Kategorie: AKTUELLES

🔹 Gesundheitstage

Impulse, Screenings und praxisnahe Workshops – kompakt, aktivierend und nachhaltig.

🔹 Workshops & Vorträge

Themen u. a.:

• Muskel- und Skeletterkrankungen

• Stressregulation und Selbststeuerung

• Ergonomie und Bewegungsverhalten

• Führung und Gesundheitskompetenz

🔹 Präventive Massagen im Unternehmen

30-minütige Gesundheitsmassagen zur gezielten Entlastung von Nacken, Schultern und Rücken – professionell durchgeführt, direkt im Betrieb.

🔹 Präventionssprechstunden & Physio-Coaching

Individuelle Kurzberatungen für Mitarbeitende:

• Analyse von Beschwerden

• alltagstaugliche Übungsimpulse

• ergonomische Empfehlungen

• Strategien zur Selbstregulation

Niedrigschwellig, persönlich und wirksam.

🔹 Zertifizierte Präventionskurse

Nachhaltige Kursformate zu Rückenfitness, Stressbewältigung und Gesundheitsbildung – vor Ort oder online.

🔹 BGM-Potenzialanalyse

Strukturierte Bestandsaufnahme bestehender Maßnahmen mit klarer Priorisierung der wirtschaftlich sinnvollsten Hebel.

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Ihr nächster Schritt

Steigen Sie jetzt ein in Ihre Betriebliche Gesundheitsförderung –
strukturiert, wirtschaftlich sinnvoll und menschlich tragfähig.

👉 Informieren Sie sich auf meiner Corporate-Health-Website:
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Oder vereinbaren Sie direkt ein unverbindliches Erstgespräch.

Gesundheit entsteht nicht zufällig.
Sie wird gestaltet.

Und genau dabei begleite ich Sie.

Die Empfehlung lautet: mindestens 90 Minuten.
Wir schenken davon jeden Mittwoch 60 Minuten voller Freude, Energie und Muskelkraft. 💪

🧗‍♀️ Klettern
🤸‍♂️ Schwingen
🐒 Krabbeln
🏃‍♀️ Laufen
⚖️ Balancieren
🎯 Spielen

Alles, was Kinderherzen lieben –
und was wachsende Muskeln dringend brauchen.

📍 Mittwochs | 15:00–16:00 Uhr
📍 Kleine Sporthalle, Fröbelstraße 3a
👧🧒 Kinder ab 6 Jahren
🎉 2–3x kostenfrei reinschnuppern

Anbieter: TSV Victoria Linden

Kommt vorbei, probiert es aus und lasst uns gemeinsam Bewegung feiern. 💚

#Kinderturnen #BewegungFürKinder #TSVVictoriaLinden #HannoverLinden #Kindergesundheit #AktiveKinder #SportImVerein #MeinNachbarDerSportverein

AKTUELLER KURSPLAN / ANMELDUNG

Gesundheit ist mehr als Bewegung oder Entspannung allein.
Sie entsteht im Zusammenspiel von Körper, Psyche, sozialen Beziehungen und Umwelt.

In meiner Arbeit steht deshalb bio-psycho-soziale Gesundheitsförderung im Mittelpunkt – verständlich, alltagstauglich und mit Freude an Umsetzung. Ich schaffe Strukturen und verbinde Bewegung, Entspannung, Stressregulation und Gesundheitswissen zu ganzheitlichen Angeboten, die Menschen nachhaltig stärken.

Dabei geht es nicht um Optimierung, sondern um Selbstwirksamkeit, Regulation und eine gesunde Balance im Alltag.

Meine Kurse, Projekte und Präventionsangebote orientieren sich an der Salutogenese: der Frage, was Gesundheit erhält und fördert – körperlich, mental und sozial.

👉 Themen rund um Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM/BGF), Arbeitsschutz und Prävention in Unternehmen vertiefe ich zusätzlich auf LinkedIn.
Und auf meinem One-Pager:
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Hier auf meiner Homepage und auf  Instagram liegt der Fokus auf dem Menschen – und auf lebendiger Gesundheitsbildung.

