Monat: Juni 2026

Seit einigen Wochen bin ich Mitglied im BNI Chapter Ferdinand Braun in Hannover.

Ganz ehrlich?

Ich hatte mit vielem gerechnet.

Mit Netzwerken.
Mit Unternehmerinnen und Unternehmern.
Mit Visitenkarten.
Mit Empfehlungen.

Womit ich nicht gerechnet hatte, waren die Emotionen.

Schon bei meinen ersten Besuchen wurde ich herzlich aufgenommen. Menschen kamen auf mich zu, interessierten sich für meine Arbeit, hörten zu, stellten Fragen und begegneten mir auf Augenhöhe.

Ich fühlte mich willkommen.

Und das hat mich überrascht.

Denn gerade als Selbstständige erleben viele von uns einen Alltag voller Verantwortung, Entscheidungen und Herausforderungen. Umso wertvoller ist es, Menschen zu begegnen, die nicht nur ihr eigenes Geschäft im Blick haben, sondern sich gegenseitig unterstützen.

Aus Sicht der Gesundheitswissenschaften ist das hochinteressant.

Denn Faktoren wie Zugehörigkeit, Vertrauen, Wertschätzung, Kooperation und soziale Unterstützung gehören zu den wichtigsten Ressourcen für Wohlbefinden, Motivation und persönliche Entwicklung.

Genau diese Ressourcen habe ich im BNI erlebt.

Natürlich geht es hier auch um Empfehlungen und Geschäftskontakte.

Doch dahinter steckt viel mehr.

Ein engagiertes Führungsteam.
Ein starkes Supportteam.
Menschen, die Verantwortung übernehmen.
Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihr Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen.

Besonders beeindruckt mich immer wieder ein Moment während der Treffen:

Wenn die Mitglieder aufstehen und sich als Vertriebsteam für ein anderes Mitglied oder einen Gast vorstellen.

Dann wird sichtbar, was dieses Netzwerk ausmacht.

Plötzlich suchen nicht mehr eine oder zwei Personen nach Chancen und Kontakten.

Sondern ein ganzer Raum.

Diese Energie muss man erlebt haben.

Deshalb möchte ich heute auf einen besonderen Termin aufmerksam machen:

Besuchertag beim BNI Chapter Ferdinand Braun

📅 18.06.2026
🕡 06:30 – 09:00 Uhr
📍 Wirtshaus Hannover
Georgstraße 50
30159 Hannover

Wenn Du Unternehmerin, Unternehmer oder selbstständig tätig bist und neugierig geworden bist dann komm`vorbei.

Lerne Menschen kennen, die etwas bewegen wollen.

Erlebe, wie Empfehlungen funktionieren.

Knüpfe neue Kontakte.

Und mach Dir selbst ein Bild von der besonderen Atmosphäre.

Vielleicht überrascht Dich dieses Netzwerk genauso positiv wie mich.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

Es gibt diese Tage, an denen einfach vieles zusammenkommt.

Als Selbstständige nutze ich den Dienstag oft für alles, was hinter den Kulissen läuft: Buchhaltung, Steuerunterlagen, Planungen, Organisation, Netzwerkarbeit und die vielen kleinen und großen Aufgaben, die ein Unternehmen am Laufen halten.

Ich mag diese Arbeit. Mein höhenverstellbarer Schreibtisch, ausreichend Platz für Bewegung und die Möglichkeit, kreativ und strukturiert zu arbeiten, schaffen dafür gute Voraussetzungen.

Und dennoch freue ich mich nach vielen Stunden Schreibtischarbeit jedes Mal darauf, wieder in Bewegung zu kommen.

Gestern bedeutete das: Fahrrad statt Bildschirm.

Von Linden quer durch Hannover bis zur Bult.

Dort stand ein weiterer Einsatz im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung auf dem Programm. Im Mittelpunkt meines Rückenfit-Kurses für die Mitarbeitenden des Kinderkrankenhauses auf der Bult standen Bewegung, Krafttraining, Haltung, Gesundheitswissen und praktische Impulse für einen gesünderen Alltag.

Ich bin überzeugt: Solche Angebote brauchen wir an deutlich mehr Stellen in unserer Gesellschaft. Gesundheitsförderung beginnt nicht erst dann, wenn Beschwerden entstanden sind. Sie beginnt dort, wo Menschen Wissen, Motivation und alltagstaugliche Möglichkeiten erhalten, ihre Gesundheit aktiv zu gestalten.

Anschließend ging es wieder aufs Fahrrad. Zurück durch das grüne Hannover, mit einem ordentlichen Tempo und dem Ziel, pünktlich bei meiner Outdoor-Trainingsgruppe auf dem Sportplatz des TSV Victoria Linden anzukommen.

Dort wurde weiter trainiert, gelacht, geschwitzt und gemeinsam an Fitness und Gesundheit gearbeitet.

Zum Abschluss des Tages blieb noch Zeit, den Rugby-Herren des TSV Victoria Linden beim Training zuzuschauen. Die Vorbereitungen auf die 7er-Rugby-Qualifikation und die Finals in Hannover laufen auf Hochtouren. Beeindruckend zu sehen, mit welchem Engagement, welcher Disziplin und welcher Leidenschaft dort trainiert wird.

Wenn ich auf solche Tage zurückblicke, wird mir immer wieder bewusst:

Gesundheit entsteht nicht nur durch Erholung.

Gesundheit entsteht auch durch Bewegung, Gemeinschaft, Herausforderungen, persönliche Entwicklung und die Möglichkeit, aktiv am Leben teilzunehmen.

Vom Schreibtisch aufs Fahrrad.

Vom Fahrrad in die Gesundheitsförderung.

Von dort auf den Sportplatz.

Von der Arbeit in die Gemeinschaft.

Vielleicht sind genau das die Tage, die uns zeigen, wie lebendig, vielfältig und kraftvoll Gesundheit sein kann.

These Days. 🌿

Andrea Kujawa

rückenstark – Gesundheitsförderung, Prävention und Physiotherapie

www.rückenstark-hannover.de

https://corporate-health.rueckenstark-hannover.de/