Unser DauerbrennerđŸ”„: Die Neue RĂŒckenschule đŸ§˜â€â™€ïžđŸƒâ€â™‚ïžđŸ€žđŸ€: Unsere Fitness-RĂŒckenschule😍

So neu ist sie gar nicht mehr, die Neue RĂŒckenschule,  aber noch immer hochaktuell!  Seit gut 20 Jahren gibt es schon das Konzept der Neuen RĂŒckenschule nach KddR-Richtlinien, das aus einer Studie der Bertelsmann-Stiftung in Kooperation mit verschiedenen RĂŒckenschul- und BerufsverbĂ€nden im Jahr 2004 entstanden ist.   Statt auf Schonung und Vermeidung setzt dieses PrĂ€ventionsangebot zu Recht auf Belastung und Herausforderung des menschlichen Körpers. Denn nur solche Muskeln, Knochen, Knorpel und Gelenke, die langfristig Belastung und Training erleben, sind dauerhaft widerstandsfĂ€hig und tragen uns ohne Probleme durch das Leben.  „Use it or loose it“  oder „Die Funktion formt das Organ“ sind geflĂŒgelte SĂ€tze in jeder physiotherapeutischen Ausbildung und auch in der OrthopĂ€die.  Aber auch  psycho-soziale Faktoren wie Stress und mangelnde SchmerzbewĂ€ltigungskenntnisse spielen eine Rolle bei unspezifischen, unnötig lang anhaltenden RĂŒckenbeschwerden. Auch darauf wird in der RĂŒckenschule eingegangen, ressourcenorientiert  und initialzĂŒndend 🚀..      Der Mensch und seine FĂ€higkeit, proaktiv auf körperliche, wie auch psycho-soziale Herausforderungen reagieren zu können, steht also in der Neuen RĂŒckenschule  im Mittelpunkt đŸ’ȘđŸƒâ€â™‚ïžđŸ€žđŸ§˜â€â™€ïž.

Wichtige Fakten ❗

Nur etwa 10 bis 15 Prozent aller RĂŒckenschmerzen haben tatsĂ€chlich einen organischen Ursprung, heißt Bandscheibenvorfall, EntzĂŒndung oder andere anatomische oder pathologische VerĂ€nderungen💡.

85 bis 90 Prozent, werden als nicht-spezifisch eingestuft, was bedeutet, dass keine klare zugrunde liegende Ursache gefunden werden kann. Auslöser sind  Muskelverspannungen, schlechte Haltung, Bewegungsmangel oder psychosoziale Belastungen. đŸ’ŒđŸ’†â€â™‚ïž

Zertifizierte und kassenanerkannte PrĂ€ventionskurse wie RĂŒckenschulen zum Beispiel können eine qualitativ hochwertige Alternative zu Arztbesuchen, Medikamenten und weitreichender Diagnostik sein. đŸ’Ș📚
Solche Kurse machen Spaß, bringen in Schwung, erweitern den geistigen Horizont und die körperliche Komfortzone und werden von gesetzlichen Krankenkassen als PrĂ€ventionskurse bezuschusst. 💰

Ich wĂŒnsche einen ausgeglichenen Tag! 🌞

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