👉 Aktuelle Kurse & Termine findest du hier:
www.rueckenstark-hannover.de/praevention/aktuelle-kurse

Der Fachkräftemangel ist längst Realität. Immer mehr qualifizierte Bewerberinnen und Bewerber entscheiden bereits vor der Bewerbung, ob ein Unternehmen für sie attraktiv ist. Neben Gehalt und Flexibilität spielt dabei ein Faktor eine zunehmend zentrale Rolle: Gesundheit am Arbeitsplatz.

Studien und Praxisbeispiele zeigen, dass fehlende oder schlecht sichtbare Gesundheitsangebote dazu führen, dass sich potenzielle Talente gar nicht erst bewerben. Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist damit kein freiwilliges Zusatzangebot mehr, sondern ein entscheidender Wettbewerbsfaktor.

BGM wirkt auf mehreren Ebenen

Ein strukturiertes BGM beeinflusst nicht nur die Gesundheit einzelner Mitarbeitender, sondern die gesamte Organisation:

• Produktivität: Gesunde Mitarbeitende sind belastbarer, konzentrierter und leistungsfähiger.

• Bindung: Sinnvolle Benefits steigern Loyalität und reduzieren Fluktuation messbar.

• Arbeitgebermarke: Unternehmen, die Gesundheit sichtbar leben, werden als moderner und verantwortungsvoller wahrgenommen.

In der Praxis zeigt sich immer wieder: Nach einer systematischen Analyse und gezielten Maßnahmen sinkt die Fluktuation, Einarbeitungsprozesse laufen effizienter und Teams arbeiten stabiler zusammen.

Gesundheit strategisch denken

Wirksames BGM entsteht nicht durch Einzelmaßnahmen, sondern durch Struktur.
Mit einer fundierten Bedarfsanalyse lassen sich die relevanten Belastungsfaktoren erkennen – etwa im Bereich Rücken, Stress oder Arbeitsorganisation – und gezielt angehen.

Ein gut aufgestelltes Betriebliches Gesundheitsmanagement zahlt sich nicht nur steuerlich aus, sondern sichert die Zukunftsfähigkeit von Unternehmen: durch gesunde, motivierte und langfristig gebundene Mitarbeitende.

👉 Wenn Sie wissen möchten, wie BGM in Ihrem Unternehmen sinnvoll aufgebaut werden kann, nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/.

Viele Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM) zeigen wenig nachhaltige Wirkung.
Der häufigste Grund: Es wird gehandelt, bevor klar ist, wo die tatsächlichen Belastungen liegen.

Ob Rückenschmerzen, Stress oder ergonomische Probleme – pauschale Angebote wie einzelne Workshops oder Gesundheitsaktionen greifen oft zu kurz. Ein gesunder Rücken, ein reguliertes Nervensystem und belastbare Mitarbeitende sind jedoch keine „Benefits“, sondern entscheidende Faktoren für Arbeitsfähigkeit, Produktivität und langfristige Gesundheit.

Wirksamkeit entsteht durch Struktur

Wirksames BGM folgt einem klaren Prinzip: erst analysieren, dann gezielt handeln.
Deshalb arbeite ich mit dem Public Health Action Cycle (PHAC):

• Analyse relevanter Gesundheits- und Belastungsdaten

• Identifikation der tatsächlichen Ursachen

• Fokussierung auf Maßnahmen mit hohem Wirkungsgrad

• passgenaue Umsetzung statt Einzelaktionen

• Evaluation von Fehlzeiten, Belastung und Wirkung

Praxisbeispiele zeigen, dass sich dadurch Fehlzeiten deutlich reduzieren und Arbeitsfähigkeit nachhaltig verbessern lässt.

Gesundheitsförderung wirkt dann, wenn sie systematisch, bedarfsgerecht und messbar umgesetzt wird – für Menschen genauso wie für Organisationen.

👉 Mehr zu meinem Ansatz im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und zur individuellen Gesundheitsförderung finden Sie hier:
https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Viele Unternehmen beschäftigen sich mit Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) erst dann intensiver, wenn Fehlzeiten steigen, Mitarbeitende überlastet sind oder Fachkräfte fehlen.
Dabei ist BGM kein „Extra“ – sondern ein strategischer Hebel, der Wirtschaftlichkeit, Arbeitsfähigkeit und Arbeitgeberattraktivität miteinander verbindet.

