Zusatz,
sondern als verbindendes Element im Unternehmen.
BGM bedeutet:
👉 aber auch:
👉 Menschen zu aktivieren, Verantwortung für ihr eigenes Leben und ihr Handeln zu übernehmen.
Ich begleite kleine und mittlere Unternehmen genau auf diesem Weg.
Im direkten Austausch.
Im echten Arbeitsalltag.
👉 Dort, wo Gesundheit entsteht.
👉 Und wo sie oft auch verloren geht.
In meiner Vertriebsarbeit wird mir immer wieder deutlich:
👉 Es gibt viele engagierte Unternehmer.
👉 Und ebenso viele Mitarbeitende, die bereit sind, ihren Teil beizutragen.
👉 Das Potenzial ist da –
👉 es muss nur zusammengeführt werden.
Die aktuellen Entwicklungen im Gesundheitssystem zeigen:
👉 Veränderung ist notwendig.
Aber die eigentliche Umsetzung passiert nicht nur auf politischer Ebene.
👉 Sie passiert im Unternehmen.
👉 Im Alltag.
👉 im Zusammenspiel von Menschen.
Ein gesunder Betrieb ist kein Zufall.
👉 Er entsteht dort, wo Verantwortung geteilt wird
👉 und wo Engagement von beiden Seiten gelebt wird.
Wenn Sie sich mit der Frage beschäftigen,
wie Gesundheit in Ihrem Unternehmen gestärkt werden kann:
👉 Lassen Sie uns ins Gespräch kommen.
Seit dem 01.01.2015 bildet das Präventionsgesetz (§20 SGB V) die Grundlage für die Förderung von Gesundheit in Deutschland.
Jährlich stehen rund 686 Millionen Euro für Prävention zur Verfügung.
Im Verhältnis zu den Gesamtausgaben der gesetzlichen Krankenversicherung entspricht dies jedoch nur etwa 0,2 Prozent.
Das Gesetz schafft klare Rahmenbedingungen für Gesundheitsförderung in zentralen Lebensbereichen:
Der Leitfaden Prävention 2025 beschreibt detailliert, wie diese Maßnahmen umgesetzt werden können und welche qualifizierten Anbieter dafür zur Verfügung stehen.
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/p/praeventionsgesetz
Trotz vorhandener Strukturen zeigt sich ein deutliches Umsetzungsdefizit.
Dabei ist der Nutzen von Prävention wissenschaftlich belegt:
Gerade im betrieblichen Kontext zeigt sich, dass gezielte Maßnahmen nachhaltige Wirkung entfalten können.
Ein zentrales Problem liegt in der Verteilung der finanziellen Mittel:
Während große Teile der Gesundheitsausgaben in die Behandlung bestehender Erkrankungen fließen, bleibt die Prävention vergleichsweise unterfinanziert.
👉 Ein strukturelles Ungleichgewicht, das auch in der aktuellen Reformdiskussion zunehmend thematisiert wird.
Die aktuellen Vorschläge zur Gesundheitsreform greifen diesen Punkt auf:
👉 Bestehende Strukturen sollen stärker genutzt und ausgebaut werden.
Das betrifft insbesondere:
Das Präventionsgesetz zeigt, dass die notwendigen Rahmenbedingungen bereits existieren.
👉 Die entscheidende Aufgabe liegt in der konsequenten Nutzung dieser Möglichkeiten.
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/p/praeventionsgesetz
Die aktuelle Gesundheitsreform bringt ein Thema deutlich in den Fokus:
👉 Prävention soll künftig einen entscheidenden Beitrag zur Stabilisierung des Gesundheitssystems leisten.
Die Finanzkommission benennt es klar:
Die Vermeidung gesundheitsschädlicher Einflüsse wird als zentraler finanzieller Hebel gesehen.
Doch ein Blick auf die aktuelle Datenlage zeigt ein anderes Bild.
Der Public Health Index 2025 (AOK/DKFZ) vergleicht 18 europäische Länder anhand zentraler Gesundheitsfaktoren.
https://www.aok.de/pp/public-health/index
Die Ergebnisse für Deutschland sind ernüchternd:
👉 Die zentrale Erkenntnis:
Gesundheitsförderliche Lebensweisen sind bekannt – werden aber nicht ausreichend unterstützt.
Mit dem Präventionsgesetz (§20 SGB V) existiert seit 2015 eine klare Grundlage zur Förderung von Gesundheit.
Trotzdem zeigt sich ein strukturelles Problem:
👉 Ein Ungleichgewicht, das auch im politischen Diskurs zunehmend sichtbar wird.
Internationale Beispiele zeigen, dass Prävention wirkt –
wenn sie konsequent umgesetzt wird.
Dazu gehören:
👉 Maßnahmen, die in anderen Ländern bereits erfolgreich umgesetzt werden.
Neben politischen Rahmenbedingungen spielt die betriebliche Ebene eine zentrale Rolle.
Betriebliches Gesundheitsmanagement kann:
👉 Genau hier wird Prävention konkret.
Die aktuelle Situation zeigt deutlich:
👉 Es fehlt nicht an Erkenntnissen.
👉 Es fehlt an konsequenter Umsetzung.
Die Gesundheitsreform 2026 bietet die Chance, bestehende Strukturen besser zu nutzen
und Prävention stärker in den Alltag zu integrieren.