Ein gut aufgesetztes Betriebliches Gesundheitsmanagement wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig:
Es entlastet Budgets, stärkt Teams und verbessert die langfristige Leistungsfähigkeit eines Unternehmens.

BGM ist kein Kostenfaktor – sondern eine steuerlich geförderte Investition

Der Gesetzgeber unterstützt Betriebliche Gesundheitsförderung ausdrücklich:
Nach § 3 Nr. 34 EStG können Unternehmen bis zu 600 Euro pro Mitarbeitendem und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei in Gesundheitsmaßnahmen investieren.

Entscheidend ist jedoch nicht die Höhe dieses Betrags – sondern wie gezielt er eingesetzt wird.
Unkoordinierte Einzelmaßnahmen verpuffen.
Ein strukturiertes BGM entfaltet Wirkung.

Warum Struktur im BGM den Unterschied macht

Erfahrungen aus Praxis und Forschung zeigen:
Unternehmen profitieren besonders dann, wenn Gesundheitsmaßnahmen bedarfsgerecht geplant werden – statt pauschal angeboten.

Ein wirksames BGM:

• adressiert die tatsächlichen Belastungen (z. B. Rücken, Stress, Ergonomie),

• verbindet Arbeitsschutz, Prävention und Gesundheitsförderung,

• stärkt Führung, Kommunikation und Selbstregulation,

• und wirkt sich positiv auf Fehlzeiten, Motivation und Bindung aus.

Neben messbaren Effekten entsteht ein weiterer Vorteil:
Gesundheitsangebote werden zunehmend als relevantes Entscheidungskriterium bei der Arbeitgeberwahl wahrgenommen – besonders von jüngeren Fachkräften.

rückenstark corporate health: BGM mit Klarheit und Augenmaß

Bei rückenstark corporate health steht nicht das Programm im Vordergrund, sondern die passende Lösung für Ihr Unternehmen.

Wir arbeiten auf Basis einer strukturierten Bedarfsanalyse und orientieren uns am Public Health Action Cycle.
So wird sichtbar, wo Ihre größten Hebel liegen – wirtschaftlich wie menschlich.

Ob Einstieg, Neuausrichtung oder Weiterentwicklung:
BGM wirkt dann, wenn es verständlich, alltagstauglich und strategisch eingebettet ist.

👉 Sie möchten wissen, wie sinnvoll BGM in Ihrem Unternehmen aufgestellt ist?
Gerne erhalten Sie eine erste Einschätzung oder eine strukturierte BGM-Potenzialanalyse.

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist längst kein freiwilliges Zusatzangebot mehr. Studien zeigen klar:
Gezielte Gesundheitsmaßnahmen zahlen sich wirtschaftlich aus – und stärken gleichzeitig die Menschen im Unternehmen.

Der durchschnittliche Return on Investment (ROI) von BGM liegt laut Metaanalysen bei 1 : 2,7.
Das bedeutet: Jeder investierte Euro spart im Durchschnitt 2,70 € an krankheitsbedingten Kosten.
Bei Maßnahmen zur mentalen Gesundheit steigt dieser Wert sogar auf 1 : 5.

Ein einfaches Rechenbeispiel

Ein Unternehmen mit 50 Mitarbeitenden verursacht durch Fehlzeiten jährlich rund 240.000 € Kosten – durch Lohnfortzahlung, Produktivitätsverlust und organisatorische Ausfälle.

Ein strukturiertes BGM-Investment von etwa 40.000 € pro Jahr kann – bei realistischem ROI – eine Rückersparnis von rund 108.000 € bewirken.
Das entspricht einer Netto-Entlastung von ca. 68.000 € jährlich.

Mehr als Zahlen: die nachhaltige Wirkung

Neben der reinen Kostenrechnung wirkt BGM auf weitere entscheidende Faktoren:

• höhere Leistungsfähigkeit

• geringere Fluktuation

• bessere Zusammenarbeit

• stärkere Arbeitgeberattraktivität

Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Kostenfaktor – sie ist ein strategischer Hebel für Stabilität und Wachstum.

👉 Wenn Sie wissen möchten, wo in Ihrem Unternehmen der größte Hebel liegt – Rücken, Stress oder Ergonomie – unterstütze ich Sie gern mit einer fundierten Potenzialanalyse.

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Gesundheit ist kein „Extra“.

Sie entscheidet täglich darüber, wie leistungsfähig, belastbar und zufrieden Menschen arbeiten und leben können.

Ein einzelner Krankheitstag kostet Unternehmen im Schnitt rund 400 Euro – durch Lohnfortzahlung, Produktivitätsverlust und organisatorische Ausfälle. Bei 50 Mitarbeitenden summiert sich das schnell auf über 100.000 Euro pro Jahr.

Studien zeigen zugleich: Ein großer Teil dieser Kosten ist vermeidbar.

Gezielte Maßnahmen der Gesundheitsförderung erzielen nachweislich einen Return on Investment von 1 : 2,7.
Im Bereich der mentalen Gesundheit liegt der ROI sogar bei 1 : 5 – jeder investierte Euro zahlt sich mehrfach aus.

Doch Zahlen erzählen nur einen Teil der Geschichte.
Hinter ihnen stehen Menschen mit Rückenbeschwerden, Erschöpfung, Schlafproblemen oder innerer Daueranspannung. Genau hier setze ich an – präventiv, strukturiert und praxisnah.

Bei rückenstark corporate health verbinde ich:

• fundierte Gesundheitsförderung

• physiotherapeutische Expertise

• Stress- und Selbstregulationskompetenz

• wirtschaftliches Denken für Unternehmen

Dabei arbeite ich entlang des Public Health Action Cycle und starte nicht mit Maßnahmen „von der Stange“, sondern mit einer klaren Bedarfsanalyse:

Wo liegen die größten Belastungen? Körperlich? Mental? Strukturell?

Gesundheitsförderung wirkt dann am besten, wenn sie alltagstauglich, anschlussfähig und nachhaltig ist – für Unternehmen genauso wie für jede einzelne Person.

👉 Möchten Sie wissen, welches Potenzial in Ihrem Unternehmen steckt?

Hier erfahren Sie mehr über meine BGM-Angebote und die BGM-Potenzialanalyse.

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

In meinen Kursen erlebe ich es jede Woche:

Wenn Menschen verstehen, dass Selbstregulation nicht „Kopfsache“ ist, sondern Biologie, verändert sich etwas.

Bewegung, gezielte Entspannung und kleine „nährende“ Reize im Alltag sind keine Wellness-Ideen – sondern trainierbare Regler, die spürbar entlasten.

Und genau das ist der Punkt, an dem Privatleben und Arbeitswelt sich treffen:

Was privat hilft, wirkt im Unternehmen weiter – weil ein reguliertes Nervensystem die Basis ist für Konzentration, Kommunikation, Erholung und langfristige Arbeitsfähigkeit.

Gleichzeitig sind Fehlzeiten für Unternehmen ein echter Kostenfaktor. Studien zeigen: gezieltes BGM kann wirtschaftlich sinnvoll sein (der Return on Investment (ROI) ist in Studien häufig positiv; mentale Maßnahmen teils besonders wirksam.)

Dazu kommt: Gesundheitsförderung kann unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich begünstigt sein (bis zu 600 € pro Mitarbeitendem/Jahr).

Mein Ansatz bei rückenstark corporate health:

Ich arbeite mit dem Public Health Action Cycle: erst schauen, wo der größte Hebel liegt – dann pragmatisch umsetzen.
So wird aus „wir machen mal was“ ein BGM, das Menschen stärkt und das Unternehmen entlastet.

Kurze Frage an Sie :

Wo ist aktuell der größere Druck – Rücken & Körper oder psychische Belastung?

👉 Wenn Sie möchten, schreiben Sie mir gern eine Mail an info@rueckenstark-hannover.de: Gerne sende ich Ihnen eine erste Potenzial-Analyse (Startpunkt für BGM/BGF) zu.

Link: https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/

Zu den Kursen:

KURSSTRUKTUR / INHALTE / TERMINE / ANMELDUNG